Paano mapawi ang sakit sa panahon ng contraction - simple ngunit mabisang paraan

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Ang mga maling contraction, bilang panuntunan, ay nagpapahiwatig ng nalalapit na panganganak.

Ang mga ito ay naglalayong ihanda ang mga dingding ng matris para sa paparating na proseso. Paano makilala ang mga maling contraction? Medyo simple, dahil sila ay hindi regular at medyo masakit. Kadalasan, nagsisimula sila sa huling trimester ng pagbubuntis sa 38 na linggo. Kung mayroon kang mga maling contraction, hindi ka dapat sumuko sa isang panic attack at pumunta sa ospital, malapit na silang magwakas. Kung mapapansin mo na ang bawat pag-urong ay may kasamang pananakit sa tiyan, ibabang likod at sacrum, at ang pagitan ng mga ito ay bumababa, nangangahulugan ito na nagsimula ka nang manganak.

Anong uri ng pananakit ng contraction?

Maraming babaeng nanganganak ang inihahambing sa sakit na nauuna sa pagsisimula ng regla. Gayunpaman, ang lakas ng sakit ay indibidwal para sa bawat babae, at ito ay nakasalalay hindi lamang sa mga katangian ng katawan, kundi pati na rin sa mood ng hinaharap na ina. Gayundin, ang likas at intensity ng sakit ay maaaring maapektuhan ng mga aspeto tulad ng laki ng pelvis at fetus, ang dami ng amniotic fluid, kung anong uri ng panganganak ang isang babae, kung ano ang agwat ng oras sa pagitan nila. Sa panahon ng mga laban,pagluwang ng cervix. Gayundin, sa bawat pag-urong, ang bata ay unti-unting gumagalaw sa kanal ng kapanganakan ng ina. Kadalasan, ang tagal ng contraction ay nasa average na 12 oras, ngunit para sa mga babaeng nanganak na bago, bumababa ang tagal ng contraction. Kadalasan, ang agwat ng oras sa pagitan ng mga contraction ay mga 30 minuto, at ang tagal ng contraction ay mga 10 segundo. Sa bawat pagkakataon, umiikli ang pagitan ng mga ito at tataas ang tagal.

Kailan ako tatawag ng ambulansya?

Iminumungkahi na itala ang mga agwat sa pagitan ng mga contraction at ang tagal ng mga ito nang eksakto sa sandaling nagsimula ang mga ito. Dapat kang pumunta sa ospital kapag ang mga contraction ay regular, at ang pagitan ng mga ito ay nabawasan sa 20 minuto.

Paano maibsan ang sakit ng contraction?

Ang Ang panganganak ay isang natural na proseso na kadalasang sinasamahan ng sakit. Ito ay dinisenyo ng kalikasan mismo. Mayroong maraming mga ideya kung paano mapawi ang sakit ng mga contraction. Para sa isang tao, ang isang paliguan na may maligamgam na tubig ay nagiging isang kaligtasan, ang isang tao ay tumutulong upang makapagpahinga at mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglukso sa isang gymnastic ball - isang fitball. Kaya, tingnan natin ang pinaka-epektibong paraan upang mapawi ang sakit sa panahon ng mga contraction. Ang pangunahing panuntunan ay ang paglalakad at paggalaw hangga't maaari. Hindi lamang nito mababawasan ang tagal at intensity ng contraction, ngunit nag-aambag din sa mabilis na pagbubukas ng leeg. Ang masahe sa likod at pagkuskos sa sacrum ay isa pang paraan upang makayanan ang pananakit at mapawi ang pananakit sa ibabang bahagi ng likod. Samakatuwid, dalhin ang isang mahal sa buhay sa ospital na makakatulong at sumusuporta sa iyo.

Ang wastong at malalim na paghinga sa panahon ng contraction ay makakapag-alis ng sakit. Subukang pumunta sa banyo nang madalas hangga't maaari, nakakatulong ito upang mabawasan ang mga kalamnan ng matris. Sa pagitan ng mga contraction, subukang umidlip o mag-relax lang, pagkatapos ay magkakaroon ka ng lakas para sa mga darating na pagsubok. May mga pagkakataon na hindi mo magagawa nang walang anesthesia. Nalalapat ito sa mga babaeng may mababang threshold ng pananakit.

Tune in sa positive

Isipin ang masayang pagkikita kasama ang iyong sanggol sa unahan mo. Ngayon alam mo na kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng mga contraction. Pumunta sa ospital sa mataas na espiritu at sa pag-asam ng paparating na kaligayahan!