Paano kung mataba ang bata? Ano ang mga sanhi ng mga problema sa sobrang timbang sa mga bata?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:52

Gustung-gusto ng lahat ang mga butuze na may kulay-rosas na pisngi na nakangiti at tumitingin sa kanilang mga magulang nang may masayang mga mata. Ang mga mabilog na braso at binti na ito na nakatiklop sa pagkabata ay natutuwa, at pagkatapos ng tatlo o higit pang mga taon ay nakababahala na sila. At habang tumatanda ang iyong bilog na mani, mas magiging mahirap para sa kanya na makipag-usap sa pantay na katayuan sa kanyang mga kapantay. Ano ang gagawin kung mataba ang iyong anak?

Obesity at overweight: ano ang pagkakaiba?

Kadalasan ang mga konsepto gaya ng "obesity" at "overweight" ay nalilito. Sa karamihan ng mga kaso, sila ay itinuturing na magkapareho. Gayunpaman, hindi ito lubos na totoo. Ang katotohanan ay hindi palaging kapag ang isang bata ay mataba, siya ay dumaranas ng labis na katabaan. Halos lahat tayo ay may sariling normal na timbang, na tumutugma sa ating edad at taas.

Kung, sa ilang kadahilanan, ang pamantayang ito ay nilabag (sa direksyon ng pagtaas nito), ipahiwatig nito na ikaw ay sobra sa timbang (ibig sabihin, lampas sa pamantayan). Ang pagiging sobra sa timbang ay madaling dumating at mawala sa kumbinasyon ng mga hakbang, gaya ng diyeta at dagdag na ehersisyo.

Obesity, sa kabaligtaran, ay napakakomplikado at mapanganibsakit, ang mga pangunahing sintomas nito ay itinuturing na mabilis na pagtaas ng timbang ng katawan. Maaari nating pag-usapan ang tungkol sa labis na katabaan kapag ang halaga ng kapaki-pakinabang na enerhiya na natupok sa pagkain ay sampung beses na mas mataas kaysa sa pang-araw-araw na pagkonsumo nito. Bilang resulta, lumalabas ang mga katangian ng fat deposit sa katawan ng mga bata, na tumataas lamang sa paglipas ng panahon.

At the same time, hindi ganoon kadaling pumayat ang naturang bata. Kadalasan, ang iba't ibang mga minanang sakit, metabolic disorder at iba pang mga karamdaman ay humahantong sa labis na katabaan. Ang larawang ito ng isang matabang bata ay malinaw na nagpapakita ng problemang kinakaharap ng mga bata sa labis na katabaan.

Ano ang nagiging sanhi ng sobrang timbang ng mga bata?

Gaya ng sabi ng sikat na pediatrician na si Komarovsky: "Ang mga bata ay dapat maging payat at may awl sa kanilang puwit." Samakatuwid, ang mga problema sa dagdag na pounds na lumitaw ang iyong sanggol ay dapat magdulot ng pag-aalala, lalo na sa mga nasa hustong gulang. Ngunit upang harapin ang problemang ito, kailangan mong tingnan ang ugat at tukuyin ang mga sanhi ng labis na timbang sa mga bata. Halimbawa, ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ay pagmamana. Kasama rin dito ang mga malalang sakit, sakit sa puso at iba pang karamdaman na humahantong sa mga problema sa timbang.

Ang pangalawang dahilan kung ang mga magulang ay may matatabang anak ay metabolic disorder, mabagal na metabolismo, atbp. At kung sa una at pangalawang kaso ay wala talagang nakasalalay sa bata at sa kanyang mga magulang, kung gayon ang pangatlong dahilan ay direktang nauugnay sa edukasyon at wastong nutrisyon. Halimbawa, kung saDahil kaugalian na sa isang pamilya na kumain ng mga eksklusibong naprosesong pagkain at matatabang pagkain, ang isang sanggol na lumaki sa ganoong kapaligiran ay malamang na hindi payat at payat.

