Gaano kadaling ilipat ang mga contraction? Mga contraction sa primiparas. Contractions: paano maintindihan na nagsimula na sila?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Gaano kadaling ilipat ang mga contraction, at tungkol saan ito? Bilang isang patakaran, ang mga umaasam na ina ay nagsisimulang mag-isip tungkol dito kapag ang mahabang siyam na buwan ng paghihintay ay natapos na. Kapag natapos na ang ikasiyam na buwan, nagiging mas madali para sa nanay na huminga, dahil lumulubog na ang napakalaking tiyan.

Handa na ang isang nakababahala na maleta, ang mga dokumento para sa maternity hospital ay nasa pinakakitang lugar at naghihintay para sa isang pinakahihintay na paglalakbay. Ang umaasam na ina ay nagsisimulang magkaroon ng mga bagong sensasyon. Lalo na ang mga primipara ay nagsimulang mag-panic.

Paano maiintindihan na nagsimula na ang contraction? Pagkatapos ng lahat, hindi nila laging pinag-uusapan ang pagsisimula ng panganganak.

Mga pagsasanay at harbinger

Paano makilala ang mga tunay na contraction mula sa mga pagsasanay? Ang huli ay nagsisimulang mapansin ng mga buntis na kababaihan, simula sa ikalimang buwan ng pagbubuntis. Lumilitaw ang mga ito sa anyo ng pag-urong ng matris nang hindi hihigit sa dalawang minuto. Ang prosesong ito ay maaaring makilala ng "petrified" na tiyan. Ang phenomenon na ito ay tinatawag ding Braxton-Hicks contractions.na maaaring lumitaw hanggang sa pinakadulo ng pagbubuntis. Mga Espesyal na Tampok:

• irregular sila;
• short-term;
• walang sakit.

Hindi pa rin alam ang tunay nilang ugali, pinaniniwalaang ganito ang paghahanda ng katawan para sa proseso ng panganganak. Ang mga ehersisyong ito ay maaaring ma-trigger ng:

• physical overexertion;
• nadagdagang emosyonal na aktibidad;
• stress;
• pagod;
• tugon sa paggalaw ng sanggol;
• sexual contact.

Kung tungkol sa dalas, walang iisang sagot - lahat ay indibidwal. Ang ilan ay nakakaramdam ng mga contraction ng pagsasanay ng ilang beses sa isang oras, ang iba ay isang beses bawat ilang araw, at may mga kababaihan na hindi pa nakaranas nito o sadyang hindi nararamdaman ang mga ito.

Kung nakakaramdam ka ng discomfort sa mga sandaling ito, sapat na na alisin lang ito - baguhin ang iyong posisyon o humiga. Ang mga contraction na ito ay hindi maaaring makapinsala sa sanggol o makapukaw ng pagbubukas ng cervix, hindi kinakailangang mag-panic at pumunta sa ospital. Isipin ang mga contraction ng Braxton Hicks bilang bahagi ng iyong pagbubuntis.

Bukod sa pagsasanay sa contractions, may mga tinatawag na harbinger na mararamdaman ng isang babae mula sa ika-tatlumpu't walong linggo ng pagbubuntis. Pakitandaan na ang mga maling contraction na ito ay wala ring epekto sa fetus at cervical dilatation. Mas malakas at mas maliwanag ang pakiramdam nila kaysa sa mga pagsasanay. Paano makilala ang mga ito mula sa mga tunay? May mga pagitan sa pagitan ng mga contraction ng anumang kalikasan; sa mga huwad, hindi ito bumababa, at ang intensity ay hindi tumataas. Maaari mong alisin ang mga ito gamit ang:

• isang mainit na paliguan;
• sleep;
• meryenda.

Ano ang mga tunay na contraction, paano mauunawaan na nagsimula na ang mga ito? Mga natatanging katangian ng pananakit ng panganganak:

• kawalan ng kontrol ng isang babae (hindi sila maaalis sa anumang paraan);
• bumababa ang pagitan ng mga ito;
• lumalakas ang intensity.

Ang unang yugto ng pananakit ng panganganak: tagal - dalawampung segundo, pagitan - dalawampung minuto. Ang sandali ng pagbubukas ng cervix: tagal - isang minuto, mga agwat - dalawang minuto. Makakakita ka ng higit pang impormasyon sa paksang ito sa talahanayan sa ibaba.

