Paano mapawi ang sekswal na tensyon: ano ang mapanganib, ang pagpili ng paraan, payo at rekomendasyon mula sa mga eksperto

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Alam ng lahat ang pinakamahusay na paraan para mapawi ang sekswal na tensyon. Samakatuwid, hindi tatalakayin ng artikulong ito ang tungkol sa pakikipagtalik. Isasaalang-alang namin ang iba pang mga paraan.

Ang sekswal na pagkahumaling ay unang nararamdaman bilang isang nakatagong tensyon na nanggagaling sa presensya ng ninanais na bagay. Inihahambing ito sa uhaw at gutom. Maaari kang magtiis ng mahabang panahon, ngunit ito ay nakakapinsala sa kalusugan. Sa huli, ang gutom at uhaw ay kailangang pawiin ng isang bagay. Kahit na ang sex, hindi tulad ng tubig at pagkain, ay hindi mahalaga. Sa madaling salita, sa ngayon ay wala pang namatay dahil lamang sa kusang loob o napilitang talikuran ang pakikipagtalik.

Voltage

Ang sekswal na tensyon ay tumutugma sa yugto ng paggulo sa karaniwang tinatanggap na modelo ng mga sekswal na reaksyon, na iminungkahi noong 60s ng ika-20 siglo ng mga Amerikanong siyentipiko na sina Masters at Johnson.

Kung ang pag-igting ay hindi makahanap ng katanggap-tanggap na labasan, kumakalat ito nang unti-unti, tulad ng isang patak ng langis sa ibabaw ng tubig. Una itong bumangon sa isang pagpupulong, pagkatapos - sa isang paggunita, pagkataposdi-malilimutang mga lugar at bagay, ang ibang mga tao ay nagsisimulang mang-istorbo (hindi man lang malinaw kung paano nakapagpapaalaala sa isang gustong bagay). Pagkatapos ay lalong lumalayo ang mga samahan, hanggang sa maalis sa isipan ang lahat, maliban sa imposibilidad na makuha kaagad ang gusto mo.

Maturbesyon

Ang pinaka-pisyolohikal na paraan upang mapawi ang sekswal na tensyon nang walang pakikipagtalik, gaya ng ipinapakita sa maraming pag-aaral ng mga sexologist, ay ang masturbesyon.

Sa buong kasaysayan ng tao, maraming beses na bumangon ang mga lipunan na kumundena sa ganitong uri ng kasiyahan. Ang pagbabawal ay nasa Bibliya. Upang ipaliwanag ito, pinagtatalunan na ang masturbesyon ay humahantong sa kasuklam-suklam na mga kahihinatnan, hanggang sa demensya. Ang ilang paternalistic na komunidad ay nagpasa pa ng batas para sa death pen alty para sa mga nahuling nag-masturbate.

Ang mga makabagong paraan ng pananaliksik na nakabatay sa ebidensya ay hindi nakahanap ng kumpirmasyon ng alinman sa mga alamat na nauugnay sa masturbesyon. Sa kabaligtaran, ipinakita na ang hormonal background ay nagpapabuti, ang mood ay nagiging mas pantay, hindi banggitin ang pagbaba sa panganib ng congestive o nagpapaalab na sakit ng mga organo ng ihi. Ang kinakailangang dalas ng masturbesyon ay puro indibidwal, walang mga patakaran. Ipinakita ng mga pag-aaral na 65-95% ng mga lalaki at babae na nasa edad na ng panganganak ay nagsasalsal sa pagitan ng isang beses sa isang buwan at 2-3 beses sa isang linggo.

Ang paraang ito ay hindi katanggap-tanggap para sa lahat. Minsan ang mga pagsasaalang-alang sa relihiyon o ang posibilidad ng paghatol sa kapaligirang panlipunan ay mas makabuluhan. At sa kasong ito, ang solusyon ay nasa parehong lugar ng problema. Ang anumang relihiyosong tradisyon ay naglalaman ng iba't ibang uri ng espirituwal na kasanayan, at lahat ng mga itonilikha upang mag-ambag sa espirituwal na paglago ng isang tao, na epektibong nakakagambala sa kanya mula sa "mga batayang bagay". Kung kahit papaano ay ipinagbabawal ng Diyos ang pinakahindi nakakapinsalang paraan upang maalis ang tensiyon sa sekso, maaaring sulit na ituon ang iyong mga iniisip sa Kataas-taasan.

Pagninilay

Paano mapawi ang sekswal na tensyon? Kung ang pagiging relihiyoso ay hindi napakahusay, at ang masturbesyon ay tila hindi katanggap-tanggap, maaari kang matutong magnilay. Ang pinakasimpleng mga kasanayan sa pagmumuni-muni ay magagamit sa ganap na lahat, sila ay ligtas at napaka-epektibo. Para sa panimula, magandang ideya na humanap ng angkop na guro upang hindi mawala sa tatlong pine, at pagkatapos makuha ang mga pangunahing kasanayan, maaari kang palaging gumamit ng pagmumuni-muni kung mapanirang emosyon (tinatawag sila ng mga Budhismo na "mga lason sa pag-iisip") pumalit.

