Psychopreventive na paghahanda para sa panganganak: kapaki-pakinabang na mga tip at rekomendasyon mula sa mga eksperto

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Ang Practice ay nagpapakita na ang psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak ay napakahalaga para sa ganap na lahat ng mga umaasam na ina, anuman ang kanilang pagbubuntis. Ngayon ito ay isinasagawa sa lahat ng mga perinatal center at sa mga pribadong paaralan para sa mga umaasang ina. Isaalang-alang ang mga pangunahing tampok nito, pati na rin ang mga pangunahing direksyon ng pagpapatupad.

Ang esensya ng paghahanda

Bago isaalang-alang ang mga pangunahing direksyon ng pagsasanay na ito, kinakailangan upang matukoy ang kakanyahan nito.

Ipinapakita ng pagsasanay na anuman ang kasalukuyang pagbubuntis, lahat ng kababaihan ay sabik na naghihintay sa sandaling ipanganak ang sanggol. Kaugnay nito, nakakaranas sila ng maraming kaguluhan, na kung minsan ay nagiging tunay na takot at mahihirap na karanasan. Ito ay totoo lalo na para sa mga primiparous na kababaihan na hindi pa nakaranas ng mga contraction at naghihintay sa sandali ng kanilang simula,naghahanda sa isip para sa mga mala-impiyernong pahirap na sinabi ng kanilang mga kaibigan at kakilala.

Ang pangunahing tungkulin ng isang midwife sa psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak ay ang alisin ang isang babae sa isang estado ng takot at ilubog siya sa kumpletong pagpapahinga. Dapat niyang asahan ang paparating na proseso ng pagsilang ng isang bata na may positibong emosyon lamang.

Mga klase sa mga paaralan para sa mga buntis na ina

Isang mahalagang elemento ng psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak ng mga buntis na kababaihan ay ang pagdalo sa mga klase na gaganapin sa mga paaralan para sa mga buntis na ina. Sa ganitong mga klase, nagbibigay ng mga lektura na tiyak na makakatulong sa paghahanda para sa proseso ng pagsilang ng isang bata. Pinag-uusapan nila kung anong uri ng panloob na sikolohikal na estado ang kailangan mong paunlarin sa iyong sarili, pagpunta sa panganganak, at inilalarawan din kung paano direktang nagaganap ang proseso ng panganganak.

Pagkatapos na makapasa sa teoretikal na kurso, ang mga umaasam na ina, bilang panuntunan, ay nahahati sa ilang grupo, at pagkatapos ay sinimulan nilang ibigay sa kanila ang lahat ng kinakailangang impormasyon sa isang dosed na paraan at upang ito ay maging assimilated din.

Pag-isipan pa natin ang mga tampok ng mga aralin na nagaganap sa mga naturang grupo.

Unang aralin. Panimula ng Kurso

Sa unang aralin na dinaluhan bilang bahagi ng psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak, nakikilala ng isang babae ang istraktura ng mga genital organ, pati na rin ang mga pangunahing kaalaman sa physiological development ng fetus. Kasabay nito, bilang panuntunan,paliwanag sa uri ng sakit sa panahon ng contraction.

Ang mga layunin sa pag-aaral ng unang sesyon ay kinabibilangan ng paglalagay sa buntis sa tamang mood para sa paparating na panganganak, pati na rin ang pagpapaliwanag kung paano pakilusin ang kanyang sariling kalooban. Upang makamit ang mga itinakdang layunin, ang mga espesyal na klase ay gaganapin kasama ang babae, na tinatawag na autogenic na pagsasanay.

Sa unang aralin, ang isang buntis ay tinuturuan ng masalimuot na acupressure self-massage: kakailanganin niyang ilapat ang mga elementong ito sa panahon ng contraction upang mabawasan ang antas ng sakit.

Ikalawang aralin. Pagpapaliwanag sa proseso ng panganganak

Sa ikalawang aralin, nagaganap ang pinakadetalyadong pagkilala sa mekanismo ng mga contraction. Sa oras na ito, bilang bahagi ng psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak, tinuturuan ang isang babae na bilangin ang tagal ng mga spasmodic contraction at mga paghinto na naobserbahan sa pagitan nila.

Sa yugtong ito, ang pangunahing gawain ng mga obstetrician ay ihatid sa umaasam na ina ang impormasyon na ang pananakit ng mga contraction ay nailalarawan sa lahat ng kababaihan sa iba't ibang paraan, at upang maibsan ang mga ito, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga diskarte sa paghinga, bilang pati na rin ang muscle control (nagtuturo din sila).

Ikatlong aralin. Paghahanda sa moral

Isang mahalagang bahagi ng psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak ay ang pag-aaral ng mga konsepto tulad ng mga pagtatangka at contraction. Alinsunod sa itinakdang programa, sa ikatlong aralin, ang mga umaasang ina ay tinuturuan na kontrolin ang proseso ng mga pagtatangkasa pamamagitan ng mga espesyal na pagsasanay sa paghinga. Gayundin sa oras na ito, hinihikayat ang mga kababaihan na matuto ng mga diskarte sa pagpapahinga na magiging angkop sa pagitan ng mga pagtatangka.

