Sekswal na kalinisan. Ibig sabihin para sa intimate hygiene

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00

Ang Ang kalinisan at kalusugan ay mga konseptong hindi mapaghihiwalay sa isa't isa. Ngayon ipaliwanag natin kung bakit. Nang walang pagsunod sa mga pangunahing alituntunin ng personal na kalinisan, imposibleng mapanatili ang kalusugan. At ang bagay na tulad ng kalinisan ng sekswal na buhay ay isang hiwalay na aspeto ng buhay. Ito ay may mahalagang papel sa buhay ng tao sa pangkalahatan.

Ang mga relasyong sekswal sa pagitan ng magkapareha at ang kanilang normal na kurso ay direktang nakadepende sa paggana ng mga genital organ. At ang mga alituntunin ng kalinisan ay gumaganap hindi lamang ng isang mahalagang papel sa kalusugan, ngunit ang kasiyahan mula sa mga kasosyo sa sex ay direktang nakasalalay dito.

Ihinto ang maagang pakikipagtalik

Sa una, isaalang-alang ang mga pangkalahatang tuntunin na dapat sundin ng mga lalaki at babae mula sa pagdadalaga. Mahalagang maunawaan na ang simula ng sekswal na aktibidad ay dapat mangyari nang hindi mas maaga kaysa sa labing walong taon. Hindi lamang dahil, ayon sa batas, pinapayagan ang pag-aasawa kapag umabot na sa ganitong edad ang mga teenager, ngunit higit sa lahat dahil sa panahong ito natatapos ang pagbuo ng katawan.

Ang pagkabigong sumunod sa pangunahing panuntunang ito ay masama para sa pisikal na kalusugan at nakakaantala sa pag-unlad sa pangkalahatan, at negatibong nakakaapekto rinnervous system ng mga kabataan. Gayundin, ang maagang pagbubuntis, panganganak at, siyempre, ang mga pagtatangka na mapupuksa ang isang hindi gustong fetus sa murang edad ay nakakaapekto sa katawan ng babae nang napakasama. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga proseso, at ang batang babae ay may bawat pagkakataon na manatiling baog. Ngunit kung nagpasya pa rin siyang manganak, kung gayon mayroong bawat pagkakataon na ang mga supling ay maaaring mas mababa. Dahil ang katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay hindi pa ganap na nabuo at inihanda para sa panganganak.

Dalas ng malapit

Mahalaga ring isaalang-alang ang dalas ng pakikipagtalik. Ang tagal sa average ay dapat na hindi bababa sa dalawa, tatlong beses sa isang linggo, na may positibong epekto sa mental na estado at kalusugan ng parehong mga kasosyo. Ngunit sa parehong oras, edad at, siyempre, ang pag-uugali ng mga kasosyo ay dapat isaalang-alang. Gayunpaman, dapat na regular ang pakikipagtalik sa mga regular na kasosyo. Dahil ang pag-iwas para sa mga lalaking may edad ay maaaring humantong sa katotohanan na ang kakayahang makipagtalik ay maaaring ganap na mawala.

Ang kapaligiran kung saan nagaganap ang pagpapalagayang-loob ay napakahalaga rin. Ang kalinisan ng sekswal na buhay ay direktang nakasalalay hindi lamang sa kalinisan ng mga katawan ng parehong mga kasosyo, kundi pati na rin sa kondisyon ng kama, damit na panloob at ang silid sa kabuuan. Ang pagpili ng oras ng araw para sa pakikipagtalik ay napakahalaga. Para sa karamihan ng mga tao, ang gabi ay pinakamainam. Dahil ang katawan ay may oras upang mabawi pagkatapos ng pakikipagtalik. Ngunit muli, lahat ng ito ay indibidwal. Maipapayo rin na makipagtalik sa mataas, kalmado, hindi pagod na kalagayan upang maiwasan ang mga problema sa sekswal na kalusugan para sa kapwa lalaki at babae sa hinaharap.

Rekomendasyon

Ngunit kung paanong hindi dapat gaanong umiwas sa sekswal na buhay, mayroon ding mga kontraindikasyon ang labis, lalo na sa murang edad. Ang patuloy na pag-agos ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan sa panahon ng pakikipagtalik ay maaaring humantong sa isang paglala ng kurso ng mga malalang sakit at ang paglitaw ng iba't ibang mga nagpapasiklab na proseso. Gayundin, ang madalas na pakikipagtalik ay maaaring maging lubhang nakakapinsala sa buong organismo sa kabuuan, dahil ito ay humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng tibok ng puso. Sa partikular, ang madalas na pakikipagtalik ay nakakapinsala para sa mga taong may mga sakit ng cardiovascular system.

Pagpaplano ng bata at mga contraceptive

Ano pa ang nararapat na malaman para sa mga interesado sa kalinisang sekswal? Ang isang mahalagang lugar ay inookupahan ng mga tanong ng pagpapabunga at paggamit ng mga contraceptive. Ang pinakamatagumpay na panahon ng pagpapabunga ay ang panahon ng obulasyon. At ang pagkakataong mabuntis bago, habang at pagkatapos ng menstrual cycle ay nababawasan. Samakatuwid, dapat isaalang-alang ng mag-asawang nagpasiyang magkaroon ng mga anak ang mas kanais-nais na mga panahon para sa simula ng pagbubuntis at oras ng pakikipagtalik sa mga araw na ito.

