Mga salad para sa isang bata: mga recipe para sa mga holiday at weekdays

2025 May -akda: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Huling binago: 2025-01-22 18:08

Ang salad ng mga bata ay isang ulam na gawa sa mga masustansyang sangkap at pinalamutian sa hindi pangkaraniwang paraan. Kung i-on ng mga magulang ang pantasya, kung gayon ang bilang ng mga salad para sa isang bata ay hindi makatotohanang mabibilang. Ang pinakamasarap, malusog at maganda - sa artikulo sa ibaba!

Mga salad ng prutas sa tag-init

Mahilig sa prutas at berry ang lahat ng bata. Ang mga produktong ito ay makakatulong sa mga magulang na hindi lamang magpakain ng mga fidget, kundi pati na rin palamutihan ang maligaya talahanayan. Ang isang mahusay na pagpipilian sa paghahatid ay Cube salad. Upang ihanda ito, kumuha ng pakwan, melon at kiwi, hugasan, alisan ng balat at gupitin sa mga cube. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang kumuha ng anumang prutas para sa ulam na ito: mga dalandan, mga milokoton, saging. Gumawa ng magandang kubo mula sa mga cube ng prutas at ibuhos ang syrup dito. Handa na ang salad! Tinatangkilik ito ng mga matatanda at bata.

Ang susunod na recipe ng salad para sa mga bata ay dapat magkaroon ng tag-init. Ang simple at bitamina dish na ito ay literal na lumilipad sa mesa. Kumuha ng isang baso ng asukal at ibuhos ito sa isang kasirola, pagdaragdag ng isang baso ng tubig. Grate ang orange zest doon at pisilin ang katas ng prutas. Budburan ang sarsa na may vanilla sugar para sa lasa, magluto ng 5 minuto, pagkatapos ay talunin ng isang whisk. Paghaluin sa isang mangkoktinadtad na berry: asul at berdeng mga ubas, strawberry, blueberries. Ibuhos ang dressing sa salad at mag-enjoy.

Vitamin salad para sa sanggol

Ang nutrisyon ng bata ay dapat balanse at naglalaman ng lahat ng kinakailangang bitamina at elemento para sa paglaki at pag-unlad. Ang mga gulay at protina na mayaman sa hibla - ang pangunahing materyales sa pagtatayo ng katawan - ay mainam na isama sa iyong pang-araw-araw na menu. Malusog na recipe ng salad sa ibaba.

Kumuha ng repolyo, kamatis at pipino (nag-iiba-iba ang bilang ng gulay depende sa dami ng ulam na niluluto), hugasan at gupitin. Tumaga ng 2-3 pinakuluang itlog at idagdag sa mga gulay. Timplahan ng olive oil ang ulam at mag-iwan ng isang oras para lumabas ang katas ng repolyo. Depende sa mga kagustuhan ng bata, maaari kang magdagdag ng bell pepper, sibuyas, at herbs.

Puff salad "Tiger"

Ang recipe ng salad ng kaarawan ng batang ito ay mabuti para sa pagkakaroon ng mga sangkap at mabilis na paghahanda. Kumuha ng tatlong paa ng manok, pakuluan at gupitin sa mga cube. 300 gramo ng mga de-latang champignon, tumaga ng 1 sibuyas, lagyan ng rehas ang mga karot at igisa ang lahat sa isang kawali nang hiwalay.

Pakuluan ang 7 itlog. Grate ang 5 sa kanila (kasama ang dalawang yolks). Gupitin ang mga mata mula sa ardilya, itabi ang natitira para sa dekorasyon. Maghanda din ng dalawang pinakuluang gadgad na karot para sa dekorasyon. Susunod, gupitin sa mga cube 4 na pipino (maaari kang kumuha ng parehong sariwa at adobo).

Ipagkalat ang salad sa mga layer sa hugis ng ulo ng tiger cub - manok, pipino, sibuyas, mushroom at karot, itlog. Mga layerkumalat na may kulay-gatas na may halong tinadtad na dill. Itabi ang mga mata at pisngi ng tigre mula sa protina, ilong at tainga - mula sa olibo, bibig - mula sa sausage o bell pepper. Ang ganitong mga salad para sa mga bata (isang halimbawa ng larawan sa artikulo) ay perpektong pinalamutian ang talahanayan ng kaarawan. Angkop ang mga ito para sa mas matatandang bata at teenager.

