Fizminutka na may mga galaw para sa mga bata. Mga pisikal na minuto ng musika para sa mga batang may paggalaw

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Ang mga bata ay hindi mauubos na pinagmumulan ng enerhiya, na humahantong sa "mga sakuna", kung hindi ito gagamitin, hindi ididirekta sa mapayapang direksyon. Ang bata ay hindi maupo, nagiging hindi nag-iingat at magagalitin. Para maiwasang mangyari ito, kailangan ng pisikal na minuto na may mga galaw para sa mga bata.

Ano ito?

Ang salitang "pisikal na minuto" ay nagpapahiwatig ng pisikal na ehersisyo sa loob ng ilang minuto. Sa panahong ito, ang mga bata ay aktibo, ngunit sa parehong oras sila ay nagpapahinga at nakakakuha ng isang mahusay na dosis ng mabuting kalooban. Ang mga ehersisyo ay maaaring samahan ng musika, mga nakakatawang tula o mga kanta.

Ang mga pisikal na minuto ay ginanap nang higit sa isang dekada sa mga paaralan, kindergarten, kampo, atbp. Ang mga ito ay perpektong nagkakaroon ng pagsasalita ng isang bata, kaplastikan, at nakakatulong sa malusog na pag-unlad.

Para saan ang pisikal na minuto?

Ang ehersisyo at pisikal na aktibidad ay mahalaga para sa bawat bata. Ito ay dahil sa mabilis na paglaki ng kanyang kalansay. Kung walang tamang pagkarga, ang mga bata ay madalas na nagkakaroon ng kurbada ng gulugod, nakikipagpunyagina kung minsan ay maaari lamang sa pamamagitan ng operasyon.

Pisikal na minuto para sa mga bata na may galaw at musika, "natikman" sa mga rhyme, gumagana sa iba't ibang direksyon nang sabay-sabay:

1. Nakakatanggal ng pagod. Ang problemang ito ay partikular na nauugnay sa mas mababang mga grado ng paaralan, kapag ang aralin ay tumatagal ng 45 minuto, at sa oras na ito kailangan mong umupo sa iyong mesa. Ang kawalan ng kakayahang tumakbo at ang pangangailangan na tumahimik ay hindi karaniwan para sa mga bata. Unti-unti, nalalampasan ng bata ang pag-aantok, at ang mga aktibong paggalaw ay makakatulong sa kanya na maalis ang antok na ito at muling maingat na maunawaan ang impormasyon.
2. Nagbibigay ng pagpapalabas ng labis na enerhiya. Maraming bata ang nagiging sobrang aktibo kapag pagod. Sa kasong ito, masyadong, walang tanong ng anumang pagkaasikaso. Iniisip lamang ng bata kung paano tapusin ang aralin sa lalong madaling panahon at tumakbo sa paligid ng paaralan. Ang isang minuto sa pisika na may mga galaw para sa mga bata ay makakatulong sa kanila na maging mas masipag.
3. Pagbuo ng ritmo, imahinasyon. Matututo ang bata na lumipat sa musika at magparami ng mga galaw, gumuhit ng mga pagkakatulad sa pagitan ng mga linya mula sa mga tula at mga posibleng paggalaw, independiyenteng itakda ang ritmo.
4. Panatilihing malusog ang iyong sanggol. Sa mga bata sa elementarya, mayroong isang matalim na pagtalon sa paglaki, ang mga kalamnan ay walang oras upang mabilis na umunlad sa kawalan ng kinakailangang halaga ng pisikal na aktibidad. Bilang isang resulta, ang muscular corset ay hindi magagawang panatilihin ang gulugod sa tamang posisyon, ang kurbada nito ay nangyayari. Ang mga pisikal na minuto ay nakakatulong sa pagpapanatili at pagpapaunlad ng mga kalamnan.
5. Warms up. Sa panahon ng taglamig, ang mga paaralan ay maaaring masyadong malamig para sa mga bata. Ang warm-up ay nagsisilbing isang uri ng pag-iwassakit.

Bukod dito, ang mga pisikal na minuto para sa mga batang may galaw sa Ingles ay makakatulong upang mas mabilis na matutunan ang wika sa isang kawili-wiling paraan, ang mga rhymes na may pagbibilang ay nakakatulong sa pag-aaral ng matematika. Ang diskarte na ito ay may kaugnayan sa anumang paksa.

Paano nakakatulong ang pisikal na minuto?

Ang mga pisikal na minuto na may mga galaw para sa mga bata ay maaaring magkaroon ng ilang layunin:

- relax your eyes;

- mapawi ang tensyon mula sa mga kamay;

- mapawi ang pangkalahatang stress;

- tamang postura at pananalita;

- gawing normal ang paghinga.

