2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00
Ang pagpapasuso ay isang mahalagang milestone sa buhay ng isang babae. Ang paghahanda para dito ay nagsisimula kahit sa panahon ng pagbubuntis. Ang dibdib ay lumalaki sa laki, at ang mga utong ay nagiging matigas. Ang paggawa ng gatas sa katawan ng babae ay tinatawag na lactation.
Pagsisimula ng Pagpapasuso
Pinaniniwalaan na ang prosesong ito ay nagsisimula sa sandali ng paghihiwalay ng inunan. Para sa wastong paggagatas, ang mga unang oras pagkatapos ng panganganak ay napakahalaga. Ang sanggol ay dapat ilagay sa dibdib sa lalong madaling panahon. Ang isang malusog na sanggol mula sa sandali ng kapanganakan ay may tinatawag na sucking reflex. Kung sakaling ang sanggol sa ilang kadahilanan ay hindi maaaring agad na magsimulang kumain, ang prosesong ito ay dapat na gayahin. Kailangang matutunan ni nanay kung paano maglabas ng gatas na maaaring ipainom sa kanyang sanggol.
Kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay hindi nangangailangan ng pagkain. Ang nanay at sanggol ay may oras upang ayusin ang paggagatas. Ito ay pangkatang gawain. Ang sanggol ay dapat sumuso nang madalas hangga't maaari at hangga't maaari. At ang tungkulin ng isang ina ay palaging ilapat ito sa kanyang dibdib.
Mga yugto ng pagbuo ng lactation
Sa yugtong ito, maaaring makaranas ang isang babae ng mga problema tulad ng mga bitak na utong, pamumula at pananakit nito. Kailanganmabilis na gumawa ng mga hakbang para sa paggamot, kung hindi man ay may panganib ng paglabag sa tamang pagbuo ng paggagatas.
May espesyal na komposisyon ang maagang gatas. Ito ay mayaman sa mga bitamina at mineral na kailangan ng isang bata sa unang araw ng buhay. Ang kolostrum ay transparent at may madilaw na kulay. Kadalasan ang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa lilim na ito, tila sa kanila na ang paggagatas ay nagkakamali. Gayunpaman, ito ay isang ganap na normal na proseso. Ang kolostrum ay ginawa sa maliit na halaga - mula dalawa hanggang sampung milligrams bawat araw. Ang dami na ito ay sapat na para makumpleto ng sanggol ang nutrisyon at simulan ang gawain ng mga bituka.
Tungkol sa ikalimang araw pagkatapos manganak, ang isang babae ay may mature na gatas. Para sa ilang mga ina, ito ay nangyayari nang maaga o huli. Ang nasabing gatas ay may sapat na porsyento ng taba at may kulay na puti.
Magkano ang dapat kainin ng sanggol?
Sa panahong ito, tumataas ang pangangailangan ng bata sa nutrisyon. Nagsisimula siyang sumipsip nang mas mahirap. Ang katawan ng ina ay tumutugon sa mga pangangailangan ng sanggol, ang gatas ay ginawa sa maraming dami. Pagkatapos nito, maituturing na ang proseso ng paggagatas.
Mahalagang tandaan na ang dami ng gatas na nabubuo ng dibdib ng isang ina ay nakadepende sa nutritional na pangangailangan ng sanggol. Ang katawan ng babae ay tumutugon sa kahilingan, "naka-encode" sa tagal at tindi ng pagsuso. Samakatuwid, ang gatas ay ginagawa nang eksakto hangga't kinakailangan.
Kailangan uminom ng higit pa
Naaabala ang proseso sa kaso ng hindi wastong nutrisyon ng ina, at lalo na sa kaso ng hindi sapat na paggamit ng likido. Sa mga unang araw at kahit na buwan ng buhayang isang bata sa diyeta ng isang babae ay maaaring may mga paghihigpit. Ang mga ito ay nauugnay sa mga reaksiyong alerdyi sa mga sanggol, na tinatawag na diathesis. Kadalasan, ang mga juice at kahit compotes ay kontraindikado para sa mga ina. Gayunpaman, ang pag-inom ng likido ay dapat na hindi bababa sa dalawang litro bawat araw!
