2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01
Mga modernong umaasang ina, na may normal na kalusugan, subukang mamuhay ng aktibong buhay sa karaniwang ritmo hanggang sa mismong pagsilang. Ang inisyatiba na ito ay sinusuportahan ng maraming mga doktor, dahil ang isang magandang kalooban at katamtamang pisikal na aktibidad ay may positibong epekto sa kurso ng pagbubuntis. Maraming kababaihan sa posisyon ang hindi tumatanggi sa mga bakasyon o pagbisita sa mga kamag-anak sa ibang mga lungsod. Maaari bang sumakay ng tren ang mga buntis at ano ang pinakaligtas na paraan ng transportasyon?
Paglalakbay at pagbubuntis: opisyal na diskarte at opinyon ng mga doktor
Ang mga air carrier sa buong mundo ay sumasang-ayon na hindi dapat lumipad ang mga babaeng buntis na higit sa 36 na linggo. Ito ay isang opisyal na pagbabawal. At, sa kabila ng mga personal na kalagayan, ang umaasam na ina ay hindi makakabili ng tiket sa eroplano sa mga huling linggo bago manganak. Posible bang maglakbay ang mga buntis sa pamamagitan ng tren, mayroon bang mga katulad na pagbabawal para sa mga carrier ng tren? Ang tanong na ito ay hindi opisyalkinokontrol. Ang isang hinaharap na ina na nasa anumang yugto ng pagbubuntis ay maaaring bumili ng mga tiket sa tren. At ito ay nangangahulugan na ang babae mismo ang magpasya kung ang paglalakbay ay posible o hindi. Bago bumili ng mga tiket, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Sumasang-ayon ang mga modernong eksperto na sa normal na kurso ng pagbubuntis, ang paglalakbay sa pamamagitan ng tren ay ligtas para sa babae mismo at sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol.
Pinakamagandang oras sa paglalakbay
Ang pinakamainam na panahon ng pagbubuntis para sa paglalakbay sa pamamagitan ng tren ay ang ikalawang trimester. Sa oras na ito na ang panganib ng mga komplikasyon at isang matalim na pagkasira sa kagalingan ay minimal. Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang paglalakbay ay posible sa unang trimester, sa kondisyon na walang mga kontraindikasyon at toxicosis. Kapag nagpaplano ng isang bakasyon, dapat mong isaalang-alang ang mga kadahilanan ng klima at panahon. Halimbawa, kung ikaw ay naglalakbay sa timog, ito ay kanais-nais na ang paglalakbay sa pinakamainit na rehiyon ay mangyari sa gabi, umaga at / o gabi. Hindi inirerekomenda para sa mga umaasang ina na ilantad ang kanilang mga katawan sa biglaang pagbabago ng klima. Kung ang pagbubuntis ay nag-tutugma sa isang bakasyon, mas mahusay na pumunta sa isang resort na katulad ng klimatiko na kondisyon sa isang permanenteng lugar ng paninirahan. Hindi ito katanggap-tanggap para sa mga babaeng nasa posisyon ng mga flight "mula taglamig hanggang tag-araw" at kabaliktaran.
Contraindications para sa paglalakbay sa tren sa panahon ng pagbubuntis
Bago bumili ng mga tiket, ang umaasam na ina ay dapat kumunsulta sa nangangasiwa na doktor. Pinahihintulutan bang maglakbay sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng tren, isang espesyalista sabawat partikular na kaso. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi sa paglalakbay kung ang isang babae ay hindi maganda ang pakiramdam. Toxicosis, edema, digestive disorder at pagkapagod - ang mga sintomas na ito ay sinusunod sa maraming mga buntis na kababaihan. Sa gayong kagalingan, kahit na isang maikling biyahe sa isang suburban na tren ay magiging isang tunay na pagsubok. Kung ang isang babae ay nagkaroon ng miscarriages sa nakaraan, dapat siyang mag-ingat lalo na sa kanyang sariling kalusugan sa panahon ng pagbubuntis. Ang anumang paglalakbay sa kasong ito ay lubos na hindi kanais-nais. Ang mga ganap na contraindications para sa mahabang biyahe ay: inunan previa at ang mababang lokasyon nito, nadagdagan ang tono ng matris. Sa ganitong mga kondisyon, ang pahinga at katamtamang pagbaba sa pisikal na aktibidad ay mahalaga para sa umaasam na ina.
