Paano sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis: mga panuntunan sa pagsukat

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Ang katawan ng babae ay isa sa mga pinakadakilang misteryo ng sansinukob, na sumasakop sa isipan mula pa noong simula ng buhay sa Earth. Kung tutuusin, siya lang ang may kakayahang magtiis at magsilang ng kanyang wangis. Higit sa isang henerasyon ng mga siyentipiko ang nagtalaga ng kanilang mga gawa sa maliit na pang-araw-araw na himala - ang pagsilang ng isang malusog na bata. Pagkatapos ng mga siglo ng mga obserbasyon, pag-aaral, ang mga matalinong ulo ay nagawang i-declassify ang lahat ng mga proseso na nangyayari sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Bukod dito, sa modernong mundo, naging posible ang pagpapabunga nang walang pakikilahok ng isang lalaki (IVF), ang artipisyal na "pagdadala" ng mga sanggol na ipinanganak nang maaga. At natutunan ng mga doktor na planuhin ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata, upang maghinala ng mga umuusbong na banta sa fetus mula sa chart ng temperatura ng isang natutulog na katawan.

Ipinapakilala ang temperatura ng natutulog na katawan

Ano ang tinatawag na temperatura ng natutulog na katawan? pinakamababaang posibleng temperatura ng katawan sa mahabang pahinga ay tinatawag na base temperature (basal, para sa kaginhawahan, ginagamit ang pagdadaglat na BT). Ang mahabang pahinga ay nangangahulugan ng pagtulog, ang tagal nito ay dapat mula 3 hanggang 6 na oras.

Para malaman kung paano sukatin ang iyong basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong maunawaan kung paano ito nakakamit at kung bakit kailangan itong sukatin.

Kapag ang isang tao ay natutulog, ang katawan (mga kalamnan) ay ganap na nakakarelaks, ang mga proseso ay bumagal, ang paggasta ng calorie ay bumababa - dahil dito, ang temperatura ng katawan ay bumababa. Naabot nito ang pinakamababang halaga nito pagkatapos ng 3-6 na oras ng naturang passive rest (depende sa kalidad ng pagtulog).

Mga tinatayang halaga

Pagsubaybay sa BT, nakakatulong ang pag-iskedyul para maunawaan ang mga prosesong nagaganap sa katawan ng isang babae. Humigit-kumulang isang beses bawat 28 araw, ang isang babae ay nakakaranas ng pagdurugo ng regla. Humigit-kumulang sa gitna ng cycle, ang itlog ay tumatanda, na nananatiling aktibo mula 12 oras hanggang 2 araw; sa panahon ng pagpapabunga, maaari itong maging isang nais na pagbubuntis. Sa isang karaniwang babae, mula sa unang araw ng menstrual cycle, ang BT ng katawan ay humigit-kumulang 36.9 degrees, kaagad bago ang pagkahinog ng itlog, bumaba ito ng average na 0.4-0.6 degrees; pagkatapos ng pagtatapos ng obulasyon, ang indicator ay tumaas muli ng kalahating degree.

Bakit sukatin ang basal na temperatura ng katawan?

Pagsubaybay sa mga pagbabago sa mga halaga ng indicator na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang hormonal background ng katawan at ang estado ng reproductive system. Sa madaling sabi, ang resulta ay maaaring sabihin tulad ng sumusunod -pagtukoy ng pinaka-kanais-nais na oras para sa pagbubuntis ng isang sanggol. Upang walang mga tanong kung bakit sinusukat ang basal temperature sa panahon ng pagbubuntis (pagkatapos ng lahat, nangyari na ang lahat), kailangan mo lang basahin ang talatang ito hanggang sa dulo.

Ito ay karaniwan kapag ang isang pinakahihintay na pagbubuntis ay nangyari, at sa hindi malamang dahilan, ang pag-unlad ng fetus ay huminto, hindi posible na maipanganak ang sanggol. Para sa sinuman sa mga kababaihan, ito ay nagiging isang malaking dagok. Sabagay, likas sa kalikasan ang pagnanais na maging isang ina. Ang isang babae ay handa, kahit na sa kanyang sariling kapinsalaan, upang mapagtanto ang kanyang karapatan - upang manganak ng mga supling, upang paulit-ulit na subukang magbuntis muli ng isang bata. At sa susunod na pagtatangka, hindi na niya kailangang ipaliwanag kung bakit, saan at kung paano sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng kontrol ng indicator na ito, ang hormonal background ay maaaring itama, at sa gayon ay nai-save ang buhay ng sanggol.

