Mga pamamaraan ng tempering sa kindergarten. Mga pangunahing prinsipyo at pamamaraan ng pagpapatigas ng mga bata

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Ang mga bata ang pinakamahalagang bagay sa mundong ito. At ang pagpapalaki ng isang malusog na tao ay hindi lamang ang gawain ng mga magulang, ngunit mahalaga din para sa estado sa kabuuan. Ang pagprotekta sa mahinang katawan ng isang sanggol, na pinalaki sa isang tiyak na oras sa isang mainit na klima sa tahanan, sa halos mga kondisyon ng greenhouse, mula sa bakterya at iba pang mga microorganism na nasa pangkat ng mga bata ay hindi isang madaling gawain para sa isang guro sa preschool. At upang makayanan ang gayong mahalagang gawain ay posible lamang sa tulong ng pagpapatigas ng mga bata. Paano isagawa nang tama ang mga pamamaraan ng hardening sa kindergarten? Anong mga uri ang maaaring gamitin? Pag-uusapan natin ito nang detalyado sa artikulong ito.

Mga pangunahing prinsipyo ng pagpapatigas ng mga bata sa kindergarten

Mula sa panahon ng paglitaw ng mga tao sa planeta at hanggang sa kasalukuyan, ang pinakasimple at pinaka natural na mga regalo ng kalikasan - ang araw, hangin at tubig - ay nananatiling pinakamabisang pampatigas. Ito ang tatlong pangunahing elemento na tumutulong sa katawan na umangkop saiba't ibang kondisyon ng pamumuhay. Upang ang isang tao ay lumaki nang malakas at malusog, handang labanan ang iba't ibang mga sakit at makayanan ang mga impeksyon, kabilang ang kanyang mga personal na depensa, ang kanyang katawan ay dapat na sanayin at iakma sa pinaka-kaibang mga kondisyon ng panahon. Ang problemang ito ang nilulutas ng sistematikong pagpapatigas, na nagtuturo sa mga tagapagturo na tulungan ang mga bata na mapataas ang antas ng paglaban ng katawan at iakma ito sa pagbabago ng klima at mga kondisyon ng temperatura. At para dito, mayroong iba't ibang uri ng hardening ng mga bata na inirerekomenda ng mga methodological na materyales ng mga institusyon ng mga bata. Dapat malaman ng bawat guro ang tungkol sa kanila.

Nagkakaroon ng conscious hardening ayon sa isang tiyak na sistema na mabilis na maiangkop ang bata sa masamang kondisyon ng panahon nang hindi nakakapinsala sa kanyang katawan at sa pinaka komportableng paraan na iniangkop ang kalusugan ng sanggol sa hindi inaasahang impluwensya ng panlabas na kapaligiran. Ang hardening ay kinabibilangan ng paglinang sa indibidwal ng pinakamalaking paglaban sa mga pagbabago sa panahon, paglaban sa sakit at natural na mga sorpresa. Upang ang prosesong ito ay maganap nang may pinakamataas na kahusayan, ang simula ng pagtigas ng bata ay dapat mangyari mula sa napakabata edad at maging sistematiko. Kung hindi, ang mga resulta ay mai-reset nang napakabilis.

Alam ng lahat at paulit-ulit na napatunayan sa pagsasanay na ang mga batang tumigas ay hindi gaanong may sakit at mas aktibo sa buhay, mayroon silang mas malakas na pag-iisip at pantay, mahinahon na karakter. Kung ang mga pamamaraan ng hardening ay isinasagawa sa kindergarten, kung gayon ang bata ay madaling magsimulagawin ang anumang kinakailangan para sa hardening. At dahil ginagawa ito ng lahat ng bata sa paligid niya, hindi naiisip ng sanggol na iwasan ang mga kapaki-pakinabang na aktibidad na ito. Sa kabaligtaran, ang mga pamamaraan na inangkop sa pang-unawa ng mga bata ay ganap na tinatanggap ng isang maliit na tao, at nagsusumikap pa siyang gawin ang mga ito sa bahay.

Ang mga pangunahing prinsipyo at paraan ng pagpapatigas ng mga bata ay inilalapat sa mga institusyong preschool, na espesyal na idinisenyo para sa mga paslit. Ito ang mga pandaigdigang prinsipyo tulad ng sistematikong katangian ng mga klase, ang unti-unting pagpapakilala ng mga bata sa iskedyul at pinakamataas na atensyon sa mga indibidwal na katangian ng bawat bata. Kung ang mga prinsipyong ito ay nilabag, ang buong sistema ay babagsak at ang tempering, na isinasagawa nang episodiko, ay hindi magdadala ng anumang benepisyo sa katawan. Ang pangunahing layunin ng mga pamamaraan ng tempering sa kindergarten ay hindi upang saktan ang katawan ng marupok na bata na may masyadong mataas na mga kinakailangan, ngunit upang sanayin ang mga ito nang unti-unti at unti-unti, sa anyo ng isang laro.

