Paano magpakilala ng mga pantulong na pagkain: edad, mga pangunahing panuntunan at tip

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Paano magpakilala ng mga pantulong na pagkain? Maaga o huli, ang tanong na ito ay nagsisimulang mag-alala sa lahat ng mga ina ng mga bagong silang na sanggol. Ang Internet ay puno ng iba't ibang impormasyon, ngunit hindi palaging tama. Samakatuwid, hindi nakakagulat na sa pagsisikap na harapin ang paksang ito, ang mga batang magulang ay lalong nalilito. At ang mga "nakaranas" na mga lola, samantala, ay pinapayuhan na magsimulang magbigay ng "kaunting juice" halos mula sa unang buwan ng buhay ng isang sanggol. Pamilyar? Iminumungkahi naming isaalang-alang ang mga pangunahing panuntunan para sa pagpapakain sa isang bata, na ginagabayan ng lahat ng modernong pediatrician.

Kailan ipakilala ang mga pantulong na pagkain?

Ang unang dapat gawin ay kalimutan ang lahat ng alituntunin na itinakda noong panahon ng ating mga ina at lola. Maaaring walang tanong tungkol sa anumang katas ng prutas sa edad na 2 buwan at mga cereal sa edad na 3 buwan. Ang ganitong mga pantulong na pagkain ay maaari lamang makapinsala sa di-mature na digestive system ng sanggol.

Ang mga modernong eksperto ay naniniwala na ang pagbibigay sa sanggol ng bagopinapayagan lang ang pagkain kapag umabot sila ng 6 na buwang gulang. Sa ilang mga kaso, maaaring irekomenda ng iyong pedyatrisyan na simulan mo ang mga pantulong na pagkain nang mas maaga, sa mga 4-5 na buwang gulang. Karaniwan itong nangyayari kapag hindi tumataba nang maayos ang bata o may iba pang kondisyong medikal.

Ano ang panganib ng maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain?

Upang maproseso ang bagong pagkain sa gastrointestinal tract, kailangang gumawa ng mga espesyal na enzyme. Dahil sa immaturity ng digestive system ng mga mumo, hindi ito nangyayari. Ano ang maaaring humantong sa? Sa pinakamainam, ang kinain ng bata ay lalabas na hindi natutunaw. Sa pinakamalala, ito ay mag-uudyok ng mga kaguluhan sa bituka microflora, ang hitsura ng mga reaksiyong alerdyi, at iba pa.

Paano mo malalaman kung handa nang pakainin ang iyong sanggol?

Ang pag-aaral tungkol sa kung paano magpasok ng mga pantulong na pagkain ay maaaring magsimula pagkatapos ng sanggol:

• nagsimulang hawakan ng mabuti ang kanyang ulo;
• natutong umupo;
• doble ang timbang ko mula nang ipanganak;
• ibinuka ang bibig nang makakita ng kutsara;
• maaaring magpakita ng pagtanggi na kumain: italikod ang iyong ulo, ilayo ang kutsara gamit ang iyong kamay, at iba pa;
• nagpapakita ng interes sa pagkain ng mga magulang;
• ay hindi nagsasagawa ng reflex pushing movements.

Bilang panuntunan, nangyayari ang lahat ng ito sa edad na mga 5-6 na buwan.

Mga pangunahing panuntunan sa pagpapakain

Bilang karagdagan sa mga paghihigpit sa edad, may ilang iba pang mahahalagang pagsasaalang-alang kapag isinasaalang-alang kung paano ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Napakahalaga din nilang isaalang-alang bago ipakilala ang isang bata sa pang-adultong pagkain. Kaya:

1. Ang mga taktika ng komplementaryong pagpapakain ay hindi nakadepende sa kung anong uri ng pagpapakain mayroon ang bata (dibdib o formula).
2. Maaari ka lang magbigay ng mga bagong pagkain sa oras na ganap na malusog ang sanggol.
3. Iminumungkahi ang mga pantulong na pagkain bago ang pagpapasuso o formula.
4. Pinakamainam na magbigay ng bagong produkto sa umaga, para makontrol mo ang karagdagang reaksyon ng katawan.
5. Kung tumanggi ang isang bata sa isang produkto, hindi na kailangang pilitin siya. Posibleng subukang muli pagkatapos lamang ng 1-2 linggo.
6. Mga bagong produkto na ipakikilala sa pagitan ng 5 araw.
7. Monocomponent na produkto ang ginagamit para sa mga unang pantulong na pagkain.
8. Palaging magsimula sa kaunting bagong pagkain. Kasabay nito, kakailanganin itong unti-unting dagdagan para ganap na mapalitan ang pagpapakain.
9. Ang pagpapakilala ng isang bagong uri ng pagkain ay pinapayagan lamang pagkatapos mapalitan ang isang pagpapakain. Halimbawa, hindi ka dapat magdagdag ng lugaw sa diyeta ng iyong anak kung hindi pa niya nakakain ang bahagi ng mga gulay na inireseta ayon sa edad.
10. Ipinagbabawal na magpakilala ng mga bagong produkto 3 araw bago at ang parehong bilang pagkatapos ng preventive vaccination.

Lahat ng niligis na patatas para sa pagpapakain kay nanay ay maaaring magluto ng mag-isa o bumili sa isang tindahan. Sa unang kaso, kailangan mong tandaan na sa ngayon ay hindi mo kailangang magdagdag ng asukal, asin, langis, at iba pa sa pagkain ng sanggol. Ang maximum na magagawa ay ang palabnawin ang katas sa iyong sariling gatas ng ina. Mararamdaman ng sanggol ang pamilyar na lasa at kakain nang may labis na kasiyahan. Ang katas ay dapat ihanda kaagad bagopagpapakain. Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-imbak nito.

Kung magpasya ang mga magulang na magsimula ng mga pantulong na pagkain na may niligis na patatas sa mga garapon, dapat bigyan ng espesyal na pansin ang komposisyon. Kinakailangan na ang produkto ay binubuo lamang ng katas ng napiling gulay. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting tubig. Ngunit ang ibang mga additives (rice starch, preservatives, atbp.) ay hindi makikinabang sa sanggol.

Susunod, tingnan natin kung paano magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa isang sanggol sa 6 na buwan at kung anong pagkakasunud-sunod ng mga produkto ang dapat panatilihin.

Mga Gulay

Sa karamihan ng mga kaso, inirerekomenda ng mga pediatrician na simulan ang mga pantulong na pagkain na may mga gulay. Ang mga produktong ito ay mayaman sa microelement, bitamina, fiber, pectin, na kailangan para sa lumalaking organismo.

Ang pinakamahusay na katas para sa unang pagpapakain ay kalabasa. Ito ay hindi allergenic, at ang texture ng gulay ay napaka-pinong. Pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng cauliflower, broccoli, patatas, kalabasa, karot.

Mag-ingat lalo na sa mga gulay na may matingkad na kulay, dahil maaari silang magdulot ng allergy. Ang mga karot ay nararapat din ng espesyal na pansin. Dahil sa mataas na nilalaman ng carotene, mas mabuting huwag itong ibigay sa iyong anak nang higit sa 2-3 beses sa isang linggo.

Kashi

Sa edad na pitong buwan, maaari mong ihandog ang iyong sanggol na walang gatas na cereal na pinakuluang sa tubig. Pakitandaan na kapag nagpapasya kung aling cereal ang sisimulan ng mga pantulong na pagkain, mahalagang isaalang-alang na sa ngayon ang mga cereal lamang na walang gluten ang pinapayagan para sa sanggol. Kabilang dito ang: oats, barley at trigo. Posibleng ipakilala ang mga ito sa diyeta ng isang bata nang hindi mas maaga kaysa sa walong buwang edad. Kasama rin sa listahang itosemolina, na malamang na ipapayo ng mapagmalasakit na mga lola ang pagbibigay sa isang bata sa unang lugar.

Kung gayon sa anong uri ng lugaw upang simulan ang mga pantulong na pagkain? Pinakamainam ang bigas at bakwit, at ilang sandali pa - mga butil ng mais. Ang mga magulang ay maaaring bumili ng mga yari na cereal ng mga bata sa tindahan, na buhusan lang sila ng tubig na kumukulo, o gilingin mismo ang cereal sa isang gilingan ng kape.