Dagdag pa rito, madalas lumaki ang matataba na bata sa mga pamilya kung saan masyadong abala ang mga magulang para bigyan sila ng tamang atensyon. Sa madaling salita, ang isang sobrang abala na ina o ama ay walang oras o tamad na magpainit ng sopas o lugaw para sa kanilang anak. Sa halip, binibili nila ang mga ito ng chips, cookies, french fries, at iba pang malasa ngunit mataas ang calorie na pagkain.

Ano pang mga sitwasyon ang maaaring humantong sa labis na katabaan sa pagkabata?

Isa sa mga pangunahing dahilan nitong mga nakaraang panahon ay ang pagkahumaling ng mga bata sa mga laro sa computer. Ang pagpasok sa kaguluhan, ang mga mag-aaral at maliliit na bata ay hindi lumayo sa susunod na application ng laro. Literal silang kumakain nang hindi bumabangon. Ngunit dahil ayaw nilang magpalipas ng oras sa pag-init at paglalagay ng pagkain sa isang plato, ang mga chocolate bar, buto, mga produktong harina, crackers, atbp ay kadalasang nagiging paborito nilang pagkain. At lahat ng ito ay napakataas na naman ng calories.

Dagdag pa rito, ang pinakamatatabang mga bata ay lumaki kasama ng mga magulang na ang pamilya ay mayroong ilang mga suliraning panlipunan. Kasama rin dito ang mga paghihirap ng bata sa pangkat. Kaya, ang isang sitwasyon ay karaniwan kapag, sa proseso ng pakikipag-usap sa mga kapantay, ang isang sanggol ay maaaring makaranas ng takot, kakulangan sa ginhawa, at iba pang mga sensasyon. Kung nabigo ang bata na talakayin ang kanyang sikolohikal na kalagayan sa kanyang ama o ina (o hindi rin siya nakatagpo ng pagkakaunawaan sa isa't isa), ang sanggol ay magsisimulang "samsam" sila sa oras ng isang mahirap na sikolohikal na sitwasyon.

Ang pag-install ay negatibong nakakaapekto sa sanggolilang mga patakaran sa mesa, halimbawa, kapag ang bata ay regular na pinapaalalahanan na dapat niyang kainin ang kanyang bahagi hanggang sa huling mumo. Dahil dito, mataba ang bata, dahil nasasanay na siya at sinusubukang sundin ang mga panuntunang ito sa lahat ng oras.

Bukod dito, ang mga lola ay madalas na nagdaragdag ng panggatong sa apoy, na paminsan-minsan ay sinusubukang pakainin ang kanilang mga apo ng cookies, bagong lutong pancake, donut, at iba pang goodies mula sa oven.

Ano ang mga sanhi ng labis na timbang sa mga sanggol?

Minsan ang mga problema sa timbang ay naoobserbahan hindi lamang sa mga bata pagkatapos ng isang taon, kundi pati na rin sa mas batang edad. Bakit ito nangyayari? Halimbawa, kung mayroon kang isang matabang sanggol na nagpapasuso, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang hindi tamang ratio ng mga protina, taba at carbohydrates sa diyeta ng isang ina ng pag-aalaga. Gayundin, ang mga gene ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan sa pagkabata. Ibig sabihin, ang mga magulang na napakataba ay kadalasang nagsisilang ng mga anak na may mga katulad na problema.

Kung ang sanggol ay pinakain sa bote, kung gayon ang isa sa mga dahilan ng kanyang labis na pagtaas ng timbang ay ang hindi wastong paghahanda ng pinaghalong. Kadalasan, ang mga ina ay nagpapalabnaw ng formula ng gatas hindi mahigpit ayon sa mga tagubilin, ngunit "sa pamamagitan ng mata", na humahantong sa labis na pagkain. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag ang isang sanggol ay pinakain mula sa isang bote na naglalaman ng butas na masyadong malaki. Bilang resulta, ang sanggol ay kumakain ng pagkain nang mas mabilis kaysa sa signal ng pagkabusog na pumapasok sa kanyang utak. Bilang isang resulta, ang bata ay hindi nakakakuha ng sapat, at ang ina ay nagbibigay sa kanya ng isa pang bote at labis na pagpapakain. Ang isang katulad na problema ng infancy obesity ay inilalarawan ng larawang ito ng isang matabang bata.