Mga pangunahing uri ng pamamaraan para sa mga bata

Ang mga tradisyonal na uri ng pagpapatigas ng mga bata sa mga institusyong preschool ay kinabibilangan ng:

• pagtanggap ng mga bata sa umaga sa kalye, sa sariwang hangin;
• gymnastics;
• malusog na paglalakad sa labas;
• simpleng pagligo sa hangin o sa sabay-sabay na ehersisyo;
• sleep with open windows or in ventilated rooms;
• paghuhugas, paghuhugas ng kamay at pagbabanlaw ng bibig pagkatapos magsipilyo ng ngipin gamit ang malamig na tubig;
• paglalakad ng walang sapin sa group room;
• paglalakad ng walang sapin sa daanankalusugan;
• sunbathing.

Tinatayang mga kundisyon para sa mga pamamaraan sa mga batang wala pang 7 taong gulang

Upang maayos na maisagawa ang mga pamamaraan ng hardening sa kindergarten, kailangang maunawaan kung anong mga kondisyon ang maaaring pinaka-kanais-nais para sa mga sanggol na nagpapatigas. Narito ang isang tinatayang pamamaraan para sa pagpapatigas ng mga preschooler na may edad dalawa hanggang pitong taon:

• dapat nasa silid ang bata kung saan ang temperatura ng hangin ay hindi mas mataas sa 18-20 degrees;
• air bathing - sa loob ng 10-15 minuto. Sa kasong ito, ang sanggol ay dapat na nakasuot lamang ng panty at isang walang manggas na T-shirt. Ang isang bata na naka-medyas o naka-tsinelas na nakatapak ay tumatakbo at naglalaro ng mga laro sa labas sa silid ng grupo. Ang bawat tao'y gumagawa ng magaan na himnastiko nang ilang sandali - mga 6-7 minuto;
• paghuhugas - unti-unting bawasan ang temperatura ng tubig mula sa komportableng 28 degrees hanggang sa mas malamig: sa tag-araw - 18 degrees at sa taglamig - 20 degrees. Bumababa ang temperatura sa buong taon. Sa tubig na ito, ang mga batang wala pang 3 taong gulang ay inirerekomenda na hugasan ang kanilang mukha, leeg at mga braso - hanggang sa siko, na may parehong mga mas matanda sa 3 taong gulang - gayundin ang itaas na bahagi ng dibdib, pati na rin ang mga braso sa ang mga balikat. Para sa mga tatlong taong gulang, ang hardening ay nagsisimula din sa 28 degrees. Sa buong taon, ang temperatura ng tubig ay nababawasan hanggang 16 degrees sa tag-araw at hanggang labing-walo sa taglamig;
• day nap. Dapat itong isagawa sa mainit-init na panahon na may bukas na mga bintana, at sa malamig - sa isang pre-ventilated na silid sa 15-16 degrees;
• matulog nang walang T-shirt - sa lahat ng oras, ngunit kung mas mababa ang temperatura ng kuwartopinapayagan, magsuot ng mainit na medyas at takpan ng dalawang kumot; minimum na temperatura - 14 degrees;
• paglalakad sa labas dalawang beses sa isang araw, kung ang temperatura ng hangin ay hindi mas mababa sa 15 degrees. Ang tagal ng paglalakad ay dapat na hindi bababa sa 1-1.5 oras, mas mabuti ng ilang (2-3) oras;
• sun-air bath sa tag-araw 5-10 minuto ilang (2-3) beses sa isang araw. Kasabay nito, maaari kang maglakad sa sariwang hangin nang walang limitasyong oras;
• pagmumog at mouthwash para sa mga bata ng mas batang preschool group - mula dalawa hanggang apat na taon. Pinakuluang tubig, pinalamig sa temperatura ng silid, na may chamomile o sage - sa umaga at sa gabi.