Para sa parehong layunin, maaari kang pumili ng mga klase sa yoga. Sa kasong ito, kinakailangan ang isang karampatang sertipikadong tagapagturo. Pinagsasama ng yoga ang lahat ng bahagi ng pisikal at espirituwal na buhay, nagbibigay ng isang ganap na bagong paraan upang malutas ang mga problema sa kalusugan. Sa isang seryosong saloobin sa mga klase, ang kikitain ay napakalaki.

Trabaho

Para sa mga taong negosyante, mayroong isang paraan upang mapawi ang sekswal na tensyon bilang trabaho. Ito ay nagliligtas hindi mula sa lahat, ngunit mula sa maraming kasawian. At mula sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon na nauugnay sa kawalang-kasiyahan, ito ay magpapagaan din. Alam ng gayong mga tao na ang trabaho ay isang unibersal na paraan upang makaligtas sa anumang pang-araw-araw na problema, lalo na kung ang isang radikal na solusyon sa problema, sa ngayon, ay imposible. Maaari mong gawin ang desisyonilang talagang mahirap na gawain. O italaga lang ang iyong sarili ng mas mataas na load. O, sa wakas, seryosong kunin ang iyong paglago ng karera. Malinaw, mula sa pamamaraang ito maaari kang makakuha ng dobleng mga panalo. Sa halip na walang bunga, minsan napakasakit na paghagis, ang isang tao ay nakakakuha ng resulta na mayroong pananalapi o katayuang pagpapahayag.

Massage

May mga tao na sa lahat ng paraan ay sinusubukang iwasan ang anumang hindi kasiya-siyang sensasyon. Paano alisin ang sekswal na pag-igting sa gayong hedonist? Sa kasong ito, ang isang kurso ng masahe ay maaaring ang solusyon. Ito ay isang napakalakas, malalim na epekto sa buong katawan. Ginagamit ito ng Chinese medicine para gamutin ang digestive system, respiratory system, muscle at bone disease, nervous system disorders, at iba pa. Kahit na ang pinakamagaan, mababaw na masahe ay mabilis na pinapawi ang tensyon, anuman ang maaaring dulot nito. Ito ay isang medyo mahal na paraan upang harapin ang mga personal na problema, kung bumaling ka lamang sa mga sertipikadong espesyalista. Ngunit maaaring sulit ang pera para gumaan ang pakiramdam.

Network

Paano mapawi ang sekswal na tensyon? Para sa mga sanay na gumugol ng maraming oras sa online, may posibilidad na makipagtalik sa malayo. Kung ang isang permanenteng kasosyo ay nasa malayo, at walang paraan upang kumonekta sa kanya sa katotohanan, maaari mong hilingin sa kanya ang gayong eksperimento. Marahil ang pamamaraang ito ay hindi lamang mapawi ang masakit na pag-igting, ngunit makakatulong din sa kapwa upang makilala ang isa't isa nang mas mahusay. At para sa mga pansamantalang naiwan na walang mag-asawa at labis na nagdurusa mula dito, ang pagpipilian sa mga chat ay angkopmakipagkilala sa isang kapareha para sa sex online. Sa ganitong paraan, mabilis mong malulutas ang problemang ito, kahit saglit lang.

Libangan

Marami ang nagtataka kung paano mapawi ang sekswal na tensyon? Ang isang unibersal na paraan ay upang sakupin ang iyong sarili sa isang bagay. Makakahanap ka ng libangan. Ang mundo ay puno ng magaganda, kapana-panabik na mga bagay. Bakit kailangan nilang dumaan lahat? Mga motorsiklo, mga tala ng gramopon, halaman, bilis, karayom, pagmomodelo, mga aklat, panlaban na isports, pagpapabuti ng bakuran, ecological landings, musika, pagbe-bake, pagguhit, mga mekanismo, paglalakbay, mga hayop. May isang bagay na tiyak na magpapatunay na isang angkop na aktibidad na kumukonsumo ng maraming oras (kaya walang oras na natitira para sa katangahan) at nagdudulot ng maraming kasiyahan.

Sports

Ang Sport ay hindi itinuturing na isang uri ng libangan, dahil ito ay hindi makatwiran, ngunit ito ay perpekto para sa bawat malusog na tao upang mapawi ang sekswal na tensyon, kapwa sa mga lalaki at babae. Ang pisikal na aktibidad, kung hindi ito labis, ay nagdudulot ng kagalakan sa katawan. Ang pag-jogging sa parke, ang tamang pagpili ng mga complex sa gym, o ang paggawa ng ilang partikular na isport - anumang paraan ay nagbibigay ng walang kapantay na kasiyahan na magagawa na ngayon ng katawan ang hindi nagagawa noon. Ang regular na ehersisyo sa ilalim ng patnubay ng isang espesyalista ay kasabay nito ay bubuo ng bagong katawan at bagong kalusugan.