Paghahanda para sa biyahe
Sa anumang biyahe, ang isang buntis ay dapat kumuha ng extract mula sa kanyang medical card o sa exchange card mismo (depende sa termino). Ang mga dokumentong ito ay ibibigay at ibibigay ng doktor sa panahon ng konsultasyon bago ang biyahe. Ang paglalakbay sa dagat sa panahon ng pagbubuntis ay magbibigay ng maraming kaaya-ayang damdamin at mga bagong karanasan. Gayunpaman, huwag kalimutang mag-book hindi lamang ng isang hotel, ngunit alamin din ang mga address at numero ng telepono ng mga lokal na ospital. Sa maaga, kailangan mong gumawa ng isang listahan ng kung ano ang kailangan mong dalhin sa iyo sa kalsada. Dapat ding bilhin nang maaga ang mga tiket sa tren. Ito ay pinaka-maginhawa at pinakaligtas para sa mga buntis na kababaihan na sumakay sa mga kotse na may mga lugar na natutulog sa mas mababang mga istante. Mayroong ilang mga kinakailangan para sa kaginhawaan ng mismong tren.
Mga lihim ng pagpili ng mga tiket para samga magiging ina
Maaari kang maglakbay sa pamamagitan ng tren sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ipinapayong pangalagaan ang iyong sariling kaginhawahan nang maaga. Kapag nagbu-book ng mga tiket, bigyang-pansin ang klase ng tren. Sa ating bansa, ang mga lumang karwahe na walang air conditioner at dry closet ay gumagana pa rin, at hindi ito ang pinakamagandang opsyon para sa isang buntis. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pagpili ng mga tiket.
Ang pinakakomportableng paraan sa paglalakbay sa pamamagitan ng tren ay kasama ng mga kamag-anak o kaibigan, na binili ang buong compartment. Kung ang umaasam na ina ay mag-isa sa paglalakbay, ang pangunahing kondisyon ay bumili ng tiket na may upuan sa ibabang istante. Ang malayuang paglalakbay sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng tren ay hindi maiiwasang sinamahan ng patuloy na pakikipag-ugnayan sa isang malaking bilang ng mga estranghero. Kapag bumibili ng mga tiket, imposibleng makilala ang lahat ng mga kapwa manlalakbay nang maaga at tiyakin ang kanilang kalusugan. At ito ay isa pang dahilan upang pumili ng isang upuan sa isang kompartimento ng kotse. Kahit na ang isang karaniwang sakit tulad ng SARS, na naranasan sa panahon ng panganganak, ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng ina at sanggol. Kapag pumipili ng reserved seat car, dapat isaalang-alang ang compartment-type na upuan, ang mga side seat ay itinuturing na hindi gaanong maginhawa.
Ano ang dadalhin sa daan patungo sa buntis na ina?
Ang pangunahing kondisyon para sa isang mahabang biyahe sa tren ay mga komportableng damit. Pumili ng mga damit ayon sa panahon mula sa mga natural na tela. Mahalaga na ang napiling mga item sa wardrobe ay hindi kuskusin kahit saan at umupo nang maayos sa figure. Sa tren, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa personal na kalinisan: mga punasan ng kamay at isang boteunibersal na antiseptiko - ang mga ito ay ipinag-uutos na mga accessory. Kung kailangan mong maglakbay nang higit sa isang araw, maaari kang mangolekta ng mga accessory para sa paglalaba at ang kinakailangang minimum na mga pampaganda sa isang hiwalay na cosmetic bag.
Sa panahon ng iyong pagbubuntis, ang paglalakbay sa pamamagitan ng tren ay magiging mas komportable kung magdala ka ng sarili mong punda o kahit isang espesyal na inflatable na unan. Hiwalay, dapat mong isipin ang tungkol sa nutrisyon. Ang isang supply ng malinis na inuming tubig ay dapat palaging nasa kamay. Maaari ka ring kumain sa dining car. Para sa mga meryenda, maaari kang kumuha ng mga sariwang prutas at gulay, crackers at mani. Magiging kapaki-pakinabang din para sa isang buntis na magkaroon ng isang maliit na travel first aid kit sa kanyang handbag, makatuwirang talakayin ang komposisyon nito sa nagmamasid na obstetrician-gynecologist.