Pasta salad para sa mga bata

Ang Pasta ay minamahal ng halos lahat ng bata, kaya magandang ideya na pag-iba-ibahin ang menu at isama ang mga ito sa salad. Pinakamainam na kumuha ng kulot na pasta, tulad ng mga busog - maakit nila ang mga bata sa kanilang hitsura. Ang pangunahing bagay ay ang mga busog ay gawa sa durum na trigo, pinapanatili nila ang kanilang hugis nang maganda.

400 gramo ng pasta, pakuluan hanggang al dente at alisan ng tubig sa isang colander. Gilingin ang 1 piraso ng pulang kampanilya paminta at lagyan ng rehas ang 100 gramo ng feta at parmesan cheese. Paghaluin ang mga busog, paminta at ilang olibo.

Ngayon ay oras na upang ihanda ang sarsa. Ang salad na ito para sa isang bata ay may espesyal na panlasa na tiyak dahil sa dressing. Pigain ang juice ng 1-2 lemon, ihalo sa kalahating baso ng olive oil, isang kutsarang tuyo o sariwang oregano at isang clove ng bawang.

Paghaluin ang sarsa, asin at timplahan ito ng salad. Huwag kalimutang magdagdag ng keso sa dulo ng pagluluto.

Canned fish salad "Bunny"

Ang mga recipe ng salad para sa mga kaarawan ng mga bata (may mga larawan ng mga halimbawa ng disenyo sa artikulo) ay naiiba mula sa karaniwan sa kanilang orihinal na pagpapatupad, ngunit ang mga produkto sa mga ito ay ang pinakakaraniwan. Ang salad sa anyo ng isang liyebre ay inihanda mula sa de-latang isda. Kailangang alisin ang mga ito mula sa garapon, palayain mula sa malalaking buto atmash gamit ang isang tinidor. Pakuluan ang 3 patatas at 1 karot, alisan ng balat at lagyan ng rehas ng magaspang. Pakuluan ang 5 itlog, paghiwalayin ang mga puti mula sa mga yolks at hiwain ang mga ito nang hiwa-hiwalay. Kailangan mo ring gadgad ng 200 gramo ng matapang na keso.

Kapag ang mga bahagi ng ulam ay inihanda, ang salad ay inilatag sa isang patag na plato sa mga layer sa anyo ng isang liyebre. Bago ito, mas mahusay na maglagay ng isang plato na may berdeng dahon ng salad. Ang unang layer ay patatas, pagkatapos ay isda, keso, yolks, karot at protina. Huwag kalimutang bumuo ng mga mata, bibig, antennae mula sa natitirang mga produkto para sa kuneho.

Ano ang dapat na salad para sa sanggol?

Ang Salad ay isang versatile dish na maaaring ihain para sa tanghalian, hapunan, meryenda, bilang pangunahing at bilang isang dessert. Ang mga salad para sa isang bata ay isang pagkakataon upang makakuha ng mga masusustansyang pagkain sa isang "nakatalukbong" na anyo (halimbawa, hindi minamahal na mga gulay). Ang ganitong mga pinggan ay maaaring ibigay sa mga bata mula sa 1.5 taong gulang at mas bago, depende sa komposisyon. Una, gupitin ang mga sangkap nang mas maliit upang ito ay maginhawa para sa sanggol na ngumunguya, unti-unting pinalaki ang hiwa. Ang mga unang salad ng mga bata ay hindi dapat magsama ng higit sa tatlong mga produkto na dapat ipasok sa diyeta ng sanggol nang maaga.

Panatilihing sariwa ang pagkain at hugasang mabuti ang mga prutas at gulay.

Alisin ang balat at mapanganib na mga buto mula sa huli. Sa isang salad para sa isang maliit na bata, hindi mo kailangang magdagdag ng sausage at pinausukang karne, naprosesong keso, de-latang munggo, mushroom, nuts at citrus fruits. Iwanan ang mga sangkap na ito para sa mas matatandang bata.

Huwag bihisan ang salad ng mayonesa, kumuha ng kulay-gatas o natural na yogurt, mga langis ng gulay. Kung susundin mo ang mga simpleng panuntunang ito, ang mga salad para sa mga batang wala pang tatlong taong gulang ay magiging malasa, ligtas at masustansya.