Yaong mga kasosyo na umiiwas sa paglilihi at gumagamit ng pag-iwas sa pakikipagtalik, na ayaw gumamit ng mas epektibong mga kontraseptibo, ay dapat tandaan na ang pakikipagtalik sa mga araw na mas malapit sa kanilang regla ay nakakabawas sa kanilang pagkakataong mabuntis. Mahalagang malaman na ang coitus interruptus ay maaaring makaapekto sa potency sa mga lalaki.

Gayundin, ang madalas na pagpapalit ng kapareha ay may negatibong epekto sa kalusugan. Ito ay maaaring humantong saisang paglabag sa microflora ng mga panlabas na genital organ, pati na rin ang iba't ibang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Mga Panuntunan para sa mga lalaki

Ang pagsunod sa mga alituntunin ng kalinisan para sa mga lalaki ay kinabibilangan ng mga sumusunod na aspeto:

• Dapat hugasan ng lalaki ang kanyang ari ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw ng maligamgam na tubig at sabon, hindi lamang mula sa labas nito, kundi pati na rin sa ilalim ng balat, na tinatawag ding foreskin. Kung hindi, kung ang simpleng panuntunang ito ay hindi sinusunod, ang mga nagpapaalab na proseso sa ulo ng ari ng lalaki ay posible;
• Maaaring gumamit ng mga intimate wipe na idinisenyo para sa mga lalaki, ngunit tandaan na hindi nito papalitan ang buong shower;
• Mahigpit na ipinagbabawal ang pakikipagtalik kapag lasing ang lalaki. Dahil ito ay humahantong sa banta ng pinsala sa mga babaeng genital organ. Sa ganitong mga kaso, posible ang pagkalagot ng perineum, ari at katabing organ;

kailangan gumamit ng mga contraceptive na hindi makakasama sa kalusugan ng lalaki at babae

Mga pangunahing panuntunan para sa mga kababaihan

Ngayon, sulit na isaalang-alang ang mga panuntunan sa kalinisan na dapat sundin ng bawat babae. Mayroong basic at advanced.

Kabilang sa mga pangunahing panuntunan ang sumusunod:

araw-araw na paghuhugas, at mas mabuti sa umaga at gabi na may kakaibang mainit na tubig, malinis na mga kamay. Siguraduhing gumamit ng hiwalay na tuwalya para sa intimate area. Sa anumang kaso, pagkatapos ng paghuhugas, hindi mo maaaring kuskusin ang perineum, ngunit maaari mo lamangtuyo gamit ang tuwalya;

• kapag walang pagkakataon na hugasan ang iyong sarili sa oras, halimbawa, sa kalsada, kung gayon, tulad ng sa kaso ng mga lalaki, ang mga intimate hygiene wipes ay darating upang iligtas. Ang mga ito ay hindi naglalaman ng alkohol at hindi nakakairita sa panlabas na ari ng babae. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol sa personal na hindi pagpaparaan. Ang ilang sangkap na kasama sa komposisyon ay maaaring magdulot ng matinding allergy;
• Huwag ding kalimutan na kapag pumipili ng mga paraan tulad ng birth control pills, kailangan mong kumonsulta sa doktor na pipili ng mga tama para sa iyo upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Mga panuntunan para sa kababaihan sa panahon ng regla

Mga karagdagang panuntunan sa kalinisan para sa mga kritikal na araw:

• mahalagang malaman na maghugas tuwing magpapalit ka ng pad;
• palitan ang mga tampon tuwing tatlong oras;
• Palitan lamang ang mga produktong pangkalinisan gamit ang malinis at may sabon na kamay;
• sa panahon ng regla, dapat na limitado ang pisikal na aktibidad, mahigpit na ipinagbabawal ang pagbisita sa mga sauna at paliguan;
• kailangang panatilihin ang isang kalendaryo ng mga kritikal na araw. Makakatulong ito na kontrolin ang panahon ng paglilihi, gayundin ang pagsubaybay sa kalusugan ng maselang bahagi ng katawan. Dahil ang pagkabigo ng cycle ay maaaring magpahiwatig ng iba't ibang sakit ng katawan, na isang dahilan upang magpatingin sa doktor;
• sa panahong ito, mahigpit na ipinagbabawal ang pakikipagtalik. Karaniwan, ang mga batang babae ay hindi nakakakuha ng kasiyahan mula sa pakikipagtalik sa mga kritikal na araw. Bilang karagdagan, sa panahon ng reglananghina ang katawan ng babae, nabubuo ang ibabaw ng sugat sa matris, na madaling madaling mahawa;
• ang pakikipagtalik din sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay dapat na limitado, at pagkatapos ay tuluyang ihinto, upang hindi makapinsala sa fetus at sa kalusugan ng babae mismo.

Konklusyon

Sa pagbubuod, masasabi nating ang kalinisan sa sekso ay gumaganap ng mahalagang papel hindi lamang sa kalusugan ng tao, ngunit nakakaapekto rin sa kung paano natatanaw ang mga sensasyon na nakukuha ng magkapareha mula sa intimacy.