2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01
Ang Cramps ay isa sa mga pinakakaraniwang reklamo ng mga kababaihan na umaasa sa muling pagdadagdag sa pamilya. Ang mga masakit na pag-atake sa mga kalamnan ay kadalasang dumarating sa gabi. Bakit pinagsasama nito ang mga binti sa panahon ng pagbubuntis? Maaaring may ilang dahilan para sa kundisyong ito.
Magnesium deficiency
Kung pulikat mo ang iyong mga binti sa gabi sa panahon ng pagbubuntis, dapat na muling isaalang-alang ng babae ang kanyang diyeta. Malamang, ang katawan ay walang mahahalagang elemento ng bakas na kinakailangan para sa buong pag-unlad ng fetus. Ang isa sa pinakamahalagang sangkap para sa mga kababaihan at mga bata ay magnesiyo. Ang elementong ito ay nakikibahagi sa paglikha ng lahat ng mahahalagang sistema ng fetus. Ang katawan ng babae ay nagbibigay ng pinakamataas na magnesiyo sa bata. Sa kasong ito, ang kalusugan ng hinaharap na ina mismo ay maaaring magdusa. Kung binabawasan nito ang mga binti ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis, dapat itong iulat sa gynecologist. Malamang, ang doktor ay magrereseta ng bitamina complex, sa tulong kung saan posible na makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.
Leg cramps ay hindi lamang ang senyales na ang isang babae ay may magnesium deficiency. Ang kinabukasanang mga ina ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagtunaw, ang heartburn ay magpapahirap. Ang pagduduwal sa mga unang buwan ng pagbubuntis ay maaari ding magpahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina. Ang isang buntis na babae ay kailangang muling isaalang-alang ang kanyang diyeta. Ang pinakamataas na nilalaman ng magnesiyo ay sinusunod sa perehil at dill. Huwag isuko ang mga pana-panahong gulay at prutas. Bilang karagdagan, ang umaasam na ina ay maaaring bigyan ng drug therapy. Kadalasan, ang mga babae ay inireseta ng Magne-B6.
Kakulangan ng calcium
Ang Calcium ang pangunahing elemento ng gusali para sa bone apparatus ng fetus. Kung ito ay nag-cramp sa panahon ng pagbubuntis, posible na ang sangkap na ito ay hindi sapat sa katawan ng ina. Ang k altsyum ay may mahalagang papel sa paghahatid ng mga nerve impulses, mineral, at metabolismo ng enerhiya. Ang problema ay ang elementong ito ay nasisipsip sa katawan lamang sa pagkakaroon ng magnesiyo. Iyon ay, kung walang sapat na magnesiyo sa katawan ng babae, ang calcium ay dadaan lamang. Maaari mong ibalik ang balanse sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina D.
Kadalasan ay nagrereklamo tungkol sa katotohanan na binabawasan nito ang mga binti ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis, mga kababaihan na ang mga kapanganakan ay naka-iskedyul para sa huling bahagi ng taglamig o unang bahagi ng tagsibol. Ang ikalawang bahagi ng termino para sa mga naturang kinatawan ng mas mahinang kasarian ay nahuhulog sa malamig na panahon. Ang araw ay isang mahalagang mapagkukunan ng bitamina D. Ang problema ay madaling malutas sa pamamagitan ng tamang nutrisyon. Bukod pa rito, maaaring magreseta ng mga multivitamin complex para sa mga buntis.
Anemia
Ang Anemia ay isang kondisyon na halos lahat ng buntis ay nahaharap sa ilang lawak. makabuluhang nabawasan sa mga erythrocytes.antas ng hemoglobin. Bilang resulta, halos lahat ng mga sistema ng katawan ay nagsisimulang magdusa. Ang hemoglobin ay naglalaman din ng bakal. Ang pagbaba sa antas ng elementong ito sa katawan ng isang babae ay maaaring magdulot ng mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis.
