Unang komplementaryong pagkain: saan magsisimula, sa anong edad?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Ang mga unang kapana-panabik na araw at linggo pagkatapos ng panganganak ay lumipas na. Ang bata ay aktibong lumalaki, araw-araw ay nakakatuklas ng bago sa mundo sa paligid niya. Ang maliit na lalaki ay tumatanggap lamang ng gatas ng ina o artipisyal na gatas na formula. Malapit na dumating ang panahon na sa unang pagkakataon ay makakatikim siya ng tunay na pagkain. Saan sisimulan ang mga unang pantulong na pagkain at kailan ihahandog ang sanggol na tumikim ng bagong ulam?

Kailan magbibigay ng mga unang pantulong na pagkain?

Ang oras ng mga unang pantulong na pagkain ay depende sa edad ng sanggol, gayundin sa estado ng kanyang kalusugan. Inaasahan ng maraming mga magulang kapag lumaki ang bata, at posible na gamutin siya ng juice o fruit puree. Gaano man kagustuhan ni nanay na pabilisin ang prosesong ito, hindi pa rin sulit na magmadali upang simulan ang mga pantulong na pagkain. Kaya anong oras sisimulan ang mga unang pantulong na pagkain?

Nagpapayo ang World He alth Organization: kung ang sanggol ay tumatanggap ng de-kalidad na pagpapasuso, maaaring magbigay ng mga bagong produkto mula sa anim na buwan. Kilalang pediatrician, kandidato ng mga medikal na aghamSinasabi ni Evgeny Olegovich Komarovsky sa kanyang aklat na ang mga pantulong na pagkain ay dapat magsimula anuman ang sistema ng pagpapakain - sa anim na buwan.

Kung ang isang batang ina ay may maayos na komposisyon ng iba't ibang diyeta, ang pagsisimula ng unang pagpapakain sa bata nang mas maaga kaysa sa panahong ito ay walang kabuluhan. Dahil ang katawan ng isang bagong panganak ay ganap na binibigyan ng mga kinakailangang sustansya upang ganap na umunlad. Ngunit pagkatapos ipagdiwang ng sanggol ang kanyang unang kalahati ng taon, kailangan niya ng karagdagang pagkain. Nagsisimula nang maubos ang gatas ni nanay.

Baby ready to feed

Magkaiba ang pag-unlad ng mga bata sa parehong edad. Ang isang sanggol ay nagsisimulang hawakan ang kanyang ulo mula sa tatlong buwan, at ang isa pa - nasa dalawa na. Ang pag-unlad ng mga sanggol ay naiimpluwensyahan ng pagmamana, at ang kurso ng pagbubuntis, kung paano nangyari ang kapanganakan, at ang kalidad ng pangangalaga. Bilang karagdagan, ang mga bata ay lumalaki sa iba't ibang mga rate, ay may sariling mga indibidwal na katangian. Samakatuwid, imposibleng pangalanan ang eksaktong edad kung kailan handang sumubok ng bagong pagkain ang isang partikular na sanggol.

Natukoy ng mga pediatrician ang dalawang salik na nagpapahiwatig na handa na ang isang sanggol para sa mga pantulong na pagkain:

• sapat na pag-unlad ng central nervous system ng bagong panganak;
• kahandaan ng tiyan at bituka ng sanggol.

Kapag ang dalawang salik na ito ay magkasabay, nangangahulugan ito na maaari kang magsimula ng mga pantulong na pagkain.

Mga unang palatandaan

Para matiyak ng mga magulang kung kailan nila masisimulan ang mga unang pantulong na pagkain para sa mga sanggol, makakatulong ang mga sumusunod na palatandaan:

• Edad ng bata.
• Timbang. Dapat doble ang laki mula sa kapanganakan. Para samga premature na sanggol - dalawa at kalahati.
• Pagsubok sa tongue thrust reflex. Ang likas na paggalaw na ito ay idinisenyo upang protektahan ang bagong panganak mula sa paglunok ng mga bagay na hindi sinasadyang mahulog sa kanyang bibig. Kailangan mong bigyan ang sanggol ng tubig mula sa isang kutsara. Kung hindi niya ito iluluwa, ito ay nagpapahiwatig na ang bata ay handa na para sa mga pantulong na pagkain.
• Isang anim na buwang gulang na bata ang maayos na nakaupo. Dapat niyang i-coordinate ang paggalaw ng ulo at tumalikod bilang pagtanggi.
• Nagsisimula nang maubos ang gatas ng ina. Kung sipsipin ng sanggol ang lahat ng gatas ng ina sa isang pagpapakain, habang nananatiling gutom, o kapag ang "artipisyal" ay nangangailangan ng higit sa isang litro ng pormula bawat araw, kinakailangan ang mga pantulong na pagkain.
• Maaaring igalaw ng bata ang dila pataas-pababa at pabalik-balik. Agad niyang ibinuka ang kanyang bibig kapag may dinalhan siyang isang kutsarang tubig o pagkain.
• Ang mga unang ngipin ay pinuputol.
• Nagpapakita ng interes kapag kumakain ang mga matatanda, sumusubok na tumikim ng hindi pamilyar na pagkain.