Kaya, ang pinakanakakahimok na dahilan para panoorin ang indicator na ito ay:

• contraception - tukuyin ang mga ligtas na araw para sa pakikipagtalik;
• bilang tulong sa paglilihi (upang matukoy ang petsa ng obulasyon);
• para sa paglilihi ng anak sa isang partikular na kasarian;
• pagtukoy sa mga problema sa ginekologiko;
• para sa pagsubaybay sa fetus sa unang trimester ng pagbubuntis (upang maiwasan ang pagkupas at kusang pagkakuha).

Kaugnay ng huling punto, maaaring lumitaw ang tanong - posible bang sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, ligtas ba ito? Ang lahat ng mga doktor ay magkakaisang sasabihin na ito ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din, dahil ang isang pagbabago sa temperatura ay magpahiwatig ng pagbabago sa hormonal background, na nangangahulugang posibleng mga banta. At maagang pagtuklasAng mga pagbabanta ay isang pagkakataon upang ayusin ang dami ng mga hormone, at samakatuwid, upang mapanatili ang umuusbong na buhay. Ang garantiya ng kaligtasan ay ang paggamit lamang ng isang (sariling) thermometer sa panahon ng mga pagsukat. Para sa mas tumpak na mga konklusyon, inirerekumenda na magkaroon ng mga pagbabasa ng dalawa hanggang apat na buwan (o mga regla), ito ay magiging napakahusay kung ang babae ay nag-iingat ng mga tala bago ang simula ng pagbubuntis.

Paano at saan sinusukat ang BBT?

Walang pagkakaiba kung saan susukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis o sa mga unang yugto. Pinapayagan na makakuha ng mga halaga ng BBT sa maraming paraan: rectally (sa pamamagitan ng anus), vaginally at pasalita. Isaalang-alang ang bawat paraan nang hiwalay:

1. Rectally - isawsaw ang dulo ng thermometer (hanggang 4 cm) sa tumbong, iwanan ng ilang minuto, depende sa uri ng thermometer.
2. Vaginally - humigit-kumulang kalahati ng thermometer ang inilalagay sa ari at ang mga resulta ay naitala pagkatapos ng ilang minuto.
3. Oral - nagaganap ang pagsukat sa pamamagitan ng oral cavity, inilalagay ang dulo ng thermometer sa ilalim ng dila o sa pagitan ng pisngi at gum (sa likod ng pisngi).

Kapag lumitaw ang tanong: kung paano sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, ang mga rekomendasyon ay magiging categorical - lamang sa tumbong. Kapag nagsimula na ang pagbubuntis, pag-uusapan natin ang kaligtasan ng buhay ng sanggol! At ang pinakatumpak na mga sukat ay sa paraang ito.

Aling thermometer ang kukunin?

Kasama ang tanong sa itaas, madalas nilang itanong: aling thermometer ang susukatin ng basal na temperatura kapagpagbubuntis at gaano katagal? Walang iisang sagot sa mga tanong na ito. Parehong angkop para sa paggamit: mercury (mas mapanganib, maaaring masira) at electronic (hindi gaanong tumpak) na mga thermometer. Bukod dito, upang maalis ang mga error, inirerekumenda na kunin lamang ang mga ito sa itaas na bahagi, pag-iwas sa pagpindot sa base. Ipapakita ng mercury thermometer ang tamang resulta sa loob ng 7-10 minuto. Para sa electronic, sapat na ang 5.

Kailan at sa anong mga kaso hindi nagbibigay-kaalaman ang mga resulta ng pagsukat?

Kailangang maghanda para sa proseso ng pagmamasid sa BT ng katawan. Mas mabuti kung ang pagsisimula ng mga sukat ay tumutugma sa unang araw ng cycle ng regla. Ang lahat ng mga gamot ay dapat na kanselahin nang maaga, lalo na ang mga contraceptive, sedative at mga gamot na naglalaman ng alkohol (ang alkohol ay lubhang nakakasira ng data). Mga nakaka-stress na sitwasyon, pakikipagtalik sa isang kapareha, isang matinding pagbabago sa mga panlabas na temperatura (lalo na kapag nagbabago ang oras o klimatiko zone).