Espesyal na herbal tea ang sumagip. Ang mga ito ay napakapopular sa mga bagong ina. Ang isang magandang tsaa para sa paggagatas ay maaaring mabili sa tindahan o maaari kang gumawa ng iyong sarili. Ang mga herbal na paghahanda ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian. Ang ordinaryong tsaa (itim o berde) ay hindi dapat inumin ng madalas. Naglalaman ito ng mga analogue ng caffeine, na humahantong sa kaguluhan ng nervous system ng bata at mahinang pagtulog. Samakatuwid, ang mga espesyalista sa nutrisyon ng sanggol ay bumubuo ng mga espesyal na paghahanda ng herbal. Ang mga ganitong halo ay hindi lamang ligtas para sa sanggol, ngunit nakakatulong din ito sa pinahusay na produksyon ng gatas.
Bumili o gumawa ng sarili mo?
Tea para madagdagan ang paggagatas ay inirerekomenda ng mga pediatrician sa halos lahat ng babaeng nagpapasuso. Kung nais mong magluto ng gayong inumin sa iyong sarili, dapat mong maingat na piliin ang mga sangkap. Halimbawa, ang mga masarap at malusog na berry tulad ng mga strawberry o raspberry ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa isang bata. Karaniwang kontraindikado ang mga citrus fruit sa panahon ng pagpapasuso.
Ang pinakamadaling tsaa para madagdagan ang paggagatas ay naglalaman ng dill water. Maaari itong bilhin sa isang parmasya. Ang isang sabaw ng mga buto ng dill ay may positibong epekto sa mga bituka ng sanggol. Ang haras ay gumagana sa parehong paraan. Samakatuwid, ito ay bahagi ng halos lahat ng kilalang herbal na paghahanda. Ang chamomile at luya ay magiging kapaki-pakinabang para sa ina at anak. Ang mga halaman na ito ay may katamtamang anti-inflammatory effect. Bilang karagdagan, pinasisigla nila ang panunaw.
Pagsisimula ng ating pagkilala sa mga herbal na paghahanda
Iminumungkahi na bumili ng tsaa upang mapabuti ang paggagatas sa isang parmasya o tindahan ng mga paninda ng mga bata. Doon ka makakahanap ng mga produkto mula sa isang kumpanyang pinagkakatiwalaan mo. Mas mainam na simulan ang kakilala sa mga herbal na paghahanda na may mga pormulasyon kung saan mayroong isang minimum na halaga ng mga sangkap. Kung ang tsaa ay nagdulot ng isang reaksiyong alerdyi, dapat itong iwasan sa hinaharap. Nilamig ba si nanay at si baby? Subukan ang linden tea. At siguraduhing tingnan kung may pantal ang mga mumo.
Ang komposisyon ng tsaa para sa paggagatas ay maaaring iba. Bilang isang patakaran, bilang karagdagan sa haras o dill, kabilang dito ang lemon balm. Ang halaman na ito ay may pagpapatahimik na epekto at normalizes pagtulog. Ang anis at kumin ay nagpapasigla din sa paggagatas. Ngunit ang lemon verbena ay hindi lamang nakapagpapagaling, kundi pati na rin isang cosmetic effect. Ginagawa nitong makinis at nababanat ang balat, pinapakinis ang mga wrinkles. Ang nettle ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, at pinapalakas din ang sistema ng nerbiyos at normalize ang metabolismo. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibiscus ay antiviral action. Bilang karagdagan, ang katas ng halaman ay nag-normalize ng paggana ng bituka. Kasama sa maraming tsaa ang asukal sa gatas - lactose. Nagbibigay ito ng inumin ng isang kaaya-ayang lasa at ligtas para sa sanggol. Mas madalas, ang fructose ay kasama sa komposisyon ng herbal mix.
Isaalang-alang ang mga pangangailangan ng sanggol
Ano ang pinakamagandang tsaa para sa paggagatas? Ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming mga batang ina at sa kanilamga kamag-anak. Ngayon, ang mga kumpanya ng pagkain ng sanggol ay nagbibigay ng iba't ibang opsyon sa paghahalo ng herbal. Inirerekomenda ng mga Pediatrician ang pagpili ng tsaa batay sa mga pangangailangan at kalusugan ng bata at ina. Kung ang sanggol ay naghihirap mula sa mga alerdyi, ipinapayong ibukod ang mga halo sa mga raspberry. Kung mayroon kang masamang panaginip, mas mahusay na bumili ng tsaa na may lemon balm. Ang herbal mix na may milk sugar ay mas angkop para sa isang sanggol kaysa sa katulad na koleksyon na may fructose.
