2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00
Ang katapusan ng tagsibol at simula ng tag-araw ay iniuugnay ng marami sa isang maganda at masarap na strawberry. Ang mabango at makatas na mga prutas nito ay isang tunay na simbolo ng iyong paboritong season. Ngunit ang mga strawberry ba ay mabuti para sa pagbubuntis?
Ang mga buntis ay medyo pabagu-bago sa kanilang pagpili ng pagkain, at kung minsan ay gusto nila ng ilang prutas o gulay na wala pa sa panahon.
Huwag magmadali at bilhin ang mga ito sa mga supermarket, dahil kaduda-duda ang kalidad at pagiging bago ng mga banyagang delicacy. Nagniningning na may ningning, ngunit ang mga prutas na walang lasa ay mukhang hindi natural.
Mga pakinabang ng strawberry sa panahon ng pagbubuntis
Para sa kalusugan at kaligtasan ng iyong sarili at ng iyong anak, mas mainam na kumain ng mga natural na produkto, na kinabibilangan ng mabangong pulang berry sa mga buwan ng tag-araw.
Nakuha niya ang pag-ibig para sa kanyang sarili hindi lamang sa panlasa, kundi pati na rin sa maraming iba't ibang bitamina atmga elementong kasama sa komposisyon nito.
Maaari ba akong kumain ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis? Ang tanong na ito ay lumitaw sa halos lahat ng kababaihan na naghahanda na maging mga ina, dahil ang mga hindi gusto ang mga prutas na ito ay napakakaunti.
Gynecologists ay kumpiyansa na sumasagot na ito ay posible, ngunit sa katamtaman. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry ay may positibong epekto sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit ng umaasam na ina at ang kanyang pagbuo ng sanggol. Ano nga ba ang magandang strawberry sa panahon ng pagbubuntis?
Mga mahahalagang katangian ng berry
Ang berry ay may maraming mahahalagang katangian, kung saan ang pinakamahalaga ay:
- Mataas na iron content para mabawasan ang panganib ng anemia (anemia), bawasan ang pagkapagod at protektahan laban sa pagkahilo. Mas marami pang bakal ang mga strawberry kaysa sa kilalang kamalig ng elementong ito - mga mansanas.
- Maraming makapangyarihang antioxidant at "good mood vitamin" - bitamina C. Pagkatapos ng blackcurrant, pangalawa sa nilalaman ang mga strawberry. Pinapalakas ng Vitamin C ang immune system, itinataguyod ang pagsipsip ng iron ng katawan, at mayroon ding anti-mutagenic effect.
- Ang pagkakaroon ng calcium at phosphorus ay mahalagang elemento, kung wala ito ay imposible ang normal na pag-unlad ng skeletal system ng hindi pa isinisilang na bata at ang pagpapanatili nito sa isang buntis na babae.
- Ang nilalaman ng iba't ibang bitamina B na responsable para sa ilang mga function ng katawan. Kaya, ang B1 - thiamine, ay may positibong epekto sa mga sistema ng nerbiyos at cardiovascular, pinatataas ang pagsipsip ng mga karbohidrat, pinapagana ang sirkulasyon ng peripheral, pinipigilan angtoxicosis; B2 - riboflavin, ay responsable para sa normal na paggana ng kalamnan ng puso at mga organo ng paningin, sinusuportahan ng B6 at B9 ang mga metabolic na proseso.
- Provitamin A (beta-carotene) ay kasangkot sa pagbuo ng rhodopsin - isang visual na elemento sa retina ng mga mata ng bata, at nagtataguyod din ng paglaki ng buto.
- Ang malakas na antioxidant anthocyanin ay nakakatulong na maiwasan ang pamumuo ng dugo at varicose veins.
- Pectin at fiber, na naglalaman ng maraming dami sa strawberry, gawing normal ang motility ng bituka at maiwasan ang constipation.