Mga panuntunang dapat sundin para sa mga tumpak na resulta

Kaya ang babae ay gagamit ng pamamaraang ito. Ano ang kailangan niyang malaman at anong mga patakaran ang dapat sundin upang makuha ang pinakakapanipaniwalang larawan? Paano tama ang pagsukat ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, at mayroon bang anumang mga pagkakaiba sa mga rekomendasyon para sa pagsukat ng BT para sa mga babaeng nasa posisyon at hindi? Ang mga payo at panuntunan ay eksaktong pareho, at hindi nakadepende sa presensya o kawalan ng fertilized na itlog sa katawan.

Upang makuha ang pinakatumpak na larawan, dapat mong mahigpit na sundin ang lahat ng panuntunan, bagama't tila silamahirap:

• Dapat gawin ang pagsukat araw-araw sa parehong oras, mas mabuti sa umaga pagkatapos ng mahabang pagtulog (hindi bababa sa 3 at hindi hihigit sa 6 na oras).
• Paggising, nang walang biglaang paggalaw, tahimik, pananatili sa kama, mas mabuti sa takip-silim (dahil ang liwanag ay nakakairita sa retina, at ito ay maaaring makaapekto sa BT). Ang mga sukat ay kinukuha sa loob ng 7-10 minuto (ang oras ay dapat ding manatiling hindi nagbabago). Kahit na magpasya kang magpatuloy sa pagtulog, gawin ang mga kinakailangang sukat, ilagay ang mga ito sa isang talaarawan at magpatuloy sa pagtulog. Maaari mong gastusin ang mga ito nang mas maaga, mamaya ay hindi na kanais-nais. Maaaring lumitaw ang pagbaluktot.
• Ang thermometer ay inihanda nang maaga (dahil sa kabanata sa itaas ay lumabas na mas mainam na gumamit ng mercury thermometer at magsagawa ng mga sukat nang diretso, tumutuon kami sa mga data na ito), para dito, ang mga nakaraang pagbabasa ay na-reset, siya mismo ay inilagay upang ito ay madaling makuha nang hindi gumagawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, at ang dulo nito ay pinahiran.
• Ang thermometer ay ginagamit pareho, upang alisin ang mga error. Kung nag-crash ang luma, kapag bumili ng bago, bigyan ng kagustuhan ang pinakakaparehong opsyon (isang kumpanya ng pagmamanupaktura, bilang ng mga dibisyon). Ang pinagsamang paggamit ng mercury at electronic thermometer ay hindi pinapayagan.
• Kapag ang mga nakababahalang sitwasyon na naganap noong nakaraang araw, o ang pag-aangat ng mga timbang, ang pagkakaroon ng mga nagpapasiklab na proseso, ang pagkain ng mga matatabang pagkain, kinakailangang gumawa ng mga tala sa talaarawan upang hindi isama ang posibilidad ng isang error kapag nagpaplano.

Marami ang nag-aalala tungkol sa tanong: ang BBT chart, kung susukatin mo ang basal temperature sa araw, magpapakita ba ito ng pagbubuntis o hindi? Kung kailanang isang babae ay nagtatrabaho sa mga shift, ang lahat ng pag-aaral ay maaaring isagawa sa ibang, mas maginhawang oras ng araw (ngunit ang lahat ng mga patakaran sa itaas ay dapat manatiling hindi nagbabago - lalo na ang pagtulog na tumatagal ng 3-6 na oras). Sa isang pagsukat ng BBT sa araw, mas mabuting alisin ang figure na ito sa graph o markahan ang mga pangyayari sa mga tala.

Sa gabi, palaging bumababa ang temperatura dahil sa mga katangiang pisyolohikal ng katawan, kahit na pagkatapos ng mahabang pahinga, kaya hindi inirerekomenda na magsagawa ng mga obserbasyon at pagsukat sa oras na ito ng araw. Magiging hindi tumpak ang mga ito.

