Magandang gabi, mga bata, o Paano kung hindi makatulog ng maayos ang isang bagong silang na sanggol

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Lahat ng mga batang pamilya ay kinakabahan bago dumating ang sanggol at nag-aalala na magkakaroon sila ng mahabang gabing walang tulog. Gayunpaman, ang opinyon na ang isang bagong panganak na sanggol ay hindi natutulog ng maayos ay bahagyang totoo lamang. Sa likas na katangian, ang pagtulog sa mga bagong silang na bata ay tumatagal ng isang makabuluhang tagal ng panahon. Kung ang iyong sanggol ay hindi mapakali, at hindi mo siya maipatulog nang mahabang panahon, dapat may mga dahilan para dito na kailangang hanapin at lutasin.

Ang kakulangan sa karanasan ng ina ay kadalasang nagpapahirap sa layuning masuri ang kapakanan ng bata. Bago pag-usapan ang katotohanan na ang bagong panganak ay hindi natutulog nang maayos, dapat kang magpasya sa mga normatibong tagapagpahiwatig. Sa unang tatlong buwan, ang isang malusog na sanggol ay natutulog nang hindi bababa sa 16 na oras. Dagdag pa, hanggang anim na buwan, ang tagal ay dapat tumagal nang humigit-kumulang 15 oras. Pagkatapos ng anim na buwan - 13 oras. Kapag ang sanggol ay isang taong gulang, ang oras ng kanyang pagtulog ay nababawasan ng 12 oras.

Bakit hindi natutulog ng maayos ang bagong panganak na sanggol, walang tiyak na doktor ang makakapagsabi. Ang mga ugat na sanhi ay maaaring magkakaiba, mula sa mga indibidwal na katangian, nadagdagan na pagpukaw, mga pagbabago sa pagkain atna nagtatapos sa colic, pabago-bagong panahon, pagkabara at paglitaw ng mga ngipin. Ang ilan sa mga dahilan na ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip sa ibaba.

Bago mo patulugin ang iyong sanggol sa araw o gabi, pahangin ng mabuti ang silid. Upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mas mahusay, magsabit ng bag na may telang puno ng lavender, valerian root, o mga hop cone sa ulo ng crib. Ang mga paliguan na may mga decoction ng nakapapawi na mga halamang gamot ay makakatulong din na mapabuti ang pagtulog.

Mali para sa maraming kabataang ina ang pagnanais na protektahan ang kanilang sanggol mula sa lahat ng kakaibang ingay. Ngunit, sanay sa ganap na katahimikan, ang mga bata ay maaaring gumising sa pinakamaliit na tunog. Tanggalin ang mga aktibong laro at malalakas na impression sa gabi.

Kung ang isang bagong panganak na sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos, maaaring sulit na suriin ang kanyang diyeta. Siguraduhin na ang iyong sanggol ay may masaganang hapunan. Sa halip na motion sickness, humiga ka na lang at kumanta ng lullaby. Siguraduhing sumunod sa pang-araw-araw na gawain, sundin ang lahat ng mga ritwal ng pagpunta sa kama - paliligo, masahe, pagpapakain, atbp. Sa gabi, kapag narinig mo ang sigaw ng isang bata, huwag magmadaling lumapit sa kuna. Maghintay sandali, ang sanggol ay maaaring huminahon at makatulog nang mag-isa.

Ang isang mahalagang salik ay ang kapaligiran. Halimbawa, ang mga makukulay na wallpaper at masyadong maliwanag na liwanag ay maaaring makagambala sa malusog na pagtulog. Minsan ang isang bagong silang na sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos sa isang kama na masyadong maluwang. Mas komportable ang mga bata sa maliit na espasyo. Tandaan na sa loob ng siyam na buwang nasa masikip na tiyan ng iyong ina,hindi alam ng bata kung ano ang maaaring naiiba. Ang isang mahusay na paraan upang gayahin ang mga pamilyar na sensasyon ay swaddling. Bilang karagdagan, sa paraang ito ay maaalis mo ang posibilidad na masugatan ng sanggol ang kanyang sarili sa isang panaginip sa pamamagitan ng aksidenteng paghampas ng panulat sa kanyang mata o mukha.

Sa pangkalahatan, ang adaptasyon ng bagong panganak sa pagtulog sa gabi ay tumatagal ng tatlo hanggang apat na buwan. Sa panahong ito, maaari mong subukan ang mga pamamaraang ito o ipakita ang iyong imahinasyon at makabuo ng sarili mong bagay. Pagkatapos ng lahat, ang bawat bata ay natatangi, na nangangahulugan na ang solusyon sa problema ay dapat na indibidwal. Hangad namin ang iyong sanggol ng mahimbing at malusog na pagtulog at magandang gabi sa iyo.