Sa pang-araw-araw na diyeta ng isang hinaharap na ina ay dapat na hanggang sa 20 g ng bakal. Gayunpaman, walang garantiya na ang isang mahalagang elemento ng bakas ay maaaring makuha sa tamang dami. Samakatuwid, imposibleng gamutin ang anemia sa pamamagitan lamang ng diyeta. Kung ang antas ng hemoglobin ay makabuluhang nabawasan, ang drug therapy ay maaaring inireseta sa umaasam na ina. Mabilis na makayanan ang anemia ay makakatulong sa tool na "Sorbifer". Ngunit hindi mo maaaring simulan ang paggamot sa iyong sarili kung pulikat mo ang iyong mga binti sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga dahilan para sa kundisyong ito ay dapat matukoy ng doktor.
Sakit sa varicose
30% ng mga umaasam na ina na nagdadala ng kanilang unang anak ay na-diagnose na may varicose veins. Sa mga kasunod na pagbubuntis, ang panganib na magkaroon ng sakit ay tumataas. Ang sistema ng sirkulasyon ng isang babae ay nasa ilalim ng pinakamalakas na pagkarga. Habang lumalaki ang fetus, lumalaki din ang presyon sa mga daluyan ng dugo. Bakit pinagsasama nito ang mga binti sa panahon ng pagbubuntis? Posible na may mga problema sa mga ugat. Dapat mong tiyak na ipaalam sa gynecologist ang tungkol sa bigat sa mga binti at cramps. Malamang, ire-refer ng doktor ang babae sa isang makitid na espesyalista - isang phlebologist.
Ang pinakamahusay na pag-iwas sa varicose veins sa panahon ng pagbubuntis ay ang paggamit ng espesyal na compression stockings. Maaari mo ring bendahe ang iyong mga binti gamit ang isang nababanat na bendahe. Ang espesyal na medyas ay dapat gamitin sa buong pagbubuntis, kahit na mga palatandaanhindi pa available ang varicose veins. Pagkatapos ng panganganak, mababawasan ang kargada sa mga binti, at mawawala rin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.
Ang pagbuhos ng contrast sa mga binti ay nakakatulong din na mapabuti ang tono ng vascular. Una, katamtamang mainit na tubig ang ginagamit (mga 40 degrees), pagkatapos ay malamig (18-20 degrees).
Inferior vena cava syndrome
Sa kanan ng gulugod ay tumatakbo ang inferior vena cava, na kumukuha ng dugo mula sa ibabang bahagi ng katawan. Habang lumalaki ang fetus, ang matris ay nagsisimulang magbigay ng presyon dito. Sa kasong ito, ang pag-agos ng dugo mula sa mas mababang mga paa't kamay ay nabalisa. Ang isang babae ay nakakaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas na katulad ng varicose veins. Kadalasan ito ay nangyayari pagkatapos ng ika-30 linggo ng pagbubuntis. Kung ang fetus ay malaki, o ang umaasam na ina ay sobra sa timbang, ang inferior vena cava syndrome ay maaaring makatagpo kahit na mas maaga. Kung pinagsasama nito ang kanyang mga binti sa panahon ng pagbubuntis, posible na kailangan niyang harapin ang gayong patolohiya. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay bubuo kung ang isang babae ay nakahiga sa kanyang likod o kanang bahagi. Walang medikal na paggamot para sa inferior vena cava syndrome. Ang isang babae ay dapat pumili ng komportableng posisyon para sa pagtulog. Inirerekomenda na matulog sa kaliwang bahagi na may unan sa ilalim ng puwitan.
Para sa isang normal na venous outflow, ang isang buntis ay inirerekomenda ng katamtamang pisikal na aktibidad. Ang mga huling linggo ng pagbubuntis ay hindi dapat gugulin sa paghiga sa sopa. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay magiging kapaki-pakinabang para sa ina at sanggol.
Diagnosis
Kung sa panahon ng pagbubuntis nababawasan nito ang mga binti sa gabi, ano ang dapat kong gawin? Una sa lahat, kailangan mong mag-ulatitong gynecologist. Gagawin ng doktor ang lahat upang malaman kung ano ang nauugnay sa mga hindi kasiya-siyang sintomas. Nasa batayan na ng mga kasamang reklamo, ang isang paunang pagsusuri ay maaaring gawin. Kaya, kung ang pagkahilo ay naroroon, ang gana sa pagkain ay nabawasan, malamang, ang isa ay kailangang harapin ang anemia. Siguraduhing magsagawa ng isang pag-aaral sa laboratoryo ng mga parameter ng dugo, ang antas ng hemoglobin ay pinag-aralan. Kung pinaghihinalaang varicose veins, kinakailangan ang konsultasyon sa isang phlebologist o vascular surgeon. Sa pinakamahirap na kaso, naospital ang isang babae para sa detalyadong pagsusuri sa buong katawan.
