Cinnamon sa panahon ng pagbubuntis: mga benepisyo at posibleng pinsala

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00

Ang Cinnamon ay isa sa mga pinakakaraniwang pampalasa. Ginagamit ito para sa pagluluto ng mga pastry, mga pagkaing karne at mga dessert. Ang cinnamon ay mahusay na ipinares sa tsokolate. Ngunit sa panahon ng pagdadala ng isang bata, hindi lahat ng pampalasa ay pantay na kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang babae. Samakatuwid, hindi sila maaaring gamitin sa pagluluto. Ngayon ay pag-uusapan natin kung ang cinnamon ay mabuti para sa pagbubuntis.

Varieties

Ang Cinnamon ay isang pampalasa na nakukuha mula sa balat ng mga tropikal na puno. Nabibilang sila sa pamilya ng laurel. Nag-iiba-iba ang cinnamon ayon sa uri:

1. Intsik. Ang pampalasa ay may matalas na aroma at lasa. Minsan ito ay tinatawag na Indian spice.
2. Ceylon. Ang pampalasa ay may nasusunog na lasa, pati na rin ang isang mabangong lilim. Ang pinakamahal sa iba pang uri ng cinnamon. Ang pinagmulan nito ay India, Ceylon, Brazil, Indonesia.
3. Malabar. Ang pampalasa ay may matalim at bahagyang mapait na lasa.
4. Cinnamon. Ang lugar ng kapanganakan ng ganitong uri ng cinnamon ay Indonesia. Mayroon itong maanghang na amoy at maalab na lasa.

Bago isama ang pampalasa na ito sa diyeta, kinakailangan upang matukoy kung ang cinnamon ay maaaring kainin sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin alamin ang tungkol sa epekto nito sa katawan ng babae.

Mga sangkap ng pampalasa

Ang Cinnamon ay matagumpay na ginagamit sa cosmetology at pharmaceuticals. Naglalaman ito ng mga sumusunod na sangkap:

• cinnamaldehyde;
• organic acid;
• ether;
• tannins;
• almirol;
• resin;
• bitamina C, B, A at E, niacin;
• macro at microelement.

Ang Vitamin A sa cinnamon ay kasangkot sa pagbuo ng mga organo ng paningin ng sanggol. Itinataguyod din nito ang paggawa ng collagen at elastin at pinapaganda ang hitsura ng balat at buhok.

Ang Vitamin E ay may positibong epekto sa circulatory system. Siya ay aktibong kasangkot sa paggawa ng mga hormone na sumusuporta sa pagbubuntis at nagsisiguro sa pagbuo ng mga panloob na organo ng sanggol.

Pinapalakas ng ascorbic acid ang immunity ng ina at fetus, at pinipigilan din ang pagkakaroon ng sipon.

B bitamina ay mahalaga para sa isang normal na pagbubuntis.

Maaari ba akong uminom ng cinnamon nang maaga? Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang trimester, ang pampalasa ay magiging kapaki-pakinabang lalo na, dahil naglalaman ito ng maraming mga sangkap, kung wala ang pagtula at pag-unlad ng mga panloob na organo ng sanggol ay hindi maaaring mangyari. Gayunpaman, dapat itong gamitin nang may pag-iingat.

Mga pakinabang ng cinnamon

Ang mabangong pampalasa ay may maraming positibong katangian. Cinnamon sa panahon ng pagbubuntiskaya:

1. Linisin ang katawan. Ang pampalasa ay may diuretic, choleretic at laxative effect. Dahil dito, nalilinis ang mga bato, atay, tiyan at bituka. Ang cinnamon, bilang isang natural na diuretiko, ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Dahil sa laxative properties nito, pinipigilan nito ang pagkakaroon ng constipation.
2. Binabawasan ang sakit. Ang isang buntis ay hindi inirerekomenda na uminom ng mga gamot upang mabawasan ang sakit. Nakakatulong ang cinnamon na maalis ang mga negatibong sintomas.
3. Bawasan ang mga antas ng glucose. Inireseta ang cinnamon para sa mga buntis na babaeng may type 2 diabetes at sa mga nasa panganib na magkaroon ng gestational diabetes.
4. Palakasin ang mga daluyan ng dugo. Tinutunaw ng spice ang mga cholesterol plaque at tinitiyak ang normal na suplay ng dugo.
5. Nag-normalize ng panunaw. Ang pampalasa ay nakakairita sa mga receptor ng tiyan, na nagpapasigla sa peristalsis at panunaw.

Narito ang mga pangunahing benepisyo ng cinnamon. Gayunpaman, dapat itong kunin sa pamamagitan ng kurot. Ang isang malaking halaga ng cinnamon ay maaaring humantong sa pagkalaglag, at sa susunod na petsa - sa napaaga na kapanganakan.