Mga Tampok	Pagsasanay	Harbingers	Ancestral
unang impression	20 linggo	37-39 na linggo	pagsisimula ng paggawa
gaano kadalas naramdaman	iisang pagpapakita	1 bawat kalahating oras, walang pagbaba sa pagitan	unang yugto - 1 bawat 20 minuto, pangwakas - mga contraction bawat minuto
feelings	walang sakit	moderate pain	sumikat na karakter
localization	naunang pader ng matris	ibabang tiyan	ibaba ng likod at pananakit ng bigkis sa tiyan

Mga Pag-andar

Ang mga salungatan ay may maraming function. Depende ang lahat sa panahon ng panganganak:

• unang regla - pagluwang ng cervix;
• pangalawa - pagpapatalsik ng fetus;
• maagapostpartum - paghihiwalay ng inunan, pag-iwas sa pagdurugo;
• late postpartum - ang pagbabalik ng dating laki ng matris.

Pinatal contractions

Paghiwalayin ang ilang yugto:

• nakatago;
• aktibo;
• deceleration phase.

Ang bawat isa sa mga yugtong ito ay may sariling mga katangian (haba ng panahon, mga agwat, at iba pa). Makakakita ka ng mas detalyadong impormasyon sa talahanayan sa ibaba.

Mga katangian/phase	Nakatago	Aktibo	Slowdowns
tagal	mga walong oras	mga limang oras	30 minuto hanggang isang oras at kalahati
dalas ng contraction (minuto)	dalawampu	apat	tatlo
tagal ng contraction	mga dalawampung segundo	hindi hihigit sa apatnapung segundo	isang minuto
pagbubukas (cm)	max three	max seven	max twelve

Ipinapakita ng talahanayan ang average na data na itinuturing na pamantayan sa panahon ng paggawa. Nakadepende ang real time sa maraming salik:

• ang una ay panganganak o paulit-ulit;
• pisikal na kahandaan;
• sikolohikal na kahandaan;
• anatomical feature at iba pa.

Una at kasunod na mga kapanganakan

Contractions sa primiparous (tagal ng panganganak, rate ng cervical dilatation at maramiiba pang mga parameter) ay bahagyang naiiba sa mga nagsilang ng pangalawa o pangatlong anak. Ang bagay ay may memorya ang katawan.

Kung hindi ka manganak sa unang pagkakataon, ang kanal ng kapanganakan ay magbubukas nang halos apat na oras nang mas mabilis, iyon ay, ang panahon ng mga contraction ay magiging mas kaunti. Nagiging posible ito, dahil ang panloob at panlabas na os ay bukas sa parehong oras, at sa primiparous ang lahat ay nangyayari nang sunud-sunod. Sa paulit-ulit na panganganak, maraming kababaihan ang napapansin ang intensity at aktibong dinamika ng mga contraction. Kung ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bata ay humigit-kumulang walo hanggang sampung taon, malamang na hindi mo maramdaman ang pagkakaiba sa pagitan ng una at kasunod na panganganak.

Sa kabila nito, mahalagang maunawaan na ang panganganak ay isang napaka-indibidwal, multifactorial na proseso.

Feelings

Paano makikilala ng isang babae ang contraction? Ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin ay ang likas na katangian ng sakit. Ang mga contraction bago ang panganganak ay kahawig ng pananakit ng paghila ng regla sa ibabang bahagi ng tiyan at ibabang likod. Ang ilan ay nakakaramdam din ng pressure at bigat. Ang mga unang contraction ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa kaysa sa sakit na lumilitaw na may pagtaas sa intensity ng contraction. Ang sanhi ng pananakit ay ang pagdilat ng cervix.

Kung tungkol sa localization, ang lahat ay indibidwal dito. Napansin ng ilan ang pag-alon ng sakit (mula sa ilalim ng matris, na sumasaklaw sa buong tiyan), para sa iba, ang ibabang likod o ang matris mismo ay nagsisilbing lugar ng pinagmulan ng mga sensasyong pananakit.

Posible ba ang walang sakit na contraction?