Paunang lunas para sa cramps
Kung pinagsasama nito ang mga binti sa panahon ng pagbubuntis, ano ang dapat kong gawin? Paano haharapin ang matinding sakit? Ang mga hindi kasiya-siyang pag-atake, bilang panuntunan, ay nangyayari sa gabi. Dapat malaman ng isang babae kung paano mabilis na mapawi ang pag-igting ng kalamnan. Ang unang bagay na dapat gawin ay subukang kuskusin ang lugar kung saan nangyayari ang sakit. Ang mga espesyal na pampainit na pamahid ay nakakatulong nang maayos. Ngunit bago gumamit ng partikular na gamot, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist.
Posibleng mabilis na mapawi ang pulikat sa kalamnan ng guya kung kukunin mo ang iyong mga daliri sa paa gamit ang iyong kamay at hihilahin sila patungo sa iyo. Nakakatulong din ang paglalakad sa malamig na sahig. Ang light massage ay makakatulong na maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar. Mahirap gawin ang anumang manipulasyon sa mga binti nang mag-isa sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng tulong ng mga mahal sa buhay. Posibleng maiwasan ang paulit-ulit na cramp kung maglalagay ka ng unan sa ilalim ng iyong mga paa.
Pag-iwas sa mga seizure sa panahon ng pagbubuntis
Halos lahat ng buntis na doktor ay nagrereseta ng mga bitamina complex, anuman ang mga pagsusuri. Hindi mo dapat pabayaan ang paggamit ng mga naturang gamot. Ang mga espesyal na bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay makakatulong upang punan ang kakulangan ng lahat ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa kalusugan ng babae at ang fetus. Kahit na sa maagang pagbubuntis, inirerekomenda na bumili ng compression stockings. Ang gayong item sa wardrobe ay hindi makakasama. Kasabay nito, mababawasan ang panganib ng mga komplikasyon.
Kahit na ang isang babae ay ganap na malusog, maaaring magkaroon ng cramps sa binti dahil sa sobrang pilay sa mga kalamnan ng guya. Samakatuwid, na sa mga unang linggo ng pagbubuntis, inirerekomenda na iwanan ang mga takong. Ang mga flat soles ay hindi rin gagana. Ang ideal na opsyon ay isang wedge na may taas na 3-4 centimeters.
Para sa mga babaeng pinipilit na tumayo nang mahabang panahon (mga guro, tagapag-ayos ng buhok, tindero, atbp.), may mga espesyal na ehersisyo na makakatulong na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang tensyon ng kalamnan. Ang pagpapalit-palit na nakatayo sa isang binti ay isang mahusay na pag-iwas sa mga seizure. Maaari ka ring gumulong mula sakong hanggang paa sa loob ng 4-5 minuto.
Tinitingnan ang diyeta
Ang wastong nutrisyon ang batayan ng kalusugan ng isang babae at ang buong pag-unlad ng fetus. Kung gumawa ka ng isang naaangkop na diyeta, hindi na kailangang kumuha ng mga espesyal na bitamina complex. Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa bitamina D, magnesium at calcium. Ang menu ay dapat talagang may kasamang seafood kung ang isang babae ay hindi allergic sa kanila. Maraming bitamina at mineralmineral na matatagpuan sa pulang isda, bakalaw, seaweed.
Sa diyeta ng isang buntis, dapat mayroong cottage cheese araw-araw. Pinakamabuting ubusin ito para sa almusal. Ang produktong ito ay hindi lamang magpapasigla sa iyo para sa buong araw, ngunit pupunuin din ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa calcium. Ngunit ang kape ay dapat na ganap na iwanan. Ang inuming ito ay nagpapalabas ng calcium mula sa katawan. Ang magnesium ay matatagpuan sa halos lahat ng pagkain. Ngunit sa isang normal na diyeta, maaaring hindi sapat ang trace element na ito. Ang pagkain ng kaunting mani araw-araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga seizure.