Mga tampok ng mga pamamaraan. Tatlong pangkat ng mga bata

Ang pagpapatigas ay ang pinakamabisang paraan upang mapataas ang resistensya ng katawan ng bata sa mga pagbabago sa temperatura at magkaroon ng malakas na kaligtasan sa sipon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagpapatigas ng mga bata sa institusyong pang-edukasyon sa preschool ay isinasagawa ng isang grupo, at hindi ng isang indibidwal na pamamaraan. Ang proseso ng hardening ay nagsasangkot ng malawak na magagamit na mga kadahilanan sa kapaligiran tulad ng hangin, tubig at araw. Ang proseso mismo ay isinasagawa ayon sa mga espesyal na binuo na pamamaraan ng isang kwalipikadong tagapagturo kasama ng isang medikal na manggagawa. Upang maging komportable para sa mga bata na makisali sa hardening alinsunod sa kanilang mga indibidwal na katangian, nahahati sila sa mga hardening group sa kindergarten.

Tatlong pangunahing grupo ang nabuo ayon sa kalusugan ng mga sanggol:

• malusog na mga bata na maaaring ganap na makisali sa hardeningwalang limitasyon sa pamamaraan;
• mga bata na kadalasang may sakit, madaling kapitan ng sipon, na ginagamot sa mas banayad at mas banayad na mga kondisyon;
• mga bata na may talamak at talamak na sakit sa puso, gastrointestinal tract at iba pang sakit kung saan hindi inirerekomenda ang hardening.

Sa proseso ng pagsasanay sa katawan, isang espesyal na hanay ng mga pamamaraan ng pagpapatigas sa kindergarten ang ginagamit, na inirerekomenda para sa pagtatrabaho sa isang partikular na pangkat ng edad. Narito ito ay mahalaga upang malinaw na sumunod sa pangunahing prinsipyo - upang maimpluwensyahan ang mga kadahilanan ng pagsasanay sa katawan nang unti-unti at hindi nakakagambala. Kasabay nito, ang mga pagsasanay sa pagsasanay ay dapat na patuloy na tumaas sa lakas at oras ng pagpapatupad upang matiyak ang tamang pagpapatigas ng mga bata sa preschool.

Mga tampok ng mga pamamaraan. Mga Panuntunan

Kapag nag-oorganisa ng hardening sa isang institusyong pang-edukasyon ng mga bata, dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• mga pamamaraan ng hardening ay dapat na isagawa nang tuluy-tuloy at regular. Sa isang hindi sistematikong diskarte sa pagpapatigas ng katawan, wala siyang oras upang bumuo ng mga kinakailangang proteksiyon na reaksyon;
• hindi mo maaaring patigasin ang katawan at reserba, na lampas sa itinatag na mga pamantayan, pati na rin ihinto ang mga klase sa panahon ng malamig na panahon ng taglamig. Sa kasong ito, ang mga reaksyon sa lamig na nabuo sa katawan ay malapit nang mawala, at ang bata ay muling nasa panganib na magkaroon ng sipon. Ito ay sa prinsipyo ng pagkakapare-pareho na ang mga pamamaraan ng hardening sa kindergarten ay binuo, dahil ang mga bata ay gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras doon at maaaring magkasya sa umiiral na sistema;
• unti-unti sa pagtaas din ng intensity ng mga procedureay napakahalaga, lalo na para sa mga sanggol, na ang mga organismo ay hindi pa rin nagtatanggol sa impluwensya ng kapaligiran. Ang mga pagbabago sa mga kondisyon ng pananatili ay unti-unting nakakatulong upang kumportableng iangkop ang katawan sa hindi masyadong kanais-nais na mga kondisyon;
• isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan at mga kategorya ng edad para sa tamang pamamahagi ng intensity ng mga pamamaraan.

Ang buong sistema ng mga batang tumitigas, na inirerekomenda para gamitin sa mga institusyon ng mga batang preschool, ay batay sa pagpapatupad ng mga panuntunang ito.

Pagpapatigas ng hangin sa kindergarten

Ang bawat pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan ay nagbibigay ng iba't ibang uri ng pagpapatigas ng mga bata sa ilang partikular na pangkat ng edad at ang antas ng sakit. Ang pinakasimpleng mga pamamaraan ay karaniwang ang pinaka-epektibo. Para sa kanilang pagpapatupad, ang bata ay hindi nangangailangan ng anumang karagdagang pagsisikap. Sa kabaligtaran, ang pinakasimpleng mga aksyon ay ganap na naa-asimilasyon ng mga sanggol, at patuloy nilang ginagawa ang mga simpleng pamamaraang ito sa bahay tuwing weekend at holiday.

Kaugnay nito, magiging kapaki-pakinabang ang kwalipikadong payo para sa mga magulang sa pagpapatigas ng mga bata sa bahay. Kinakailangang ipaliwanag sa kanila ang kahalagahan ng unti-unting akumulasyon ng lakas ng katawan upang mapaglabanan ang masamang kondisyon ng panahon, gayundin ang pagiging regular ng mga pamamaraan. Sinabihan ang mga magulang na huwag panghinaan ng loob ang kanilang mga anak at para sa kanilang bahagi na subaybayan ang pagpapatuloy ng hardening system.