Ang sakit sa panahon ng contraction ay imposibleng hindi maramdaman. Ang importante ay kung paano magtitiis ang babae niya. Depende ang lahat sa:

• threshold ng sakit;
• emosyonal na kapanahunan;
• paghahanda para sa proseso ng panganganak.

Kung hindi ka nakakaramdam ng mga contraction, ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng panganganak; ibig sabihin ay ayaw pa ring humiwalay ng sanggol sa kanyang maaliwalas na pugad.

Pagkakasunod-sunod ng mga aksyon

Sa maternity hospital, ang mga contraction ay mahigpit na kinokontrol ng isang doktor na sinusubaybayan ang kanilang regularity, intensity at agwat sa pagitan nila. Ano ang gagawin kung nakakaramdam ka ng mga contraction sa bahay? Narito ang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon:

1. Huwag mataranta.
2. Tiyaking hindi ito mga maling contraction (tutulungan ka ng stopwatch dito).
3. Maglaan ng oras upang mag-impake para sa ospital (planohin ang iyong pagdating sa ospital upang ang mga pagitan sa pagitan ng mga contraction ay sampung minuto, ito ay mga pitong oras pagkatapos ng unang pagpapakita; gugulin ang natitirang oras sa pagpapahinga).
4. Maligo.
5. Kung hindi ito ang unang kapanganakan, huwag mo nang hintayin na umikli ang mga agwat, kung mayroon kang regular na contraction, pumunta kaagad sa ospital.

Tamang postura

Gaano kadaling ilipat ang mga contraction bago manganak? Mayroong ilang mga paraan upang mabawasan ang sakit:

• tamang postura;
• pagsasanay sa paghinga;
• masahe;
• sayaw;
• positibong saloobin;
• nakatuon sa isang bagay.

Kung tungkol sa pose, dito kailangan mo ng fitness ball (fitball) o wall bars.

1. Lumuhod bago ang bolayakapin mo siya at ipatong ang ulo mo sa kanya. Kaya't lumubog ang tiyan sa pagitan ng mga binti, nakakarelaks ang mga kalamnan, nababawasan ang sakit, at nagpapahinga ang ina.
2. Tumayo nang nakatalikod sa pader ng Swedish, kunin ang bar. Simulan ang dahan-dahang ibaba ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagyuko ng iyong mga tuhod. Makakatulong din ang bahagyang pag-indayog ng mga balakang mula sa gilid patungo sa gilid.

Paghinga

Gaano kadaling ilipat ang mga contraction? May iba pang mabisang paraan, halimbawa, mga pagsasanay sa paghinga. Gaya ng nabanggit kanina, may ilang mga panahon sa proseso ng panganganak. Iba-iba ang hininga sa bawat isa sa kanila.

Contraction phase	Paano huminga ng tama?
Initial (nakatago)	Paghahalili ng malalim na paghinga paglanghap - ilong, pagbuga - bibig (magpahinga sa pagitan ng mga contraction). Mababaw, madalas din itong tinatawag na "aso" (sa oras ng laban).
Aktibo	Ganap na kapareho ng sa unang yugto ng contraction.
Transitional	Kailangan na pigilan ang mga pagsisikap upang maiwasan ang pagkalagot ng cervix (hanggang payagan ito ng doktor). Makakatulong ang paghinga na ito - dalawang maikling paghinga at isang mahabang pagbuga.

Iba Pang Paraan ng Pain Relief

Ang mga umaasang ina ay sinabihan nang detalyado tungkol sa kung paano madaling tiisin ang mga contraction sa mga espesyal na kurso.

Massage (mas partikular, ang mga magagaan na hampas sa ibabang likod, balikat, paa at binti) ay makakatulong na maalis sa isip mo ang sakit nang kaunti. Ito ay maaaring gawin ng sinumang malapit na tao (asawa, ina, kapatid na babaeat iba pa).

Sayaw (mas tiyak, magaan, banayad na pag-indayog ng mga balakang) ay makakatulong na mapawi ang hindi mabata na sakit. Magagawa mo ito sa nakakarelaks na kalmadong musika.

Ang isang positibong saloobin at pag-unawa na hindi lamang ikaw, kundi pati na rin ang iyong anak ang nagdurusa ngayon, ay magiging isang uri din ng pangpawala ng sakit. Kausapin ang iyong sanggol at malinaw na sundin ang lahat ng rekomendasyon ng doktor.