Mga pisikal na minuto ng speech therapy

Kumusta ang physical education minutes? Iniisip ng karamihan ang isang grupo ng mga bata na tumatalon pagkatapos ng kanilang guro. Ngunit sa katunayan, ang oras na ito ay maaaring gamitin sa maraming paraan. Halimbawa, upang mag-ambag sa pag-aaral na magbasa, upang iwasto ang mga sakit sa pagsasalita.

Sa tulong ng mga simpleng ehersisyo, natututo ang bata na bigkasin ang mga titik ng tama, kumplikadong mga tunog, tulad ng "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f", atbp. Ang artikulasyon ay nagkakaroon ng mga kasanayan sa motor, ang bata ay nagtagumpay sa pagpilit sa pagpapakita ng kanyang mga malikhaing kakayahan, ang kakayahang pagsamahin ang mga paggalaw sa mga salita ay bubuo. Sa pagsusuri ng "naantala na pag-unlad ng pagsasalita", ang mga pisikal na minuto ay kailangan para sa mga maliliit na bata na may paggalaw. Kasabay nito, ang mga tula at tula ay binibigkas nang may pabigkas, na naglalayon sa pagbuo ng pagsasalita.

Ang mga klase ay nagkakaroon ng maindayog na paghinga, bilis, panggagaya ng mga kalamnan. Ang lahat ng ito ay tinatawag sa isang salita - "logarithmics".

Mga halimbawa ng speech therapy na pisikal na minuto:

1. Saan ka nakasakay, gray na kambing? sigaw ni mommy. Mabilis na lumapit sa akin - umiiyak sa pier. Isang kambing ang tumalon at tumalon. Tumalon sa butas. Hinding hindi na mawawala ang kanyang ina.
2. F-f-f - umuugong na bumblebee. Alam niya kung paano mag-buzz mula sa duyan. Sh-sh-sh - sumisingit ang ahas. Ay, nakakatakot siya! B-b-be - umiiyak ang kambing. Tumatawag ang guya kay mommy. Ko-ko-ko - tawag sa mga manok. Nagsasaya ang bukid.

Bilang karagdagan sa pagbigkas ng mga salita, pagbuo ng ritmo, naaalala ng bata ang maraming kawili-wiling katotohanan tungkol sa mga hayop, kalikasan, atbp.

Pisikal na minuto para sa mga mata

Sa aralin ng panitikan, ang mga mag-aaral sa elementarya ay tumatanggap ng hindi pangkaraniwang karga para sa mga organo ng paningin. Kailangan nila ng pisikal na minuto para sa mga batang may paggalaw ng mata. Pinababanat nito ang mga kalamnan ng mata, nakakatulong na i-relax ang mga organo ng paningin at hindi pinapayagang bumagsak ang paningin.

Ang mga pangunahing gawain ng mga pagsasanay ay upang makuha ng bata na baguhin ang distansya ng mga bagay na isinasaalang-alang. Halimbawa:

Tingnan mo, may fungus (tingnan mo sa ilalim ng iyong mga paa). Basang basa lahat ng ulan (tumaas kami ng mata sa kisame). Doon, sa likod ng isang punso sa di kalayuan (inilagay namin ang aming kamay sa aming mga mata at tumitingin sa malayo, halimbawa, sa pamamagitan ng bintana), isang ulap ang nagtatago sa gabi

Ilang segundo ang inilalaan para sa bawat distansya. Ganito ang pag-init ng lens, at ang mga mata ay handang gumana muli.

Ang isa pang variation ng gymnastics ay ang pagbabago ng direksyon ng iyong tingin. Tumingin sa kaliwa, kanan, pababa, pataas. Iguhit ang unang titik ng iyong pangalan gamit ang iyong mga mata. Ipinikit namin ang aming mga mata, bumilang hanggang 5. Binuksan namin ito at mabilis na kumurap.

Para sahindi mo na kailangang bumangon para gawin ang mga paggalaw na ito.

Fizminutka para sa mga kamay

Kapag kailangan mong magsulat ng marami, dahil sa ugali, ang iyong mga kamay ay nagsisimulang sumakit nang husto. Makakatulong ang pisikal na minuto para sa mga batang may paggalaw. Ang grade 1 ay nagiging pagsubok para sa mga bata. At kung ibubukod mo ang mga nakakatuwang pahinga, ang lahat ng pananabik para sa kaalaman ay mawawala na sa unang taon ng pag-aaral. Bilang karagdagan, ang pagsusulat nang may pagod na kamay ay mahirap kahit para sa mga matatanda.