Cold shower

Ang pinakamadaling paraan upang mabilis na maglinis ay ang malamig na shower, halos agad nitong pinapatay ang pagpukaw. Ito ay isang malaking shake-up para sakatawan, ngunit mula sa gayong paggamot ang katawan ay magiging sariwa, na parang na-renew, at ang utak ay "reboot", na kinakailangan. Pagkatapos maligo, kuskusin ang iyong sarili ng matigas na tuwalya. Papataasin nito ang daloy ng dugo sa balat, at bawasan ito kung saan nagsimula itong makagambala.

Sayaw

Paano mapawi ang sekswal na tensyon ng isang babae? Ang sayaw ay mahusay para sa mga layuning ito. Kung ang pansamantalang kalungkutan ay humahadlang sa kanyang pakiramdam na maganda at kanais-nais, at lalo na kung hindi niya mahal ang kanyang katawan, dapat siyang matuto ng estriptis. Ipinakilala siya ng sayaw sa sarili niyang katawan, binibigyan siya ng pagkakataong ipahayag ang kanyang sekswalidad, nang hindi nababatid sa katotohanang ngayon ay hindi na napupunta ang kanyang sex life sa paraang gusto niya.

Takdang-Aralin

Ang isa pang paraan upang maibsan ang sekswal na tensyon sa isang babae ay ang paggawa ng mga gawaing bahay. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay halos walang hanggan. Alam na alam na ang gawaing bahay, tulad ng pagkukumpuni, ay imposibleng matapos. Maaari lamang silang pigilan ng isang malakas na desisyon. Halimbawa, maaari mong linisin ang iyong mga aparador, iwaksi ang mga damit na hindi pa nasusuot sa loob ng maraming taon, at magpasya kung ano ang itatago at kung ano ang aalisin. Naniniwala ang mga psychologist na ito ang pinakamahusay na paraan para ayusin ng isang babae ang kanyang panloob na espasyo.

Mas mas madaling pakalmahin ang iyong mga alalahanin kung ang pangangailangan para sa pangkalahatang paglilinis ay hinog na. Balang araw kakailanganin mong maghugas ng mga bintana, kasangkapan sa kusina, bakit hindi ngayon? Maaari mong muling ayusin ang mga kasangkapan o isaalang-alang ang susunod na pagsasaayos.

Mga pampakalma na halamang gamot at pagbubuhos

Kung nabigo ang lahat ng nakalistang pamamaraanBilang resulta, dapat mong seryosong pangalagaan ang iyong nervous system. Ang isang mahusay na resulta ay ibinibigay sa pamamagitan ng nakapapawi ng mga herbal na pagbubuhos. Maaari kang mag-brew ng motherwort, lemon balm, lavender, coriander, valerian, hawthorn.

Ginseng, eleutherococcus, lemongrass ay itinuturing na mga stimulant, ngunit hindi ito totoo. Sa katunayan, ang kanilang regular na paggamit sa loob ng 1-2 buwan ay nagdudulot ng balanse sa katawan. Makakatulong ang ginseng kapwa sa mga nahihirapang bumangon sa umaga at sa mga hindi makatulog sa gabi.

Ibukod ang mga aphrodisiac sa iyong diyeta

Marahil ay dapat sundin ang mga paghihigpit sa pagkain. Ang ilang partikular na pagkain ay kilala na nagpapataas ng sex drive, kaya iwasan ang mga ito:

• tsokolate, maanghang at maanghang na pagkain, lalo na ang kintsay, luya at bawang;
• karne, seafood, pangunahing talaba, itlog;
• limitahan ang alak;
• strawberries, avocado, honey, nuts.

Aromatherapy

Ang Aromatherapy ay may magandang epekto sa pagpapatahimik. Kailangan mong pumili ng mga stick ng insenso ayon sa prinsipyong "gusto o hindi", walang payo at tagubilin ng sinuman ang dapat isaalang-alang. Kung ang epekto ng anumang halimuyak ay hindi angkop sa isang tao, dapat niyang itapon agad ang pagbiling ito at pumili ng isa pa. At, siyempre, hindi ka maaaring magtipid sa mga pabango.

Sa matinding mga kaso, maaari kang magsimulang uminom ng mga banayad na antidepressant, ngunit dapat mo munang talakayin ang problema sa iyong doktor. Ang self-medication ay isang hindi katanggap-tanggap at hindi kinakailangang panganib. Hindi sulit.