Ano ang baby paratrophy?

Ang Paratrophy ay isang terminong inilalapat sa napakataba na mga batang wala pang 3 taong gulang. Tatlong yugto ng sakit na ito ay kilala:

• kapag ang timbang ng bata ay 10-20% sobra sa timbang;
• kapag ang labis na timbang ay lumampas sa pamantayan ng 25-35%;
• kapag ang overweight ay 40-50% overweight.

Kung ang iyong anak ay mataba at may paratrophy, maaaring siya ay kumakain ng sobra o ang kanyang pang-araw-araw na diyeta ay hindi balanse. Ang mga batang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga karaniwang palatandaan:

• napakaikli ng leeg;
• maliit na sukat ng dibdib;
• presensya ng mga bilugan na bahagi ng katawan;
• presensya ng mga katangiang deposito ng taba sa baywang, tiyan at balakang.

Ano ang panganib ng paratrophy?

Ang paratrophy ay kadalasang kumplikado ng mga reaksiyong alerhiya, mga karamdaman ng endocrine system, mga problema sa panunaw at metabolismo, gayundin sa sistema ng paghinga. Bilang karagdagan, maraming mga dalubhasa ang natitiyak lamang na ang mga pinakakain na bata ay nagtitiis ng SARS na mas mahirap kaysa sa mga batang may magandang pigura. Sa sandaling mahuli sila ng sipon, nagsisimula silang magkaroon ng isang matagal na runny nose, na sinamahan ng matinding pamamaga ng mucosa at iba pang mga problema. Ang sobrang timbang na bata ay humihinga nang mabigat habang naglalakad at tumatakbo. Madalas siyang kinakapos ng hininga at pawis na pawis.

Ano ang nagbabanta sa mga batang may katabaan?

Ang katabaan sa pagkabata ay maaaring humantong sa mga komorbididad. Halimbawa, ang mga napakataba na bata ay maaaring magkaroon ng diabetes mellitus, hypertension, cirrhosis ng atay, ischemicsakit sa puso. Maaari din nilang maranasan ang:

• cardiovascular disease;
• high blood;
• atherosclerosis;
• chronic cholecystitis;
• madalas na tibi;
• fatty hepatosis.

Bilang karagdagan, ang isang matabang bata ay hindi gaanong gumagalaw dahil sa kanyang malaking bigat ng katawan. Mayroon siyang inferiority complex at kahirapan sa pakikipag-usap sa mga kapantay. Ang mabigat na timbang ay nakakasagabal sa normal na pag-unlad ng mga buto, na humahantong sa pagpapapangit ng balangkas at mga kasukasuan ng tuhod.

Paano malalaman kung ang isang bata ay napakataba o hindi?

Kung mayroon kang isang sanggol na wala pang isang taong gulang at pinaghihinalaan mo na siya ay may mga problema sa labis na katabaan, kailangan mo munang suriin ang pagsunod sa pamantayan ng kanyang timbang. Ito ay maaaring gawin ayon sa talahanayan na itinatag ng Ministry of He alth (tingnan ito sa ibaba). Narito ang edad at pamantayan sa gramo. Samakatuwid, para sa kaginhawahan, ipinapayo ng mga doktor na lumikha ng isang katulad na plato para sa iyong sarili at idagdag ang timbang ng iyong anak dito mula sa sandali ng kapanganakan. Kaya, posibleng matukoy kung gaano kalaki ang timbang ng katawan ng isang sanggol o teenager na nakakatugon sa itinatag na pamantayan.

Maaari mo ring makitang makita ang mga problema sa timbang (para dito, sulit na ihambing ang mga panlabas na parameter ng katawan ng iyong anak sa kanyang mga kapantay). Bilang karagdagan, ang isang matabang bata (sasabihin namin sa iyo kung paano mawalan ng timbang para sa kanya mamaya) ay mabilis na tumaba. Ito ay makikita, una sa lahat, sa pamamagitan ng mga damit.

