Ang epekto ng computer sa pagbubuntis

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Sa ating panahon ng mataas na teknolohiya, karamihan sa mga tao ay hindi maisip ang kanilang buhay nang hindi gumagamit ng mga modernong gadget. Ang bawat first-grader ay gumagamit ng TV, computer at smartphone nang may kumpiyansa. Sa ngayon, ang mga siyentipiko ay walang eksaktong sagot kung ang lahat ng mga teknikal na obra maestra ay nakakapinsala sa mga tao. Subukan nating alamin kung gaano katugma ang computer at pagbubuntis. Posible bang magtrabaho ang magiging ina sa opisina at makipag-chat online sa kanyang libreng oras?

Mga alamat at katotohanan tungkol sa "computer radiation"

Maraming miyembro ng mas lumang henerasyon ang naniniwala na halos anumang kagamitan sa bahay ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Malawakang pinaniniwalaan na sa panahon ng pagpapatakbo ng isang kumplikadong mekanismo, lumitaw ang isang espesyal na patlang ng puwersa at radiation na nakakapinsala sa mga nabubuhay na nilalang. Isa itong malaking maling akala. Ang pinsala ng radioactive radiation, na hindi nagmumula sa alinman sa mga sikat na kagamitan sa sambahayan, ay napatunayang siyentipiko. Ang mga computer, cell phone at iba pang modernong teknolohiyang pamilyar sa amin ay gumagawa ng mga electromagnetic na ultra-low-frequency na field sa panahon ng kanilang trabaho. Ito ay lumiliko na ang computer sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakapinsala? Ito ay isang medyo mahirap na tanong. Sa ngayon, sumasang-ayon ang mga siyentipiko na ang mga kagamitan sa opisina ay nasa kategorya ng hindi bababa sa mapanganib na mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Ang computer ay nakakapinsala sa parehong paraan tulad ng paggamit ng mga produktong GMO o pampalamuti na mga pampaganda. Ang direktang nakabukas na kagamitan sa opisina ay hindi maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan ng umaasam na ina. Gayunpaman, may ilang dahilan kung bakit dapat bawasan ang oras na ginugugol sa computer sa panahon ng pagbubuntis.

Ang computer work ay isang laging nakaupo

Ang radiation mula sa isang monitor o isang unit ng system ay hindi masyadong nakakapinsala gaya ng nasa isang static na posisyon sa loob ng mahabang panahon. Karamihan sa mga tao ay nagtatrabaho sa isang computer habang nakaupo. Kasabay nito, ang sapat na pansin ay hindi palaging binabayaran sa pagpili ng mga kasangkapan sa opisina. At ito ang isa sa mga totoong dahilan kung bakit hindi magkatugma ang kompyuter at pagbubuntis. Higit na kapaki-pakinabang para sa isang hinaharap na ina na regular na maglakad at gawin ang lahat ng posibleng gawaing bahay. Ang matagal na pananatili sa isang posisyon ay maaaring maging sanhi ng pagwawalang-kilos ng dugo at mga karamdaman sa sirkulasyon. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay maaaring magdulot ng almoranas at varicose veins. Ang mahabang pananatili sa isang posisyon ay nakakapinsala sa gulugod ng umaasam na ina. Ang pagtatrabaho sa isang computer sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa osteochondrosis at iba pang magkasanib na sakit. Maliit na kapaki-pakinabang at sa patuloy na presensya sa isang masikip na silid. Ngunit hindi marami sa atin ang maaaring magyabang ng pagkakataong magtrabaho sa isang computerparke.

Masama ba sa paningin ang mga modernong monitor?