Dapat ay talagang mag-warm-up ka ng mga brush sa mga aralin ng pagsulat, matematika. Literal na ang isang minuto ng aktibong pahinga ay makakatulong sa bata na patuloy na magsulat nang masigasig.

Mga halimbawa ng pisikal na minuto para sa mga kamay

1. Clap-clap-clap hands (clap hands). Ang mga binti ay hindi pagod (pinakakalat namin ang aming mga daliri at i-twist ang mga brush mula sa gilid sa gilid). Pagod na mga daliri (ibaba ang iyong mga kamay at kalugin ang mga ito). Mabilis tulad ng mga kuneho ("nagpapatakbo" ng mga daliri sa mesa na parang mga gagamba).
2. Narito ang isang kubo (tinutupi namin ang mga hawakan gamit ang isang bubong), at sa paligid - isang bakod (ibinuka namin ang aming mga daliri). Ang kubo ay nakakandado ng isang masikip na bolt (hinimas namin ang aming mga palad). Kumatok tayo sa tarangkahan (kumakatok tayo sa palad gamit ang ating kamao), baka may dumating (naglalakad ang ating mga daliri sa mesa). At ang isang basong tubig (itupi ang ating mga kamay sa isang baso) ay magdadala ng inumin.

Mga pisikal na minuto para sa pagbuo ng pagsasalita

Ang mga bata sa murang edad ay hindi pa rin alam kung paano ipahayag nang tama ang kanilang mga damdamin, iniisip, mga hangarin. Madalas mahirap para sa kanila na magbigay ng kumpletong sagot. Ang Fizminutka na may mga paggalaw para sa mga bata ay madaling ayusin ito. Upang gawin ito, maaari kang humantong sa mga round dances. Ang isa sa gitna ay pipili ng responder, ibinabato ang bola, kayapagpasa ng baton, atbp. Maaari mo ring piliin ang mga pinaka-magkakaibang paksa.

Kaya, sa aralin ng natural na kasaysayan, maaari mong pag-aralan ang mga hayop, kung ano ang kanilang mga tunog, kung saan sila nakatira. Sa matematika, lutasin ang mga madaling halimbawa tulad ng "2 + 2". Isang napaka-kapaki-pakinabang na pisikal na minuto para sa mga batang may paggalaw. Ang tagsibol ay nagbibigay ng pagkakataong makalanghap ng sariwang hangin at matutunan ang mga pangalan ng mga puno. Ang pagsasabi ng mga tula at pagtatanong ay maaaring maging isang magandang oras para gumugol ng sampung minuto sa labas.

Ang tanging kinakailangan sa naturang mga klase ay ang kumpletong sagot sa tanong. Kung ganito ang tunog: "Paano nasabi ng baka?", dapat ang sagot ay: "Ang sabi ng baka ay "moo"".

Pisikal na minuto para sa pag-iwas sa mga postural disorder

Sa panahon ng mabilis na paglaki, isang pisikal na minuto ay kinakailangan para sa mga batang may paggalaw. Ang Grade 3 ay itinuturing na isa sa mga hindi kanais-nais na panahon para sa gulugod. Sa edad na ito, ang mga mag-aaral ay nakaupo nang hindi tama sa kanilang mga mesa, nakayuko. At ang mahihinang kalamnan ay hindi makapag-iisa na makasuporta sa gulugod sa tamang posisyon.

Ang Fizminutka ay dapat magsama ng mga elemento ng ehersisyo, na hindi gustong gawin ng mga bata nang mag-isa. Ang kumpanya ay mas masaya, at ang format ng pagsingil ay talagang kaakit-akit. Ang mga musikal na ehersisyo para sa mga batang may galaw ay magpapawi ng pagod at makakatulong din upang maiwasan ang labis na pag-igting ng kalamnan sa mga balikat at leeg.

Halimbawa ng pisikal na minuto para sa ikatlong baitang:

1. Inunat namin ang aming mga braso sa kisame, habang nakataas ang aming mga daliri sa paa.
2. Itagilid ang leeg pakaliwa at pakanan, pabalik-balik.
3. Mga kamay sa baywang,nagsasagawa kami ng mga torso tilts kaliwa-kanan, forward-back.
4. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong ibabang likod gamit ang iyong mga kamao at subukang yumuko nang mabuti.

Isipin natin ang ilang pagsasanay sa English:

• Pataas at pababa, pataas at pababa

  Ipakpak ang iyong mga kamay at tumalikod.

• Tumingin sa kisame, Tumingin sa pinto, Tumingin sa bintana, Tumingin sa sahig.

  Ituro ang bintana, Ituro ang pinto, Ituro ang bintana, Ituro sa sahig.