Prutas

Ang payo ng eksperto kung kailan ilalagay ang fruit puree ay maaaring bahagyang mag-iba. Ang ilan ay may opinyon na maaari silang ibigay sa isang bata sa 7 buwan na kahanay ng mga cereal. Ang iba ay naniniwala na hindi na kailangang pasanin ang digestive system ng sanggol, at inirerekomenda ang paghihintay ng hanggang 8 buwan. Ang iba pa ay kumbinsido na ang mga prutas ay dapat ipasok sa diyeta ng sanggol sa pinakadulo, pagkatapos niyang magkaroon ng oras upang subukan ang lahat ng iba pang uri ng pagkain (kabilang ang karne, isda, at iba pa).

Ang mga magulang ay pinakamahusay na ginagabayan ng mga rekomendasyon ng kanilang lokal na pediatrician. Pinakamahalaga, hindi mo kailangang magsimula ng mga pantulong na pagkain na may mga kakaibang prutas. Ang tanging mga pagbubukod ay saging at isang maliit na mamaya kiwi. Sa ibang mga kaso, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga domestic na mansanas, peras, prun. Ang kakilala sa mga prutas ay isinasagawa sa parehong paraan tulad ng sa mga gulay. Kasabay nito, hindi mo dapat palitan ang buong pagpapakain ng matamis na katas. Pinakamainam na bigyan ng prutas ang iyong sanggol kasama ng mga cereal o bilang meryenda.

Yelo ng Itlog

Ang susunod na bagay na ilalagay sa mga pantulong na pagkain para sa isang sanggol na pinasuso ay isang pinakuluang pula ng itlog. Ang produkto ay naglalaman ng maraming bitamina,mga elemento ng bakas at amino acid. Mahalagang tandaan ang ilang mga nuances. Ang unang pagkakataon na ang dami ng pula ng itlog na ibibigay sa isang bata ay dapat kasing laki ng ulo ng posporo. Pagkatapos ay mayroong unti-unting pagtaas sa bahagi. Sa edad na isang taon, ang sanggol ay makakain lamang ng kalahati ng yolk nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo. Maaari mo ring pakuluan ang mga itlog ng pugo. Sa kasong ito, pinapayagang magbigay ng isang buong pula ng itlog hanggang dalawang beses sa isang linggo.

Meat

Katulad ng yolk, ang karne ay dapat ibigay sa bata kapag siya ay umabot sa edad na walong buwan. Naglalaman ng iron, zinc, B bitamina at mineral.

Paano magpakain ng karne? Napakasimple ng lahat. Ito ay sapat na upang simulan ang pagdaragdag nito nang paunti-unti sa mga puree ng gulay na kinakain ng sanggol. Pinakamainam na pumili ng walang taba na pabo, kuneho, veal, karne ng baka, dibdib ng manok para sa mga unang pagkain.

Mga produktong gatas

Susunod, malalaman natin sa kung anong edad ang mga dairy products na ipinapasok sa mga pantulong na pagkain para sa isang bata. Madaling hulaan na ito ay mangyayari pagkatapos ng pagpapakilala ng karne, na nangangahulugang sa 9 na buwan. Panahon na upang mag-alok sa bata ng kefir, cottage cheese ng mga bata, gatas. Tulad ng lahat ng iba pang produkto, dapat silang ipasok sa diyeta nang paunti-unti.

Mga pantulong na pagkain ayon kay Komarovsky

Ang kilalang doktor na si Komarovsky sa mga bansang CIS ay may sariling opinyon kung paano ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa isang bata. Siya ay kumbinsido na ito ay pinakamahusay na magsimula sa mga produkto ng fermented na gatas, at pagkatapos lamang bigyan ang sanggol ng mga cereal, gulay, at iba pa. Ipinaliwanag ni Komarovsky ang kanyang posisyon sa pamamagitan ng katotohanan na sa kefir at cottage cheesenaglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na tutulong sa katawan ng sanggol na mabilis na umangkop sa bagong pagkain.

Kung magtitiwala o hindi sa mga rekomendasyon ng doktor na ito, nasa mga magulang ang pagpapasya. Ngunit kapansin-pansin na karamihan sa mga eksperto ay hindi pa rin sumasang-ayon sa kanyang opinyon at nagpapayo na sumunod sa karaniwang pamamaraan ng komplementaryong pagpapakain na inaprubahan ng Ministry of He alth.