Ang una at pinaka-naa-access na pamamaraan ay ang air hardening. Ang bawat institusyon ng mga bata ay may ganitong pagkakataon, magagamit din ito sa bahay.kundisyon. Ang hardening ay dapat magsimula sa mahusay na bentilasyon upang ang panloob na temperatura ay bumaba ng hindi bababa sa 1 degree. Sa malamig na panahon, ang silid ay dapat na maaliwalas ng maraming beses sa isang araw, at sa mainit na panahon - patuloy. Ang mga air bath ay ang pinaka-kaaya-aya at pinakamadali sa lahat ng paggamot.

Kapag tumitigas, dapat mo munang ilantad ang mga braso at binti ng bata. Kasabay nito, mabuti kung ang mga ehersisyo sa umaga para sa mga bata ay isinasagawa sa musika, kaya ang sanggol ay hindi mag-freeze, at sapat na patigasin ang mga bukas na bahagi ng katawan. Pagkaraan ng ilang oras, maaari kang lumipat sa mga pangkalahatang paliguan ng hangin, kapag ang katawan ng bata ay hubad hangga't maaari. Ang tagal ng pamamaraang ito ay 5-8 minuto sa huling yugto at dapat tumaas nang unti-unti. Ang temperatura ng hangin ay dapat bumaba sa bawat 2-3 araw ng ilang degree. Dapat kang magsimula sa 21-22 degrees, sa kalaunan ay umabot sa 16-18 degrees. Magkaroon ng kamalayan na ang mga batang may mga reaksiyong alerdyi ay mas madaling kapitan ng paglamig.

Tubig na nagpapatigas sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool

Ang pagpapatigas sa tubig ay ang pinakamahirap at hindi gaanong komportableng paraan, na nangangailangan ng tiyak na mood ng bata at ilang pagsisikap sa kanyang sarili. Narito ito ay kinakailangan upang interesado ang sanggol sa isang bagay, upang nais niyang makisali sa mga pamamaraan ng tubig. Ang pinakamalambot na pamamaraan ng tubig ay isang basang pagpahid, na sa una ay hindi dapat magtagal - mabilis na punasan ng isang mamasa-masa na tuwalya at agad na kuskusin ang balat nang mabuti hanggang sa lumitaw ang malusog na pamumula na may tuyo at malambot na tuwalya. Rubdown munaay isinasagawa lamang gamit ang mga kamay at paa ng bata, at pagkatapos lamang ng ilang sandali ay maaari mong simulan ang pagpunas sa buong katawan.

Bilang karagdagan sa pangkalahatang rubdown, maaari ka ring mag-apply ng douche. Sa parehong oras kailangan mong malaman kung paano ibuhos ang malamig na tubig sa mga bata nang tama. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga binti, sa una ay basa lamang ang mga paa at ibabang binti sa kalahati. Ang temperatura sa silid ay hindi dapat mas mababa sa 20 degrees. Pagkatapos ay maaari mong isagawa ang pagbuhos sa mga kamay at paa, mas mabuti sa isang mapaglarong paraan (mga laro gamit ang tubig). Ang ganitong mga pamamaraan ay ipinahiwatig para sa mga bata mula sa edad na isa at kalahating taon. Para sa gayong sanggol, sinimulan muna nilang hugasan ang mga binti ng maligamgam na tubig, pagkatapos ng apat hanggang limang araw na babaan ang temperatura ng 1 degree, dinadala ito sa 22 degrees para sa mga sanggol hanggang tatlong taong gulang, at para sa mas matanda, sapat na ang 18 degrees.. Ang mga foot bath ay hindi dapat mahaba - isa hanggang tatlong minuto ay sapat na. Kasabay nito, ang mga binti ng sanggol ay dapat na mainit-init, dahil ang pagbubuhos ng malamig na paa ay hindi nagbibigay ng nais na epekto.

Mga tampok ng pamamaraan para sa paghuhugas ng mga sanggol sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool

Ang isang mas mahirap na yugto ng pagpapatigas ay ang pagbuhos o pag-shower. Kapag nag-dousing, ang temperatura sa silid para sa mga bata na may iba't ibang edad ay dapat na iba:

• hanggang dalawang taon - hindi bababa sa 22 degrees na may temperatura ng tubig na 26-28 degrees sa dulo ng hardening;
• mula dalawa hanggang apat na taon - hindi bababa sa 20 degrees na may temperatura ng tubig na 24 degrees;
• mula apat hanggang pitong taon - hindi bababa sa 18 degrees na may temperatura ng tubig na 22 degrees.