Binibigyan namin ng kagustuhan ang mga kilalang tagagawa
Isa sa mga pinakamagandang opsyon para sa ina ay ang Hipp tea para sa paggagatas. Ang mga pagsusuri tungkol sa kanya ay lubos na positibo. Tandaan ng mga magulang na ang produktong ito ay napaka-maginhawang gamitin. Ang maliliit na butil ay mabilis na natutunaw. At ang kawalan ng dyes at food additives ay tumitiyak sa kalusugan ng sanggol.
Ang tsaang ito ay inirerekomendang inumin halos kalahating oras bago pakainin. At kailangan mong gawin ito nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Pansinin ng mga gumagamit ang kaaya-ayang lasa ng inumin. Ang bawat garapon ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga butil. Ang tsaa na "Hipp" para sa paggagatas, ang mga pagsusuri kung saan ang mga batang ina ay madalas na nag-iiwan ng positibo, ay maaari ding inumin para sa pag-iwas. Sa kasong ito, ito ay sapat na upang magluto ng herbal tea dalawang beses sa isang araw. Ang sikat na kumpanya sa mundo ay ginagarantiyahan na ang sanggol ay masisiyahan. At matutuwa rin ang kanyang ina.
Hindi gaanong sikat ang mga produkto ng Humana at Nestle brand.
Mga rekomendasyon sa lactation tea
Bawat nagpapasusong ina ay pana-panahong naghahangad na dagdagan ang dami ng gatas ng ina. At nagtataka tungkol saano ang pinakamahusay na tsaa para sa paggagatas. Bilang karagdagan sa butil na produkto, nag-aalok ang mga parmasya at tindahan ng mga paninda ng mga bata ng mga inumin na nakabalot sa mga paper bag. Ang mga ganitong halo ay kadalasang naglalaman ng karaniwang hanay ng mga halamang gamot: haras, kumin, anis, nettle, lemon verbena, lemon balm.
Gayunpaman, hindi lahat ng ina ay nais na ang pinakamaliit na particle ng papel ay makapasok sa kanilang gatas. Samakatuwid, ang mga bag ng tsaa ay hindi gaanong popular. Ang mga butil na inumin, sa kabila ng mas mataas na halaga, ay mahigpit na hawakan ang palad. Ang mga tsaa na may kasamang raspberry at rose hips ay pinakamahusay na ginagamit ng mga kababaihan na ang mga sanggol ay anim na buwan na. Ang isang nasa hustong gulang na sanggol ay may mas malakas na kaligtasan sa sakit, ito ay mas madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi.
Pumili nang Responsable: Mga Panuntunan sa Pagsubok ng Produkto
Ano ang pinakamagandang tsaa para sa paggagatas? Ang sagot sa tanong na ito ay hindi maliwanag. Pinipili ng bawat ina ang pinakamahusay na pagpipilian para sa kanyang anak. Kapag bumibili ng lactation tea, isaalang-alang hindi lamang ang mga pangangailangan at kalusugan ng mga mumo, kundi pati na rin ang iyong mga kakayahan sa pananalapi. Ang mga paghahanda ng erbal ay kailangang lasing nang mahabang panahon, pagkatapos ay magbibigay sila ng buong epekto. Ang isang pakete ng tsaa ay hindi magtatagal. At kailangan mong inumin ito nang regular.
May mga babaeng mas gustong magtimpla ng sarili nilang mga herbal na paghahanda. Kadalasan ang mga ito ay limitado sa pinakasimpleng sangkap. May mga ina na ang genetika ay nagpapahintulot sa kanila na huwag mag-alala tungkol sa pagtaas ng dami ng gatas. Ang mga suso ng gayong mga kababaihan ay laging puno, ang mga problema ng krisis sa paggagatas ay lumalampas sa kanila. Hindi nila kailangan ang mga espesyal na paghahanda ng halamang gamot. Aling tsaa ang pinakamahusay para sa pagtaas ng paggagatas? Tanging isang nagpapasusong ina ang makakasagot sa tanong na ito.