• Pugad ito para kay Mr. Bluebird

  (magkadikit ang mga kamay na parang pugad)

  Ito ay pugad para kay Gng. Bee

  (magdikit ang mga kamao na parang bahay-pukyutan)

  Ito ay isang butas para sa nakakatawang kuneho

  (ikonekta ang mga daliri ng dalawang kamay, na kumakatawan sa pasukan sa butas ng kuneho)

  At ito ay isang bahay para sa akin

  (ilipat ang iyong mga kamay sa iyong ulo).

Ang pagsasagawa ng mga simpleng ehersisyo sa mga nakakatawang kanta ng mga bata, madaling maalis ang pagod at negatibiti hindi lamang para sa mga mag-aaral, kundi pati na rin sa guro.

Kailangan mo ba ng ehersisyo sa bahay?

Hindi kailangang maghintay hanggang magsimulang magsagawa ang institusyong pang-edukasyon ng musikal na pisikal na minuto para sa mga batang may paggalaw. Ang bawat magulang ay maaaring gumawa ng mga masasayang aktibidad sa bahay. Ang opsyon na ito ay perpekto para sa mga bata na hindi gustong mag-ehersisyo.

Maaari mo ring independiyenteng bumuo ng pagsasalita ng bata. Ang isang pisikal na minuto na may mga paggalaw para sa mga bata ay hindi kayang gumawa ng anumang pinsala,samakatuwid, walang dahilan upang matakot na ayusin ito sa iyong sarili. At ang dagdag na oras na magkasama ay mas maglalapit kay nanay at kay baby.

Ang mga pisikal na minuto ay hindi nangangahulugang nagbibigay ng pagpapahinga lamang sa panahon ng mga klase. Kung ang bata ay naglilinis o tumutulong lamang sa kanyang ina sa mga gawaing bahay, kailangan din niya ng pahinga. Nakakatulong ang mga masasayang ehersisyo na mapabuti ang mood ng bata, at sisimulan niyang gampanan ang kanyang mga tungkulin nang may labis na kasiyahan.

Ang mga pisikal na minuto ay nagiging mas masaya sa bahay. Ang mga magulang ay maaaring gawing isang tunay na gubat ang silid ng isang bata sa loob lamang ng ilang minuto: bumuo ng isang wigwam mula sa mga ordinaryong upuan at bedspread, at magkalat ng mga unan sa sahig at maabot lamang ang layunin sa kanila, na para bang ang tubig ay tumalsik sa paligid. Ang mga laruang buwaya, ahas at pating na nakahandusay sa sahig ay magiging mga tunay na halimaw kung saan maaari mong labanan o maghanap ng paraan upang malagpasan ang mga ito. At walang mga baging ang kailangan - gagawin ng imahinasyon ng bata ang trabaho nito. Maaari kang maglaro ng isang masayang maliit na tren at sakyan ang bata sa paligid ng bahay o tumalon lamang sa paligid ng silid tulad ng maliliit na kangaroo na naghahanap ng kendi. Hayaang tumakbo ang iyong imahinasyon at pasayahin ang iyong anak.

Efficiency ng physical training minutes

Ang Pisikal na minuto para sa mga bata na may galaw at musika ay isang masaya at kapakipakinabang na libangan. Ang ganitong paghinto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kakayahan ng bata na magbigay-pansin, na napatunayan ng maraming taong karanasan sa mga paaralan.

Kamakailan lamang, ang pagsasanay na ito ay nagsimulang gamitin ng mga child psychologist, speech therapist, atbp. Hindi pinilit ng mga resulta ang kanilang sarilimaghintay. Ang mga batang may naantalang pag-unlad ng pagsasalita at mga depekto sa pagsasalita ay nakakuha ng mataas na rate. Bilang karagdagan, hindi na sila nasasabik, humihinto ang mga tantrum, nagkakaroon ng memorya.

Musical physical exercises para sa mga batang may galaw ay nakakatulong sa pagpapaunlad ng maraming kasanayang kailangan sa buhay at pag-aaral. Samakatuwid, ang mga naturang paghinto ay isinaayos kapwa sa mga kindergarten at sa mga paaralan. Kapansin-pansin na ang warm-up ay may positibong epekto hindi lamang sa mga bata sa elementarya. Maaari rin itong gamitin para sa mas matatandang mga bata na pagod na sa proseso ng pag-aaral.

At dapat malaman ng sinumang ina na ang pangunahing bagay para sa isang bata ay atensyon at init. Siyempre, hindi laging posible na italaga ang iyong sarili sa sanggol. Ngunit ang ilang minutong aktibong pahinga ay magbibigay ng kinakailangang atensyon at makatutulong sa pagbuo ng mga mumo.