Hindi mo na kailangang hintayin ang lahat ng mga palatandaang ito. Ito ay sapat na upang mapansin ang karamihan sa kanila. Gayunpaman, isang pediatrician lang ang magsasabi sa iyo kung kailan mo maaaring simulan ang mga unang pantulong na pagkain.

Introduction to new food delayed

Ang pagsisimula ng mga pantulong na pagkain ay naantala ng isa o dalawang linggo kung:

• nagkasakit ang sanggol;
• nagsisimula ang pagngingipin, umiiyak ang sanggol, tumataas ang lagnat;
• pagbabago ng tirahan o pamumuhay ng pamilya (halimbawa, pumasok si nanay sa trabaho, natagpuan ang isang yaya kasama ang sanggol);
• hindi maganda ang reaksyon ng bata sa mga pantulong na pagkain (pagtatae, nagsimula ang pantal sa balat);
• nabakunahan;
• Ang simula ng mga pantulong na pagkain ay kasabay ng mainit na panahon.

Aling mga pagkain ang sisimulan ng mga pantulong na pagkain?

Kamakailan, inirerekomenda ng mga pediatrician na magsimulang magpakain ang mga sanggol mula sa tatlong buwan, na ipakilala sa kanila ang mga fruit juice. Inihanda nila ang digestive system ng sanggol para sa iba pang mga pagkain. Sa kasalukuyan, ang pananaw ay nagbago kapwa sa edad para sa pagsisimula ng mga pantulong na pagkain at sa mga unang produkto. Ngunit kung ang mga palatandaan ng pagiging handa ng bata ay lumitaw nang mas maaga, nag-aalok sila ng mga unang pantulong na pagkain sa 4 na buwan. Saan magsisimula?

Ipinakita ng mga pag-aaral nitong mga nakaraang taon na mas maraming mineral ang mga gulay kaysa sa mga prutas. Simulang pakainin ang sanggol ng matamis na katas at katas, mas mahirap na lumipat sa mga gulay at cereal.

Dapat ay nakabatay sa mga rekomendasyon ng World He alth Organization. Saan magsisimula ang unang pagpapakain? Ang mga gulay ang magiging unang produkto. Ito ay lalong mabuti na magsimula sa kanila kapag ang bata ay madaling kapitan ng tibi. Kapag pumipili ng unang gulay, dapat mong tandaan na ang patatas ay nagpapalakas, at naglalaman din ng isang malaking halaga ng almirol, na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, mas mabuting magsimula sa zucchini.

Sa madalas na pagdumi ng mga sanggol, ang pinakamainam na simula sa mga unang pantulong na pagkain ay sinigang. Upang gawing mas pamilyar ang lasa ng isang hindi pamilyar na produkto, inirerekumenda na palabnawin ang mga puree ng gulay o cereal na may gatas ng ina. At pagkatapos ng hindi pamilyar na pagkain, maaari kang magpasuso. Hindi mo maaaring balewalain ang konsultasyon sa isang pedyatrisyan. Tutulungan ng isang espesyalista ang payo kung aling produkto ang pipiliin para sa mga unang pantulong na pagkain, kung paano maayos na gumawa ng menu para sa isang bata.

Mga Tip sa Pagsisimula sa Complementary Feeding

Ang ilang tip mula kay Dr. Komarovsky ay magsasabi sa mga batang magulang kung paano at saan sisimulan ang unang pagpapakain sa sanggol:

1. Maaari ka lang magpakain kung talagang malusog ang sanggol.
2. Inirerekomenda ang hindi pamilyar na pagkain na ipakilala sa pangalawang pagpapakain.
3. Bigyan ang sanggol ng lahat ng mainit. Mag-alok ng hindi pamilyar na pagkain bago ang pangunahing pagpapakain.
4. Ang pagkain ng sanggol ay tiyak na galing sa isang kutsara.
5. Ang bawat bagong ulam ay nagsisimula sa isang quarter ng isang kutsarita. Sa loob ng dalawang linggo, ang dami ng mga pantulong na pagkain ay dinadala sa kinakailangang bahagi.
6. Ang unang katas ay ginawa mula sa mga gulay at prutas na pamilyar sa isang partikular na lugar.
7. Ang susunod na ulam ay inaalok lamang sa loob ng dalawang linggo. Dapat masanay muna ang bata sa una.
8. Simulan ang single food. Sa ganitong paraan magiging malinaw kung ano ang sanhi ng allergy.
9. Ang unang katas sa una ay dapat na kahawig lamang ng makapal na gatas. Unti-unti itong gawing mas makapal.
10. Kung napagpasyahan na gumamit ng de-latang pagkain ng sanggol, dapat itong sariwa. Ang komposisyon ay hindi dapat maglaman ng asin, sucrose, pati na rin ng asukal, dextrose.

Utos ng pagpapakilala ng produkto ayon sa buwan

Sasabihin sa iyo ng lokal na pediatrician sa reception kung saan magsisimula ang mga unang pantulong na pagkain. Ang mga modernong pediatric na doktor ay sumusunod sa humigit-kumulang sa sumusunod na pamamaraan para sa pagpapakilala ng mga bagong produkto sa menu ng bata, tulad ng ipinapakita sa ibaba.

Edad ng bata	Mga pagbabago sa diyeta
6 na buwan	1. zucchini, cauliflower,carrots. 2. Apple, peras. 3. Patatas, kalabasa. 4. Kashi. 5. Mga prutas sa timog
7 buwan	1. Mga berdeng gisantes. 2. Manok, karne ng kuneho. 3. Pulang karne: veal, beef, lean pork. 4. Mga fruit juice. 5. cottage cheese
8 buwan	1. Mga produktong gatas. 2. Ang pula ng itlog 3. Mantikilya sa lugaw.
9 na buwan	2. Puting tinapay

Complementary feeding ayon kay Komarovsky

Ngayon ay bahagyang naiiba ang pagtingin sa pagpapakilala sa sanggol sa pang-adultong pagkain. Si Evgeny Olegovich Komarovsky, isang pediatrician ng pinakamataas na kategorya, ay nakabuo ng sarili niyang pamamaraan na nagpapaliwanag kung paano simulan ang mga unang pantulong na pagkain habang nagpapasuso.

Ang pagkakakilala ng sanggol sa bagong pagkain ay nagsisimula sa yogurt. Susunod, ang mga prutas ay inaalok, at pagkatapos lamang ng mga ito ay lumilitaw ang mga juice at mga puree ng gulay sa menu. Ang lugaw ng gatas, pula ng itlog ay ipinakilala lamang sa 8 buwan. Sa 9 na buwan, ang sanggol ay nagsisimulang makatanggap ng iba't ibang karne, at sa 10 - isda.

Ang mga magulang ay kailangang magpasya kung kaninong rekomendasyon ang susundin - alam nila ang mga indibidwal na katangian ng bata sa lahat. Ang pangwakas na desisyon kung saan magsisimula sa mga unang pantulong na pagkain ay dapat gawin na isinasaalang-alang ang kahandaan ng sanggol para sa mga mahahalagang pagbabago.

Sinagang para sa unang pagpapakain

May napakaraming uri ng cereal para sa mga sanggol sa mga tindahan. Oo, at mga cereal sa mga istante - isang kumpletong hanay. Sa anong lugaw upang simulan ang unang pantulong na pagkain?Paano mag-navigate sa gayong pagkakaiba-iba? Ang mga lugaw ay mayaman sa mga bitamina, mineral complex. Naglalaman ang mga ito ng carbohydrates, protina at taba na kinakailangan para sa katawan. Ang dietary fiber na nakapaloob sa lugaw ay nakakatulong sa panunaw. Para sa unang pagpapakain, inirerekomenda ng mga doktor na hindi lahat ng cereal. Magsimula sa mga hindi naglalaman ng gluten. Ang protina na ito ay kadalasang nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa mga sanggol.

Karamihan sa modernong mga magulang ay pumipili ng mga handa na produkto sa mga garapon o mga pakete para sa mga pantulong na pagkain.

1. Dahil ito ay mabilis, kasing simple hangga't maaari at napakakombenyente.
2. Sa pangkalahatan, ang mga negosyo ng pagkain ng sanggol ay gumagawa ng de-kalidad, balanseng mga produkto na ganap na inangkop sa pagpapakain ng sanggol.
3. Palaging may mapagpipiliang hypoallergenic na mga cereal na walang gatas, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga allergy sa mga bata.