Paano gamitin ang cinnamon?

Kadalasan, ang pampalasa ay isang karagdagang sangkap sa lahat ng uri ng pagkain at inumin.

Ang pulot na may kanela ay itinuturing na isang lunas laban sa maraming sakit, kaya maaari itong magamit sa paggamot ng sipon. Ang kumbinasyon ng mga produktong ito ay nakakatulong sa:

• i-activate ang metabolismo at panunaw;
• pagbutihin ang kondisyon ng balat;
• protektahan ang puso at mga daluyan ng dugo;
• activationkaligtasan sa sakit.

Cinnamon na inumin na may pulot ay dapat ubusin sa maliit na dami - 1-2 tbsp. l. kada araw. Kung hindi, maaari itong makapinsala sa ina at sanggol.

Kadalasan, ang pampalasa ay ginagamit upang bigyan ng espesyal na lasa o aroma ang tsaa. Hindi alam ng marami na ang inumin ay maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa katawan.

Ang pakikipag-ugnayan ng mga aktibong sangkap ng tsaa at kanela sa pang-araw-araw na paggamit ay nakakatulong upang mapabuti ang kalagayan ng umaasam na ina, gayundin ang pagtaas ng pangkalahatang tono ng katawan. Ang mahahalagang aktibidad at kagalingan ng buntis ay tumataas. Inirerekomenda na uminom ng 2-3 tasa sa isang araw.

Ang Kefir ay isang inumin na itinuturing na batayan ng tamang diyeta para sa isang buntis. Ang produkto ng fermented milk ay naglalaman ng malaking halaga ng calcium, pati na rin ang protina para sa tamang paglaki at pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata.

Maaari kang magdagdag ng isang pakurot ng kanela sa kefir, bilang isang resulta kung saan ito ay nagiging isang mahalagang inumin. Nakakatulong ito upang labanan ang labis na timbang at mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok. Hindi mo dapat abusuhin ang pag-inom ng kefir na may cinnamon, para hindi magdulot ng negatibong epekto sa katawan ng babae.

Mga Pag-iingat

Kaya pwede ba ang cinnamon sa panahon ng pagbubuntis o hindi? Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang umaasang ina na ubusin ang pampalasa sa maraming dami. Ang pinakamainam na rate ay isang kurot o 0.5 tsp. cinnamon 1 beses bawat araw.

Maaari itong gamitin upang maghurno ng mga cake, bun, na hindi makakasama sa ina at sanggol. Bagama't ang isang babae ay hindi rin nadadala sa harina sa panahong itoinirerekomenda.

Upang ang pampalasa ay magdulot lamang ng mga benepisyo sa katawan ng umaasam na ina, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon ng mga nutrisyunista.

Maaari ba akong uminom ng cinnamon sa panahon ng pagbubuntis? Ipinagbabawal na magsagawa ng aromatization na may pampalasa sa panahon ng pagdadala ng isang bata. Ang volatile ether ay maaaring maging sanhi ng aktibong paggalaw ng fetus.

Kung ang cinnamon ay iniinom upang manganak, ang paggamot ay dapat na may pahintulot at pangangasiwa ng isang espesyalista.

Dapat piliin nang tama ang spice, dahil sa ilalim ng pagkukunwari nito, maaaring ibenta ang mas mura at hindi gaanong kapaki-pakinabang na cassia. Dapat na iwasan ang paggamit ng mga pampalasa sa mga bag sa anyong lupa.

Cinnamon stick ay lalong magiging kapaki-pakinabang. Dapat bigyan ng kagustuhan ang mga pampalasa mula sa India o Brazil.

Contraindications

Hindi dapat kainin ang cinnamon sa mga sumusunod na sitwasyon:

• mga sakit ng digestive tract (nadagdagang acidity ng tiyan, gastritis, ulcer);
• mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo;
• uterine o vaginal bleeding;
• problema habang nagdadala ng fetus;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa komposisyon ng pampalasa;
• nadagdagang pamumuo ng dugo.

Kung walang mga kontraindikasyon, kung gayon ang kaunting cinnamon ay hindi makakasama sa kalusugan ng babae at ng hindi pa isinisilang na bata.

Konklusyon

Ang Cinnamon sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahalagang pampalasa para sa katawan ng isang babae, na maaaring ibabad ito ng mga sustansya at makapag-activate.metabolismo. Gayunpaman, dapat itong gamitin ng mga umaasam na ina nang may pag-iingat at pagkatapos ng konsultasyon sa isang may karanasang therapist. Kung hindi, maaari itong mauwi sa pagkalaglag o maagang panganganak.