Mga tip para sa ligtas na paglalakbay sa tren
Magiging kapaki-pakinabang na isipin ang tungkol sa pag-aayos ng oras ng paglilibang sa tren nang maaga. Ang matalik na kaibigan ng isang hinaharap na ina na naglalakbay nang mag-isa ay maaaring maging isang kawili-wiling libro, magazine o player. Sa mabuting kumpanya, kadalasang lumilipas ang oras nang hindi napapansin, ngunit kung mahaba ang kalsada, maaari kang kumuha ng ilang compact board game sa iyo. Maging komportable sa iyong upuan. Ito ay mas kapaki-pakinabang na humiga at matulog nang mas mataas ang iyong mga binti kaysa sa iyong ulo. Kung kinakailangan, humingi sa konduktor ng dagdag na unan at/o kumot.
Huwag matakot na humingi ng tulong sa mga estranghero. Tiyak na sa iyong kapaligiran ay mayroong isang tao na makakatulong sa mga bagahe o isang taong handang isara ang bintana sa malamig na panahon. Pwedeng sumakay ng tren ang mga buntis, kailangan lang magtipid kahit papanominimal na pisikal na aktibidad. Paminsan-minsan maaari ka lamang maglakad sa paligid ng kotse, ngunit huwag kalimutang kumapit sa mga rehas! Ang mga long-distance na tren ay kadalasang humihinto sa loob ng 10-20 minuto sa mga pangunahing istasyon. Sa mga ganitong paghinto, makakapagpainit ka nang mabuti sa pamamagitan lamang ng paglalakad sa platform.
Mga kalamangan ng paglalakbay sa pamamagitan ng tren
Tren ay madalas na tinutukoy bilang ang pinakaligtas na paraan ng transportasyon. Ano ang kaaya-aya lalo na, ang halaga ng mga tiket sa tren ay karaniwang mas mababa kaysa sa mga alok ng mga air carrier na may parehong ruta. Ito ang dahilan kung bakit parami nang parami ang mga kababaihan ang nag-iisip kung ang mga buntis ay maaaring sumakay ng tren. Sa katunayan, pinapayagan ng karamihan sa mga doktor ang kanilang mga ward na maglakbay sa pamamagitan ng tren sa kawalan ng binibigkas na mga kontraindikasyon. Ang biyahe sa tren ay tatagal nang mas mahaba kaysa sa air flight - ito ang tanging kawalan ng opsyong ito. Kasabay nito, maraming pakinabang ang paglalakbay sa riles.
Kayang tumanggap ng tren nang kumportable. Sa panahon ng paggalaw ng tren, ang mga pasahero ay maaaring maglakad sa paligid ng mga kotse, gumamit ng mga banyo at kumain. Para sa mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon, ang tren ay maaaring ituring na mas ligtas dahil sa kakayahang bumaba sa anumang istasyon kung sakaling magkaroon ng mga hindi inaasahang sitwasyon at isang matinding pagkasira sa kagalingan.
Paglalakbay sa himpapawid para sa marami ay tila isa sa mga pinakakomportableng opsyon sa paglalakbay. Sa katunayan, ang mga pag-alis ng mga pampasaherong eroplano ay minsan naaantala, at ang mga flight na may mga paglilipat ay maaaring maging kabuuang paghihirap para sa umaasam na ina. Ang mga tren ay mas maaasahan sa bagay na ito. Ang mga istasyon ng tren ay karaniwang maginhawang matatagpuan, ang pag-check-in ng pasahero ay tumatagal ng ilang minuto, at ang mga tren ay naantala lamang sa mga kaso ng hindi inaasahang sitwasyon. Sa wastong paghahanda at kagalingan ng umaasam na ina, ang paglalakbay sa pamamagitan ng tren ay magiging maayos at magdadala lamang ng mga positibong emosyon. Ngayon alam mo na ang sagot sa tanong, posible bang maglakbay ang mga buntis sa pamamagitan ng tren o mas mabuting pumili ng ibang opsyon. Nananatili lamang na kumunsulta sa nagmamasid na espesyalista at bumili ng mga tiket.