Dahil sa lahat ng positibong katangian ng mga summer berries, napag-isipan namin na ang mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis (hindi hihigit sa 150 gramo bawat araw) ay magiging kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ito ay mas mahusay na kainin ito sa umaga, dahil ang berry ay may diuretikong epekto, salamat sa kung saan ang buntis ay magagawang maiwasan ang pamamaga. At ang mahalaga: hindi ka makakain ng mga strawberry nang walang laman ang tiyan.
Strawberries sa panahon ng pagbubuntis: contraindications
Ano ang dahilan ng rekomendasyong ito? Ang katotohanan ay ang mga strawberry ay isa sa ilang mga berry na, bilang karagdagan sa citric at malic, ay naglalaman din ng oxalic acid.
Ang mga bahagi nito sa katawan ng tao ay bumubuo ng mga ester at asin, ang tinatawag na oxalates. Kung sobra ang mga ito, ang mga kristal na calcium oxalate ay namuo sa mga likido ng katawan, na bumubuo ng mga bato at bumabara sa mga duct ng sistema ng ihi at mga bato.
Upang maiwasan ito, dapat na kainin ang mga strawberrybilang panghimagas pagkatapos ng pangunahing pagkain. Kasabay nito, dapat mo talagang pagsamahin ito sa anumang produkto ng fermented milk na gusto mo (maaari itong yogurt, kefir, sour cream, cottage cheese, cream).
Strawberry allergy
Ang isang kontraindikasyon sa pagkain ng mga strawberry ay maaaring maging isang reaksiyong alerdyi hindi lamang sa berry na ito (na isang hyperallergen), kundi pati na rin sa anumang iba pang produkto.
Kahit na may tiwala ka sa iyong katawan at hindi mo pa napansin ang mga allergy sa pagkain, ang mga pagbabago ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis na sa isang paraan o iba pa ay nagbabago sa karaniwang takbo ng buhay at diyeta. Sa bagay na ito, ang mga buntis na kababaihan ay madalas na kailangang isuko ang kanilang mga paboritong pagkain upang hindi makapinsala sa hindi pa isinisilang na bata. Upang maiwasan ang mga komplikasyon at diathesis sa isang sanggol, kung minsan ay mas mabuti para sa isang buntis na tumanggi sa mga strawberry, na papalitan ang mga ito ng isang bagay na mas ligtas.
Nauna nang nabanggit na ang ilan sa mga bahagi ng berry ay nag-normalize ng motility ng bituka. Gayunpaman, ang berry ay naglalaman din ng potasa, isang labis na kung saan ay nagpapabuti sa function na ito ng katawan, na maaaring humantong sa pag-urong ng mga kalamnan ng matris at bronchi. Para sa isang babaeng nasa posisyon, ito ay lubhang mapanganib, kaya't mas mainam na pigilin ang pagkain ng mga berry. Kung gusto mo talagang kumain, kailangan mo munang kumunsulta sa isang nagmamasid na doktor na magsasabi sa iyo kung gaano karaming mga strawberry ang ligtas para sa ina at sanggol.
Huling pagbubuntis
Ang mga strawberry sa huling pagbubuntis ay medyo mapanganib para sa parehong babaeng naghahanda na maging isang ina atpara sa kanyang anak. Mula sa ika-22 linggo ng pagbubuntis, ang sanggol ay nagiging mas madaling tanggapin ang lahat ng kinakain ng ina.
Direktang nakadepende ang kanyang kalagayan sa nararamdaman ng babae. Samakatuwid, ang isang allergenic na berry tulad ng mga strawberry ay maaaring naroroon sa diyeta pagkatapos lamang ng kasunduan sa doktor at sa maliit na dami.
Strawberries: kumain o hindi kumain?
Kaya ano ang gagawin kung talagang gusto mo ng masarap na berry, ngunit may mga pagdududa tungkol sa ligtas na epekto ng mga bahagi nito sa kalagayan ng ina at sanggol? Una sa lahat, kumunsulta sa iyong doktor: alam niya ang mga katangian ng iyong katawan at tutukuyin sa pamamagitan ng mga reaksyon nito kung ito ay karapat-dapat na sumuko sa tukso. Sa pangkalahatan, sabihin natin na ang mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis sa katamtamang bahagi ay magpapasaya sa iyo at sigla, at ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay makakaapekto hindi lamang sa iyong kapakanan, kundi pati na rin sa kalagayan ng iyong anak.