Sa pagsisimula ng pagbubuntis, ang isang babae ay maaaring makakita ng mga makabuluhang pagbabago sa mga antas ng hormonal at sirkulasyon ng dugo. Kung ang umaasam na ina ay may mga problema sa paningin, malaki ang posibilidad na sa panahon ng kanyang kawili-wiling posisyon ay maaari silang lumala. At nangangahulugan ito na kailangan mong pangalagaan ang kalusugan ng iyong sariling mga mata nang maaga. Ang computer ay nakakapinsala sa panahon ng pagbubuntis kung umupo ka ng masyadong malapit sa monitor at nagtatrabaho nang mahabang panahon. Ang pinakamababang distansya mula sa mukha hanggang sa screen ay 50 cm. Pinapayuhan ang mga buntis na babae na pumili lamang ng mga modernong monitor na may markang TCO99. Inirerekomenda na magtrabaho sa computer sa isang maliwanag na silid. Maipapayo na magpahinga tuwing 30-45 minuto, kung saan maaari kang magsagawa ng himnastiko para sa mga mata. Hindi magiging kalabisan ang pagbili ng mga espesyal na salaming pang-proteksyon para sa computer.

Ang impluwensya ng computer sa psycho-emotional na estado ng buntis na ina

Ang gawain sa kompyuter ay nangangailangan ng pagtuon at mataas na konsentrasyon. Ang isang error sa ulat, ang pangangailangan upang mabilis na pag-aralan ang isang malaking halaga ng teksto - lahat ng ito ay magandang dahilan para nerbiyos. Ngunit ang mga umaasam na ina ay hindi inirerekomenda na mag-alala sa prinsipyo. Ang mga buntis na kababaihan na gumagamit ng computer bilang isang entertainment center ay hindi gaanong nasa panganib na makaranas ng stress. Minsan kahit sa mga pampakay na forum na nakatuon sa kalusugan ng kababaihan at pagiging magulang, lumalabas ang mga tunay na salungatan. Mas mabuti bang ganap na iwanan ang trabaho at ang Internet? Sa umaasam na ina talagamahirap kontrolin ang iyong mga emosyon, ngunit sa parehong oras, ang mga negatibong karanasan ay maaaring seryosong makapinsala sa sanggol. Ang computer at pagbubuntis ay medyo magkatugma, napapailalim sa panuntunan ng "golden mean". Sa panahon ng iyong virtual na bakasyon, pumili ng positibong content: makipag-usap sa mabubuting tao, magbasa ng mga artikulong nakakaganyak, at manood ng magagandang larawan at video. Sa trabaho, ang isang babae sa isang kawili-wiling posisyon ay dapat gumawa ng mga magagawang gawain at sundin ang rehimeng proteksyon sa paggawa.

Mga regulasyon ng gobyerno para sa mga nagtatrabahong buntis

Hindi alam ng lahat ng mamamayan ng ating bansa na ang pinapayagang paraan ng pagtatrabaho sa computer para sa mga buntis na kababaihan ay tinutukoy ng batas ng Russian Federation. Batay sa resolusyon na "On the Enactment of Sanitary and Epidemiological Rules and Sanpin 2.4.4.1251-03 Standards", na inaprubahan noong 2003, ang bawat umaasam na ina ay maaaring magtrabaho sa computer nang hindi hihigit sa 3 oras sa isang araw. Mula sa sandaling naitatag ang katotohanan ng pagbubuntis, obligado ang employer na ilipat ang empleyado sa isang posisyon na minimal na nauugnay sa paggamit ng mga kagamitan sa opisina, o upang bawasan ang araw ng pagtatrabaho. Kasabay nito (ayon sa Artikulo 254 ng Labor Code ng Russian Federation), ang umaasam na ina ay maaaring humingi ng gayong pagbabago sa mga kondisyon sa pagtatrabaho habang pinapanatili ang average na antas ng sahod. Ang kailangan lang gawin ng isang babae upang maisakatuparan ang karapatang ito ay makatanggap ng sertipiko na "Sa paglipat sa magaan na trabaho" sa klinika. Lumalabas na ang pagbubuntis at pagtatrabaho sa isang computer ay medyo magkatugma, kinakailangan lamang na mahigpit na dosis ang oras at lumikha ng mga komportableng kondisyon para satrabaho.