Ang mga lactation tea ay dapat inumin nang responsable. Dapat alalahanin na ang bawat damo na kasama sa komposisyon ng inumin ay maaaring maging isang allergen. Samakatuwid, bago mo simulan ang buong paggamit ng produkto, dapat kang magsagawa ng isang maliit na pagsubok. Brew ang inumin ayon sa recipe sa pakete. Kumuha ng ilang higop. Pakanin ang iyong sanggol pagkatapos ng kalahating oras. Pagkaraan ng ilang oras, maingat na suriin ang sanggol. Kung walang reaksiyong alerhiya, ang produkto ay maaaring inumin nang ligtas.
Paano uminom ng tsaa para sa paggagatas? Bago o pagkatapos kumain? Maaari ba itong kunin sa gabi? Maraming tanong para sa mga batang ina. Inirerekomenda ng mga Pediatrician ang pag-inom ng lactation tea sa umaga at hapon. Kung ang bata ay natutulog nang mahaba at mahinahon sa gabi, mas mainam na limitahan ang paggamit ng likido sa gabi. Kung hindi, ang isang matigas at masakit na dibdib ay hindi magpapahintulot sa iyo na tunay na makapagpahinga. Magkakaroon ng sapat na gatas sa umaga.
Magandang kalooban, mahimbing na pagtulog at mabuting nutrisyon - ito ang sikreto ng kalusugan ng ina at sanggol. At tanging ang mga rekomendasyon ng isang nagsasanay na pediatrician at ang iyong sariling karanasan ang magbibigay-daan sa iyong sagutin ang tanong kung aling tsaa ang pinakamainam para sa paggagatas.
Inirerekumendang:
Aling isda ang dapat kong simulang pakainin ang aking sanggol? Paano magluto ng isda para sa isang bata
Ang pagtatatag ng wastong nutrisyon na makikinabang sa lumalaking katawan ang pangunahing gawain ng bawat magulang. Ang isda ay isa sa pinakamahalaga at masustansyang pagkain sa diyeta. Ngunit kung kailan at kung anong isda ang magsisimulang pakainin ang isang bata, hindi alam ng lahat ng ina
Ang pinakamahusay na formula para sa premature na sanggol: review, feature, uri at review
Gusto ng bawat ina na maipanganak ang kanyang sanggol sa oras at malusog. Ngunit may mga sitwasyon na ang isang bata ay ipinanganak nang maaga. Sa kasong ito, ang ina ay kailangang gumawa ng lahat ng pagsisikap upang ang kanyang sanggol ay makakuha ng lakas sa lalong madaling panahon at sa lahat ng aspeto ay mahuli ang mga maliliit na ipinanganak sa oras. Ang isang mahalagang tanong sa sitwasyong ito ay naging napaka-simple sa unang sulyap: kung paano pumili ng isang formula para sa isang napaaga na sanggol?
Aling buwan ang magandang magpakasal? Pagpili ng pinakamahusay na pagpipilian
Sa anong buwan magandang magpakasal, bawat mag-asawa ang magpapasya para sa sarili. Gusto ng isang tao ng ginintuang dahon, may gusto ng snow, ngunit may gustong mag-ayos ng sesyon ng larawan laban sa backdrop ng halaman. Sa artikulong ito, pag-uusapan ko ang tungkol sa mga positibong aspeto ng bawat panahon
Aling regalo ang pipiliin para sa isang 30 taong gulang na lalaki? Ang pinakamagandang regalo sa loob ng 30 taon sa isang lalaking kaibigan, kasamahan, kapatid o mahal sa buhay
30 ay isang espesyal na edad para sa bawat lalaki. Sa oras na ito, marami na ang nakagawa ng karera, nagbukas ng sarili nilang negosyo, nagsimula ng pamilya, at nakapagtakda na rin ng mga bagong gawain at layunin. Kinakailangang isaalang-alang ang propesyon, katayuan sa lipunan, interes at libangan, pamumuhay, pagpili ng regalo para sa isang lalaki sa loob ng 30 taon
Aling thermos ang mas nagpapanatili ng init? Aling brand ng thermos ang pipiliin?
Mahilig ka ba sa madalas na paglalakbay sa kalikasan? Ikaw ba ay madalas na kalahok sa iba't ibang hiking trip? O ang iyong paboritong libangan ay pangingisda? Kung sumagot ka ng oo sa hindi bababa sa isang tanong, alam mo mismo kung ano ang pangangailangan na bumili ng naturang aparato bilang isang thermos. Ang modernong merkado ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga naturang produkto. Ngunit paano pumili ng de-kalidad na thermos na nagpapanatili ng init mula sa karamihang ito?
