2025 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2025-01-22 18:08
Upang alisin ang pagod sa mga bata, para payagan silang mag-init, pag-iba-ibahin ang kanilang pang-araw-araw na gawain, kinakailangan na magsagawa ng mas panandaliang mga klase sa pisikal na edukasyon. Gagawin nitong posible na gumawa ng psychological at emotional unloading para sa mga bata, upang turuan sila kung paano pangasiwaan ang kanilang katawan nang mas mahusay. Kakayahang umangkop, liksi, katumpakan ng mga paggalaw, pag-unlad ng mga kalamnan na may magagawang pagkarga - lahat ng ito ay isang merito rin ng pisikal na edukasyon.
Mga Panuntunan
Ano ang sesyon ng pisikal na edukasyon para sa mga preschooler? Dapat itong matugunan ang ilang mga kinakailangan. Una, mas mahusay na pumili ng maraming iba't ibang mga opsyon upang mapanatili ang prinsipyo ng pagkakaiba-iba. Pangalawa, mahalaga na interesado ang mga bata. Upang ang isang sesyon ng pisikal na edukasyon para sa mga preschooler ay hindi maging isang pagganap sa ilalim ng pagpilit. Kung mas kusang-loob na makilahok ang mga bata sa mga klase, mas malaki ang benepisyo mula sa kanila sa katawan at pag-iisip ng bata. kaya langAng pinakamainam na sitwasyon ay kapag ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa isang mapaglarong paraan. Ito ay masaya, nakakaaliw at nagdudulot ng maraming positibong emosyon. Lalo na kapag, sa halip na ang karaniwang "isa-dalawa-tatlo", isang sesyon ng pisikal na edukasyon para sa mga preschooler ay binubuo ng mga rhyming command o quatrains. Pangatlo, ang anumang sports ay kapaki-pakinabang lamang kung ito ay isinasagawa nang regular. Kung hindi, sila ay walang kabuluhan. Ngunit kung nakikipagtulungan ka sa mga bata nang may layunin, upang ang bawat regular na sesyon ng pisikal na edukasyon para sa mga preschooler ay isinasagawa para sa isang tiyak na grupo ng kalamnan, kabilang ang mga pangkalahatang elemento ng pagpapalakas, kung gayon ang kalusugan ng mga bata ay talagang makakatanggap ng mahusay na suporta. Bukod dito, ang problema ng pisikal na kawalan ng aktibidad sa mga institusyong preschool at paaralan ay hindi pa ganap na nareresolba.
Mga teoretikal na katwiran
Ang bawat set ay dapat na binubuo ng humigit-kumulang 4-5 na uri ng pagsasanay, na may 2-3 set bawat isa. Ano ang nangyayari sa katawan ng bata sa oras na ito: medyo nagiging mas mabilis ang pulso, humihinga rin, tumataas ang sirkulasyon ng dugo. Ang lahat ng mga organo at tisyu ay masinsinang napupuno ng oxygen, na nakakaapekto sa kanila sa pinaka positibong paraan. Lalo na mabisa sa bagay na ito ang mga pisikal na pagsasanay sa musika para sa mga preschooler. Ang ibinigay na ritmo ay tumutupad sa pag-aayos ng simula, tumutulong upang mapanatili ang tamang bilis. Maaari mong simulan ang aralin sa pamamagitan ng pagbuo ng mga lalaki sa mga hilera o isang linya, ngunit upang hindi sila magtulak at hindi makagambala sa isa't isa.
Mga halimbawa ng ehersisyo
Ang mga iminungkahing opsyon sa aralin ay maaaring pag-iba-ibahin sa iyong sarili, partikular na pinili para sa mga bata ng iyong grupo.
- Nakataas ang mga kamay, nakatiklop sa likod, nakataas ang ulo, huminga nang mas malalim at mas malawak! (Kamay sa mga tahi, itaas ang ulo, dalhin sa likod, itaas ang ulo, huminga ng malalim at huminga nang palabas. Ulitin ng 3-4 beses. Sa wakas, makipagkamay.)