Kasabay nito, ang isang may sapat na gulang ay nagdidilig sa kanyang mga balikat mula sa isang patubigan,dibdib at likod ng sanggol. Mangangailangan ito ng 1.5-2 litro ng tubig, at ang pamamaraang ito ay tumatagal mula 15 segundo hanggang 35-40. Pagkatapos ay kailangan mong kuskusin ang katawan ng malambot na tuwalya.

Mga batang tumitigas sa araw sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool

Ang sun hardening ay isinasagawa habang naglalakad, at ang bawat sun bath ay tumatagal mula 2-3 minuto hanggang sampung minuto sa isang pamamaraan. Kasabay nito, napakahalaga na maiwasan ang sobrang pag-init ng katawan, kaya dapat mong maingat na subaybayan ang mga bata sa panahon ng pamamaraang ito para sa kanila. Dapat salitan ng guro ang oras na ginugugol sa araw at sa lilim upang hindi masunog ang maselang balat ng sanggol. Ngunit mas kapaki-pakinabang at mas ligtas ang paglubog ng araw sa umaga, kapag hindi pa masyadong mainit ang araw at komportable para sa kanya ang pananatili dito ng bata.

Ang paglalakad na walang sapin ay isa pang paraan ng pagpapatigas ng mga bata sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool

Ang pinakamadali at pinaka-abot-kayang paraan para tumigas ay ang paglalakad nang walang sapin. Upang palakasin ang mga depensa ng katawan, ang bata ay dapat maglakad ng walang sapin sa paligid ng silid sa loob ng 15-30 minuto sa umaga at sa parehong halaga sa gabi. Sa umaga, ang walang sapin ang paglalakad at ehersisyo para sa mga bata sa musika ay maaaring pagsamahin - at ang mga bata ay nalulugod, at hindi nila kailangang gumugol ng oras nang hiwalay sa bawat isa sa mga pamamaraan. Araw-araw, ang oras ng paglalakad na walang sapin ay nagiging mas mahaba ng 10 minuto at unti-unting dinadala hanggang 60 minuto. Ang paglalakad nang walang sapatos sa pinong graba o matigas na lupa ay nagbibigay ng napakagandang resulta. Ang balat sa paa ay nagiging magaspang, at nababawasan ang pagkasabik sa malamig na kalsada o panloob na ibabaw.

Ang paglalakad na walang sapin ay nakakatulong hindi lamang sa pagpapatigas ng mga binti, kundi pati na rin sa pagpapalakas ng arko ng paa, gayundin sa mga ligament ng binti. Maaari mong simulan ang pagpapatigas kapag ang temperatura ng patong ay hindi mas mababa sa 18 degrees. Upang magsimula, dapat itong gawin sa mga medyas sa loob ng mga 4-5 araw, pagkatapos ay sa loob ng 3-4 minuto na walang mga paa. Bawat araw, ang oras ng paggamot ay tataas ng 1 minuto hanggang umabot ito sa 20-25 minuto.

Pagpatigas ng asin sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool

Ang pagpapatigas ng asin ay kailangan para sa mga bata sa edad na preschool at dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang guro. Kaagad pagkatapos ng pagtulog sa tanghali, ang bata ay dapat na lumakad na walang mga paa sa isang malambot na alpombra ng flannel, na bahagyang binasa ng isang 10% na solusyon ng asin sa mesa sa kusina. Kailangan mong maglakad sa isang maalat na alpombra sa loob ng dalawang minuto, pagkatapos ay pumunta sa isa pang alpombra - tuyo, kung saan ang mga binti ay lubusang pinupunasan. Bago ang pamamaraan, ang paa ay dapat magpainit gamit ang isang foot massager o sa pamamagitan ng paglalakad sa mga espesyal na stick o button track.

Maliit na konklusyon

Sa aming materyal, pinag-usapan namin ang mga benepisyo ng hardening para sa mga batang preschool. Nagbigay din kami ng isang tinatayang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan at mga tampok ng mga pamamaraan na ginamit para dito. Mahalagang tandaan na ang lakas ng hardening ay nasa sistematikong kalikasan nito. Samakatuwid, ang mga pagkaantala sa pagpapatibay ng mga pamamaraan ng bata ay hindi dapat pahintulutan. Umaasa kami na ang artikulo ay kawili-wili at kapaki-pakinabang para sa iyo.