Buckwheat lugaw

Ang perpektong opsyon para sa unang pagpapakain ay sinigang na bakwit. Naglalaman ito ng bakal, na kinakailangan para sa hemoglobin sa dugo. Ang lugaw na ito ay naglalaman ng maraming magnesiyo, potasa. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo ng bata. Ang sinigang na bakwit ay nagbibigay ng calcium para sa paglaki ng mga ngipin at isang malakas na skeletal system. Ang pagkakaroon ng naturang lugaw sa menu ng sanggol ay tataas ang kanyang kaligtasan sa sakit, dahil ang isang allergy sa sinigang na bakwit ay napakabihirang. Samakatuwid, ang tanong kung aling lugaw ang sisimulan ang unang pantulong na pagkain ay napagpasyahan nang mag-isa. Pinahihintulutan itong ipasok sa diyeta ng mga bata sa apat hanggang anim na buwan.

sinigang

Ang unang pagkain ng sanggol ay maaaring atsinigang ng bigas. Hindi ito naglalaman ng gluten at hypoallergenic. Ang bigas ay naglalaman ng maraming kumplikadong carbohydrates. Nagbibigay sila ng lakas at enerhiya sa katawan ng sanggol. Ang kakayahan ng cereal na alisin ang mga lason ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng bituka. Ngunit para sa mga sanggol na madaling kapitan ng paninigas ng dumi, ang sinigang na kanin ay kailangang maingat na ibigay. Tulad ng alam mo, ang bigas ay may binding property. Hindi inirerekumenda na pakainin ang isang bata ng naturang lugaw araw-araw. Ang cereal ay naglalaman ng maraming fluoride, na nag-aalis ng calcium mula sa mga buto.

Nagluluto nang mag-isa

Ang lugaw ay maaaring lutuin ng mag-isa. Ito ay hindi mahirap sa lahat. Ngunit may tiwala sa kalidad ng produkto. Kailangan mo lamang pumili ng isang recipe na tumutugma sa edad ng mga mumo. Hanggang sa siya ay walong buwang gulang, ang lugaw ay pinakuluan sa tubig. Hindi dapat magdagdag ng asukal at asin.

Ang gustong cereal ay unang inaayos, hinuhugasan, pinatuyo. Pagkatapos nito, ito ay giling sa isang estado ng harina. Upang gawin ito, maaari mong iakma ang isang gilingan ng kape o isang blender sa kusina. Kung buckwheat sinigang, kailangan mong kunin ang pinakamataas na grado ng cereal. Dapat itong mapusyaw na kayumanggi at malaki.

Upang ihanda ang ulam, kumuha ng isang kutsarita ng naturang harina at ibuhos ang kalahating baso ng malamig na tubig. Ang timpla ay pinainit hanggang sa ma-steam, na hinahalo ng dahan-dahan, sa loob ng 15 minuto.

Kapag ang isang bata ay sampung buwan na, hindi na giniling ang mga cereal. Ang lugaw ay pinakuluan sa tubig. Maya-maya ay sinubukan nilang magluto ng ulam na may gatas. Kakailanganin ito ng kalahating baso ng cereal at isang basong tubig. Nagsisimulang kumulo ang lugaw sa tubig. Pakuluan at pagkatapos ay alisan ng tubig. Ibuhos ang isang baso ng gatas at lutuin hanggang sa ganap na masipsip. Handa na ang lugaw.

Enterlugaw sa diyeta

Sinagang ay unti-unti ding ipinapasok sa diyeta ng sanggol. Tama kailangan mong baguhin ang kapangyarihan ayon sa scheme:

• Sa unang linggo nagbibigay sila ng lugaw, simula sa isang kutsarita. Kaya, sa katapusan ng linggo, ang bata ay tumatanggap ng humigit-kumulang pitong kutsarita ng bagong pagkain.
• Sa susunod na linggo ay pinahihintulutang pakainin ang parehong lugaw. At maaari mong unti-unting ipakilala ang sanggol sa mga bagong pagkain. Halimbawa, isang kutsara ng bago at anim na kutsara ng pamilyar na sinigang. Sa ikalawang araw - dalawang kutsara ng isang bagong pagkain at lima - isang kaibigan. Kaya sa isang linggo, ang isang pamilyar na ulam ay pinapalitan ng bago. At maaaring pag-iba-ibahin ang menu sa pamamagitan ng paghahalili sa pareho.

Ang malapit na pagmamasid sa gourmet na sanggol ay kinakailangan. Kung ang sanggol ay may sakit, ang kakilala sa mga bagong produkto ay nakansela. Hindi kailangang magmadali: unti-unti sa taon ay lalawak nang malaki ang diyeta ng bata.