Inirerekumendang:
Sakit sa panahon ng pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis: mga sanhi, posibleng mga paglihis at sakit, mga paraan ng paggamot
Ang sakit sa panahon ng pag-ihi sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay isang hindi kasiya-siyang pangyayari, at sa ilang mga kaso ay mapanganib sa kalusugan ng ina. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa panahon ng pagbubuntis na ang babaeng katawan ay pinaka-mahina sa iba't ibang uri ng mga impeksyon
Mababang hCG sa panahon ng pagbubuntis: mga panuntunan para sa pagkuha ng mga pagsusuri, pag-decipher ng mga resulta, mga klinikal na pamantayan at mga pathology, mga epekto sa fetus at mga konsultasyon ng mga gynecologist
Sa buong pagbubuntis, maraming beses na kailangang kumuha ng iba't ibang pagsusuri at pagsusuri ang babae. Ang paunang pagsusuri ay dugo para sa chorionic gonadotropin ng tao. Sa pamamagitan nito, natutukoy kung mayroong pagbubuntis. Kung titingnan mo ang mga resulta sa dinamika, maaari mong tandaan ang ilang mga pathologies at abnormalidad sa pag-unlad ng fetus. Ang mga resulta ng naturang pagsusuri ay gagabay sa doktor at binabalangkas ang mga taktika ng pamamahala ng pagbubuntis
Hypotension sa panahon ng pagbubuntis: mga posibleng sanhi, sintomas, paggamot, normal na presyon sa panahon ng pagbubuntis, payo at rekomendasyon mula sa isang gynecologist
Ano ang hypotension sa panahon ng pagbubuntis? Ito ba ay isang simpleng karamdaman, o isang malubhang patolohiya na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon? Iyan ang pag-uusapan natin ngayon. Sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol, ang bawat babae ay nahaharap sa iba't ibang mga karamdaman, dahil ang katawan ay gumagana "sa tatlong shift", at napapagod sa pagkakasunud-sunod. Sa oras na ito, ang mga malalang sakit ay pinalala, pati na rin ang "natutulog" na mga karamdaman na gumising, na hindi maaaring pinaghihinalaang bago ang pagbubuntis
Cinnamon sa panahon ng pagbubuntis: mga benepisyo at posibleng pinsala
Cinnamon ay isa sa mga pinakakaraniwang pampalasa. Ginagamit ito para sa pagluluto ng mga pastry, pati na rin ang karne. Ang cinnamon ay mahusay na ipinares sa tsokolate. Sa panahon ng panganganak, hindi lahat ng pampalasa ay pantay na may positibong epekto sa katawan ng babae at maaaring gamitin sa pagluluto. Ang cinnamon ba ay mabuti para sa pagbubuntis?
"De-Nol" sa panahon ng pagbubuntis: layunin, paraan ng pagpapalabas, mga tampok ng pangangasiwa, dosis, komposisyon, mga indikasyon, contraindications, posibleng mga panganib sa fetus at mga kahihinatnan
Sa panahon ng panganganak, ang isang babae ay kadalasang nakakaranas ng paglala ng kanyang mga malalang sakit. Ito ay pinadali ng pagbabago ng hormonal background at humina na kaligtasan sa sakit. Ang mga problema sa gastrointestinal tract ay hindi gaanong bihira sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, anong mga gamot ang katanggap-tanggap para sa pag-alis ng exacerbation at hindi kanais-nais na mga sintomas sa panahon ng panganganak? Sa partikular, posible bang uminom ng "De-Nol" sa panahon ng pagbubuntis? Pagkatapos ng lahat, ang gamot na ito ay mahusay na nagpoprotekta sa gastric mucosa. Sabay-sabay nating alamin ito