Pagbuo ng graph

Upang makakuha ng graph, kumuha ng isang sheet ng papel, na may linyang milimetro, regular sa isang hawla, ay angkop na angkop. Maaari mong iguhit ang grid para sa graph nang mag-isa. Karaniwan, ang vertical axis ay nagpapahiwatig ng temperatura, ang pahalang na axis ay nagsasaad ng mga araw (mga petsa sa kalendaryo). Susunod, ang mga puntos ay inilapat (upang mahanap ang mga ito, ang isang halaga ng temperatura ay pinili at isang parallel na tuwid na linya ay iguguhit sa pamamagitan nito sa axis ng petsa, at kabaligtaran, na minarkahan ang nais na araw, sila ay iguguhit parallel sa axis na may markang degree). Ang lahat ng natanggap na marka ay konektado sa pamamagitan ng tuloy-tuloy na linya.

Gaano katagal dapat magtago ng talaarawan ang mga buntis?

Matapos maging malinaw kung ano ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, kung saan ito susukatin at bakit, kailangang linawin hanggang sa anong panahon magiging kapaki-pakinabang ang pagsukat ng indicator na ito. Karaniwan ang panahong ito ay 20 linggo, iyon ay, ito ay tumatagal ng buong unang trimester. Sa ika-21 linggo ng pagbubuntis, humihina ang impluwensya ng progesterone, ang BT ay nagiging hindi nakapagtuturo, at ang pangangailangan para sa karagdagangwalang kontrol.

Transcript of readings

Kaya, ang iskedyul ay iginuhit, lahat ng mga kundisyon ay natutugunan. At gusto ko talagang maunawaan ito sa aking sarili, nang hindi naghihintay ng isang paglalakbay sa doktor.

Kapag ang isang babae ay umaasa na maging isang ina at pagkatapos ng obulasyon sa talaarawan ng pagmamasid sa BT, pagkatapos ng isang linggo at kalahati, sa halip na ibaba ang curve sa 36.7 degrees, nakikita niya ang halos patag na linya na may mga halaga ng 37.1, o 37.3 - Masasabi nating may kumpiyansa na ang layunin ay nakamit. Hindi inirerekomenda na magmadali at magtapon ng mga sukat. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapakita ng data sa doktor at magkasamang magpasya kung protektahan ang iyong sarili at kung paano, sukatin ang basal na temperatura sa maagang pagbubuntis o tamasahin ang resulta.

Sa kasalukuyang pagbubuntis, na may normal na kurso nito, ang linya ng BT sa ginawang diagram ay nananatiling hindi nagbabago na may mga halagang 37.1 - 37.3, hanggang sa katapusan ng mga obserbasyon. Kung ang isang matalim na pagtalon pataas (sa itaas 38) o vice versa pababa (sa ibaba 37) ay napansin, hindi mo dapat hulaan kung ano ang nangyayari, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang pagbaba ay maaaring mangahulugan ng pagbabago sa hormonal background, na nangangahulugan na ang banta ng isang pagkakuha ay medyo totoo. Ang matinding pagtaas ay maaaring magdulot ng impeksyon sa viral o iba pang pamamaga.

Kalmado, kalmado lang

Sa anumang kaso, kahit na ang isang doktor ay hindi ganap na ma-decipher ang larawan sa pamamagitan lamang ng BT. Sa anumang mga paglihis mula sa pamantayan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagtalon sa graph lamang ay hindi sapat, ang mga karagdagang sintomas ay dapat na naroroon. Oo, iba-iba ang katawan ng bawat babae.o marahil ay hindi naiintindihan ng isang tao kung paano sukatin nang tama ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga kadahilanan ang maaaring nakaimpluwensya sa iskedyul (malnutrisyon, pagtaas ng aktibidad sa araw bago, stress), at wala pang nakakakansela sa mga kakaiba ng iyong pagbubuntis. Samakatuwid, kailangan mong huminahon, hindi upang mag-imbento ng isang bagay na wala. Ang labis na kaguluhan ay hindi magdadala ng anumang mabuti. Tanging ang gynecologist na namumuno sa pagbubuntis, na nagtalaga ng mga karagdagang pag-aaral, ang makakapaglagay ng lahat sa lugar nito.