Dapat tandaan na sa panahon ng mga pagtatangka ng mga kababaihan sa panganganak, bilang panuntunan, naghihintay ang mga hindi kasiya-siyang sandali gaya ng di-sinasadyang pag-ihi, paglabas ng mga gas o kahit dumi - naghahanda din sila para dito.

Sa ikatlong aralin, ipinaliwanag din nila na sa panahon ng mga pagtatangka ng isang babae sa panganganak na ang isang babae sa panganganak ay dapat na mahigpit na sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng isang obstetrician, at ipinarating nila sa realisasyon na ang malinaw at tama Ang pagpapatupad ng lahat ng mga utos ay ang susi sa isang matagumpay na resulta ng buong proseso.

Ano ang nangyayari sa bisperas ng panganganak

Ang isang mahalagang elemento ng psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak ay ang tamang daanan ng huling yugto ng paghahanda para sa paparating na proseso ng panganganak. Dapat tandaan na ang panahong ito ang pinakamahirap para sa umaasam na ina. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, sa oras na ito, ang hinaharap na babaeng nanganganak ay pumasok sa kanyang sarili at mas kasangkot sa mga gawaing bahay. Sa oras na ito, kailangan niyang pakinggan ang bawat galaw sa loob ng kanyang tiyan, sa sensasyon kung saan siya ay lalong nagpapatalo sa mga takot tungkol sa paparating na proseso.

Sa karamihan ng mga rekomendasyon, napapansin ng mga obstetrician-gynecologist na ang araw bago ang kapanganakan, ang sanggol ay tila nagyelo: hindi mo siya maririnig, hindi siya nagtutulak, at ang sakit ay nawawala sa isang lugar. Pansinin nila na ang sandaling ito ay likas na ibinibigay sa isang babae upang siya ay makapag-isip at pisikal na makibagay sa paparating na panganganak. Ito ay nabanggit na ang karagdagang mga sensasyonay pinapalitan ng pagduduwal, karamdaman at kumpletong kawalan ng gana, at bago ang simula ng mga contraction, bilang panuntunan, mayroong lagnat at aktibong pagpapawis.

Mga pamamaraan bago ang paghahatid

Kaagad bago ang proseso ng panganganak, ang isang babae ay dapat sumailalim sa isang mandatoryong pagsusuri ng isang gynecologist, at ang isang pag-uusap ay isinasagawa upang lumikha ng tamang moral.

Psychoprophylactic na paghahanda para sa panganganak, na isinasagawa sa yugtong ito, kasama ang pagpapatupad ng ilang mga manipulasyon, na sa ilang mga lawak ay magagawang mapadali ang proseso. Ang babae ay panatag at naaayon sa katotohanan na kung susundin ang mga tagubilin ng doktor, ang proseso ay magiging maayos, hindi gaanong masakit at walang mga komplikasyon.

Mga pangunahing paraan ng paghahanda ng psychoprophylactic para sa panganganak

Modernong kasanayan ay nagpapakita na mayroong ilang mga pamamaraan para sa pagpapatupad ng preventive at psychological na paghahanda para sa paparating na proseso ng kapanganakan sa liwanag ng isang bagong buhay. Kabilang dito ang:

• auto-training;
• komunikasyon sa malalapit na kaibigan, kamag-anak o mahal sa buhay;
• distraction para sa mga magagandang sandali;
• mga diskarte sa pag-aaral upang harapin ang mga takot;
• ginagawa ang gusto mo.

Isang mahalagang elemento sa yugto ng paghahanda para sa panganganak at sa proseso ng panganganak ay ang suporta ng isang mahal sa buhay. Inirerekomenda ng maraming obstetrician na dumalo sa mga maternity school kasama ang hinaharap na ama ng sanggol: doon din niya magagawang makabisado ang ilang mga diskarte sa pagharap sa mga takot upangupang sa tamang sandali ay hindi mawalan ng pagpipigil sa sarili at makapagtaguyod ng isang babae. Ang asawa ay maaari ding matuto ng isang hanay ng mga diskarte sa pagtanggal ng sakit upang makatulong sa kanilang pagpapatupad sa tamang oras. Ang mga espesyalista sa larangan ng ginekolohiya ay madalas na napapansin na ang panganganak ng kapareha, na naging sikat kamakailan, ay naglalagay sa babae sa tamang paraan, at nakakatulong din na makagambala sa kung ano ang nangyayari, na nakakaakit ng kanyang atensyon sa mga positibong emosyon.

Mula sa pinakasikat na modernong paraan ng paghahanda para sa paparating na kapanganakan, tatlong pangunahing pamamaraan ang dapat makilala:

• Ang pamamaraan ng Lamaze, na batay sa pagmumuni-muni, kung saan dapat gayahin ng umaasam na ina ang proseso ng panganganak ng isang bata;
• paraan ni Nikolaev, na nagbibigay para sa muling pagsasaayos ng kamalayan ng isang buntis upang ang proseso ng panganganak sa isang bata ay itinuturing na pangunahing bahagi ng pisyolohikal;
• Paraan ni Velvovsky, batay sa isang espesyal na paraan ng komunikasyon sa pagitan ng isang obstetrician at isang babaeng nasa panganganak, kung saan ang tamang interaksyon ay nabubuo sa pagitan ng cerebral cortex at mga indibidwal na subcortical na istruktura.