Inirerekumendang:
Posible bang magkaroon ng toyo ang mga buntis: ang mga benepisyo at pinsala ng sarsa, ang epekto sa katawan ng babae at ang fetus, ang dami ng sarsa at masustansyang pagkain para sa mga buntis na kababaihan
Ang Japanese cuisine ay nagiging mas sikat sa paglipas ng panahon, marami ang nagtuturing na ito ay hindi lamang napakasarap, ngunit malusog din. Ang kakaiba ng lutuing ito ay ang mga produkto ay hindi sumasailalim sa espesyal na pagproseso, ang mga ito ay inihanda sariwa. Kadalasan ang iba't ibang mga additives ay ginagamit, halimbawa, luya, wasabi o toyo. Ang mga babaeng nasa posisyon kung minsan ay mas gustong kumain ng ganito o ganoong produkto. Ngayon ay malalaman natin kung ang mga buntis ay maaaring magkaroon ng toyo?
Maaari bang magpataba ang mga buntis: benepisyo at pinsala, epekto sa katawan ng ina at fetus, payo ng mga therapist
Sa panahon ng pagbubuntis, may unti-unting pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa. Kadalasan, kung ano ang hindi kinakain ng isang babae sa panahon bago ang pagbubuntis, sa panahon ng pagdadala ng isang bata, talagang gusto niya, at kabaliktaran. Ito ay dahil sa patuloy na pagsasaayos ng katawan at mga pagbabagong nagaganap dito. Masarap, manipis at mabangong mantika na may pinakuluang patatas o isang piraso lang ng itim na tinapay, hindi ba panaginip? Ang Salo ay hindi kasing simple ng isang produkto na tila
Maaari bang uminom ng carbonated na tubig ang mga buntis: mga uri ng carbonated na tubig, pinapanatili ang balanse ng tubig sa katawan, ang mga benepisyo ng mineral na tubig, mga review ng mga buntis at payo mula sa mga gynecologist
Ang pagbubuntis ay ang pinakamahalagang paunang yugto ng pagiging ina. Ang pag-unlad ng kanyang sanggol ay nakasalalay sa responsibilidad kung saan ang isang babae ay lumalapit sa kanyang kalusugan sa oras na ito. Paano hindi mapinsala ang iyong sarili at ang iyong anak, sulit bang baguhin ang iyong pag-uugali sa pagkain at kung ano ang pinsala o benepisyo ng carbonated na tubig, matututunan mo mula sa artikulong ito
Maaari bang magkaroon ng katas ng granada ang mga buntis: mga katangian ng katas ng granada, indibidwal na hindi pagpaparaan, positibong epekto sa katawan at mga benepisyo para sa mga buntis na kababaihan
Ang pagmamahal ng mga umaasang ina sa katas ng granada ay dahil sa walang kapantay na lasa ng produkto. Sa katunayan, sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang isang babae ay madalas na nakakaranas ng pagduduwal (toxicosis). At ang kaaya-ayang matamis at maasim na lasa ng juice na ito ay nagpapawi ng uhaw at nakakatulong upang makayanan ang toxicosis. Ngunit hindi lahat ng kababaihan ay nakakaalam kung ang katas ng granada ay posible para sa mga buntis na kababaihan. Sa katunayan, sa isang napakahalagang panahon, kinakailangan na maingat na pumili ng pagkain. Sa artikulong ito, ang mga umaasam na ina ay makakahanap ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng juice ng granada
Posible bang tanggalin ang mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis: ang pagpili ng isang ligtas na pain reliever, epekto nito sa katawan ng isang babae at fetus, mga pagsusuri sa mga buntis na kababaihan at payo mula sa isang gynecologist
Sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang mga problema ay maaaring mangyari sa oral cavity, ngunit ang mga banal na karies ay mas karaniwan kaysa sa iba. Totoo, kung minsan ang pinsala sa ngipin ay napakalaki na ang doktor ay may ganap na makatwirang rekomendasyon para sa pagtanggal nito. Ngunit posible bang tanggalin ang mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis? Paano ito nagbabanta sa ina at anak, anong mga panganib ang naghihintay sa babae kung hahayaan niyang mangyari ang sitwasyon?