- Bilang pagpapatuloy ng sesyon ng pisikal na edukasyon para sa mga preschooler sa taludtod, magsagawa ng ehersisyo para sa mga kalamnan ng likod, abs at binti - squats: tumayo nang tuwid, braso pasulong, umupo nang tahimik at tumayo nang buong taas. ! (ulitin ng 4 na beses).
- Bilang pahinga, gumawa ng ilang busog: yumuko sa lupa, mababa, mababa, sa abot ng iyong makakaya!
- Ang susunod na ehersisyo ay tumatalon sa lugar na may pagpalakpak sa itaas: talon tayo ng kaunti, pumalakpak nang magkahawak-kamay! Itapak natin ang ating mga paa at pumalakpak muli (gawin 4 na beses)!
- Susunod - tumagilid pakaliwa at kanan: kami ay mga mandaragat sa kubyerta, at ang dagat ay maalon! Kami ay nasa kaliwa, kami ay nasa kanan - at kami ay nakatayo nang pantay-pantay! (Kamay sa sinturon, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat. Kapag tumagilid pakanan, itaas ang kaliwang kamay, kapag tumagilid pakaliwa - kanan.)
- Maganda kung ang mga bata ay gumagamit ng mga simpleng kagamitang pang-sports sa panahon ng physical education: hoops, jump ropes, balls.
Tapusin ang warm-up gamit ang mga ehersisyo sa paghinga at pagpapahinga.
Inirerekumendang:
Ano ang dapat gawin upang matiis at maipanganak ang isang malusog na sanggol pagkatapos ng 35? Paano manganak at magpalaki ng isang malusog na bata: Komarovsky
Paano manganak at magpalaki ng isang malusog na bata sa isang babaeng di-fertile age? Anong mga panganib ang kanyang dadalhin at anong mga kahihinatnan ang maaaring asahan ng bata? Paano maghanda para sa huli na pagbubuntis at makayanan ito?
Edukasyong pisikal: mga layunin, layunin, pamamaraan at prinsipyo. Mga prinsipyo ng pisikal na edukasyon ng mga batang preschool: mga katangian ng bawat prinsipyo. Mga prinsipyo ng
Sa modernong edukasyon, isa sa mga pangunahing larangan ng edukasyon ang pisikal na edukasyon mula sa murang edad. Ngayon, kapag ginugugol ng mga bata ang halos lahat ng kanilang libreng oras sa mga computer at telepono, ang aspetong ito ay nagiging partikular na nauugnay
Mga makabagong teknolohiya sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool. Mga modernong teknolohiyang pang-edukasyon sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool
Ngayon, ang mga pangkat ng mga gurong nagtatrabaho sa mga institusyong pang-edukasyon ng preschool (DOE) ay nagdidirekta sa lahat ng kanilang pagsisikap na ipakilala ang iba't ibang makabagong teknolohiya sa kanilang trabaho. Ano ang dahilan nito, natutunan natin mula sa artikulong ito
Synopsis "Pisikal na pagsasanay sa senior group". Buod ng mga pampakay na klase sa pisikal na edukasyon sa senior group. Buod ng mga hindi tradisyunal na klase sa physica
Para sa mga bata ng mas matatandang grupo, maraming opsyon para sa pag-aayos ng isang aralin ang inireseta: plot, thematic, traditional, relay races, kompetisyon, laro, na may mga elemento ng aerobics. Kapag nagpaplano, ang tagapagturo ay gumuhit ng isang buod ng mga pampakay na klase sa pisikal na edukasyon sa mas lumang grupo. Ang pangunahing layunin nito ay ipakita sa mga bata kung paano palakasin at panatilihin ang kalusugan sa tulong ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad
Paano pagbutihin ang memorya ng mga bata? Mga laro para sa pagpapaunlad ng memorya. Mga bitamina upang mapabuti ang memorya para sa mga bata
Memory ay isang napakagandang katulong para sa bawat tao. Hindi niya kailangang isulat ang mahalagang impormasyon sa isang kuwaderno, at pagkatapos ay subukang hanapin ito nang mahabang panahon. Ang lahat ng ito ay naka-imbak mismo sa kanyang ulo. Ang function na ito ay nabuo mula sa kapanganakan. Inirerekomenda na mag-isip nang maaga hangga't maaari tungkol sa kung paano mapabuti ang memorya ng mga bata