Nagbibigay kami ng tamang lugar ng trabaho para sa umaasam na ina

May mga espesyal na panuntunan at regulasyon para sa seguridad ng computer. Inirerekomenda na obserbahan ang mga ito hindi lamang para sa mga umaasam na ina, kundi pati na rin para sa lahat ng tao na gumugugol ng sapat na oras sa computer. Ang tabletop ay dapat na nasa ibaba lamang ng iyong baywang, at ang screen ng iyong computer ay dapat ilagay ng ilang pulgada sa ibaba ng antas ng mata. Kung maaari, ang lugar ng trabaho ay dapat na nakaposisyon upang umupo ka nang nakatalikod sa bintana. Ang upuan sa opisina ay dapat magkaroon ng taas at pagsasaayos ng sandalan. Maipapayo na pumili ng isang modelo na may mga armrests. Habang nagtatrabaho sa computer, ipinapayong panatilihing tuwid ang iyong likod, at ang iyong mga binti ay dapat na nasa sahig kasama ang buong ibabaw ng paa. Ang mga umaasang ina ay pinapayagang gumamit lamang ng laptop bilang monitor - na may karagdagang keyboard at mouse na konektado. Kung hindi, hindi posibleng i-install ang screen sa isang ligtas na distansya mula sa mga mata. Ang computer at pagbubuntis ay maaaring naroroon sa buhay ng isang modernong babae sa parehong oras. Ang pinakamahalagang bagay ay gawin ang paggugol ng oras sa kumpanya ng modernong teknolohiya bilang ligtas at komportable hangga't maaari para sa umaasam na ina. Ayusin ang computer at mga accessories upang walang aksidenteng mahulog. Ito ay kanais-nais na ayusin ang mga wire sa tulong ng mga espesyal na may hawak sa likod ng monitor o sa gilid ng mesa. Ang mga muwebles para sa lugar ng trabaho ay dapat na may mataas na kalidad at may pinakamababang bilang ng matutulis na sulok.

Paano magtrabaho sa isang computer habang buntis nang walang panganib?

Magsimula sa organisasyon ng lugar ng trabaho. Kapag nagawa mong ayusin ang lahat nang maginhawa at alinsunod sa mga panuntunang pangkaligtasan na inilarawan sa itaas, makakapagtrabaho ka na. Gamitin ang timer para sa kaginhawaan ng pagmamasid sa rehimen ng trabaho at pahinga. Ang mga umaasang ina ay pinapayuhan na magtrabaho sa computer nang hindi hihigit sa tatlong oras sa isang araw. Inirerekomenda na magpahinga tuwing 30-45 minuto. Ang pahinga ay dapat na hindi bababa sa 15 minuto. Sa panahon ng pahinga, siguraduhing bumangon mula sa computer desk. Maglakad sa paligid ng silid, at kung maaari, maglakad-lakad. Ito ay kapaki-pakinabang sa oras na ito upang gawin ang himnastiko para sa mga mata. Hindi mahalaga kung wala kang alam na anumang espesyal na ehersisyo - kumurap lang, ipikit ang iyong mga mata, tumingin sa kaliwa at kanan.

Maligayang pagbubuntis at matalinong paggamit ng teknolohiya

Nakapinsala ba ang computer sa panahon ng pagbubuntis kung ginagamit para sa personal na layunin? Hindi, ngunit napapailalim sa tamang pag-aayos ng lugar ng trabaho at pagsunod sa tagal ng komunikasyon sa kagamitan. Para sa maraming mga umaasang ina, ang computer ay isang unibersal na paraan ng komunikasyon at isang tunay na sentro ng libangan. Sa Internet ngayon maaari kang makipag-usap sa mga tao mula sa buong mundo, maghanap ng kapaki-pakinabang na impormasyon, mag-download ng anumang mga materyales. Ang bawat umaasam na ina ay makakahanap ng isang bagay na kawili-wili para sa kanyang sarili. Halimbawa, maraming kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon ang nagrerehistro sa mga site ng komunikasyon na nakatuon sa pagiging ina at pagiging magulang. Maaari ka ring mag-download ng virtual na kalendaryointrauterine development ng bata sa anyo ng isang application sa isang computer. Ang pagbubuntis sa mga naturang programa ay karaniwang minarkahan ng mga linggo, at bilang magandang bonus, ang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon at mga kawili-wiling katotohanan ay inaalok para sa bawat panahon.