Maaaring sabihin sa iyo ng iyong therapist kung gaano karaming timbang ang naaangkop sa edad ng iyong sanggol. Hindi magiging labis na makipag-ugnayan sa isang endocrinologist.

Mataba ng bata: ano ang gagawin?

Kung makakita ka ng mga paglihis ng timbang mula sa pamantayan sa iyong anak, huwag magmadali sa panic. Una kailangan mong kumunsulta sa mga eksperto. Tandaan na ang pagiging sobra sa timbang ay higit na bunga kaysa dahilan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang una na matukoy ang sanhi ng labis na katabaan sa isang bata. Para magawa ito, dapat kang makipag-appointment sa isang endocrinologist, pumasa sa mga naaangkop na pagsusuri.

Kung mayroon kang matabang anak sa 2 taong gulang dahil sa malnutrisyon, hindi magiging kalabisan na makipag-appointment sa isang nutrisyunista. Tutulungan ka niyang gawin ang tamang diyeta para sa iyo, sasabihin sa iyo kung aling mga pagkain ang maaari mong kainin at alin ang hindi mo. Magbibigay ng kapaki-pakinabang na payo at rekomendasyon.

Kung ang isang katulad na problema ay naobserbahan sa isang artipisyal na sanggol, kumunsulta sa isang pediatrician tungkol sa tamang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain at dosis. Subukang magdagdag ng mga gulay sa diyeta ng mas matatandang mga bata, bawasan ang dami ng madaling natutunaw at hindi malusog na carbohydrates, palitan ang mga matamis na carbonated na inumin ng natural na prutas at gulay na juice.

Mag-steam pa at maghurno sa oven na may kaunting taba. Magluto ng jelly at fruit drink na walang maraming asukal. Palitan ang puting tinapay na may bran, Borodino, magaspang na paggiling. Ipasok ang mga pagkaing prutas sa pagkain ng mga bata. Tanggalin ang mga meryenda sa anyo ng mga cookies at matamis. Hayaang kumain ang sanggol ng mansanas, karot, pinatuyong prutas, datiles, pasas o mani.

Ang isport ay lakas at ang daan tungo sa isang perpektong pigura

Ang mga aktibong bata ay bihirang sobra sa timbang, kaya ang mga bata na madaling kapitan ng katabaan ay dapat ibigay sa ilang uri ng sport. Madalas silang makipaglaro sa bakuran atsa kalye sa mga aktibong laro, tulad ng football, badminton. Ang isang ordinaryong jump rope ay perpektong nakayanan ang labis na taba sa katawan. Ang mga maliliit na bata ay dapat na regular na mag-ehersisyo gamit ang isang malaking fitball. Sa ganitong diwa, magiging kapaki-pakinabang din ang yoga at gymnastics ng mga bata.

Ano ang hindi dapat gawin sa obesity?

Kapag ang labis na katabaan sa pagkabata ay hindi inirerekomenda na gamutin ang sarili. Hindi na kailangang ilagay ang mga bata sa isang pang-adultong diyeta o pilitin silang mag-pump ng press nang husto. Ang lahat ay dapat nasa moderation at sumang-ayon sa mga eksperto. Halimbawa, kung magpasya kang kailangan ng iyong anak ng matinding pisikal na aktibidad upang pumayat, kumunsulta muna sa doktor. Kung hindi, ang pagbabalewala sa payo ng mga eksperto ay maaaring humantong sa hindi inaasahang kahihinatnan.

Hindi mo maaaring hayaan ang lahat ng bagay, dahil ang kawalan ng paggamot ay humahantong sa mga mapaminsalang resulta at sikolohikal na problema ng bata.

Sa madaling salita, panoorin ang bigat ng iyong mga anak, lumakad nang higit sa sariwang hangin, maglaro ng sports at makipag-ugnayan sa mga espesyalista sa napapanahong paraan!