Ibuod
Kung na-crack mo ang iyong mga binti sa panahon ng pagbubuntis, huwag mag-panic. Ngunit dapat mong tiyak na iulat ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa gynecologist sa susunod na pagsusuri. Ang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri at magrereseta ng naaangkop na therapy. At ang umaasam na ina ay dapat na muling isaalang-alang ang kanyang diyeta at pangalagaan ang katamtamang pisikal na aktibidad. Ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay pansamantala. Mawawala ang sakit sa sandaling ipanganak ang sanggol.
Inirerekumendang:
Ang mga monocyte ay tumataas sa panahon ng pagbubuntis: mga sanhi, mga panuntunan para sa pagsusuri, mga kahihinatnan at pag-iwas
Kapag nagdadala ng isang bata, ang mga kababaihan ay napipilitang patuloy na sumailalim sa pagsusuri ng dugo, na tumutulong upang matukoy ang pagkakaroon ng mga problema sa kalusugan at agad na maalis ang mga ito sa napapanahong paraan. Ito ay lalong mahalaga na kontrolin ang sitwasyon kung saan ang mga monocytes ay nakataas sa dugo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang paggawa ng naturang diagnosis pagkatapos ng pagsusuri ay nagtataas ng isang malaking bilang ng mga katanungan sa mga kababaihan - anong uri ng mga selula sila, ano ang ipinahihiwatig ng kanilang labis na bilang, at ano ang maaaring humantong sa?
Walang gana sa panahon ng pagbubuntis: mga sanhi, kahihinatnan, mga paraan upang maibalik ang gana
Maraming tao ang nakasanayan nang marinig na ang umaasam na ina ay dapat kumain para sa dalawa. Ngunit kadalasan ang isang babae sa pag-asam ng isang sanggol at para sa kanyang sarili lamang ay hindi palaging makakain ng maayos. Isang madalas at medyo hindi kanais-nais na kababalaghan kapag walang gana sa panahon ng pagbubuntis. Bakit ito nangyayari, dapat kang mag-alala tungkol dito, at higit sa lahat, kung ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon?
Masikip ang binti sa panahon ng pagbubuntis: sanhi, sintomas, kung ano ang gagawin
Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga pasyente ang nagrereklamo na naninikip ang kanilang mga binti sa gabi. Sa panahon ng pagbubuntis, ang masakit na spasms ng mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay ay madalas na nabanggit. Ito ay kadalasang nauugnay sa pagtaas ng pagkarga sa mga binti o sa malnutrisyon. Ngunit sa ilang mga kaso, ang mga naturang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng mga pathology ng mga venous vessel o malubhang preeclampsia. Sa artikulong isasaalang-alang natin ang mga posibleng sanhi ng mga cramp at first aid para sa mga spasms ng mga kalamnan ng mga binti
Hindi nag-aaral ng mabuti ang bata - ano ang gagawin? Paano tutulungan ang isang bata kung hindi siya nag-aaral ng mabuti? Paano turuan ang isang bata na matuto
Ang mga taon ng paaralan ay, walang alinlangan, isang napakahalagang yugto sa buhay ng bawat tao, ngunit sa parehong oras ay medyo mahirap. Maliit na bahagi lamang ng mga bata ang nakapag-uuwi lamang ng mahuhusay na marka para sa buong panahon ng kanilang pananatili sa mga pader ng isang institusyong pang-edukasyon
Masakit sa pagitan ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis: sanhi, sintomas, uri ng pananakit, paggamot at payo mula sa mga gynecologist
Ang pagbubuntis ay ang pinakamaganda at kapana-panabik na panahon sa buhay ng bawat babae. Sa panahong ito, siya ay literal na nakikinig sa bawat, kahit na ang pinakamaliit na pagbabago sa kanyang katawan. At kung may mali, tiyak na nag-aalala ito sa kanya, at lalo na kung lumitaw ang ilang mga bagong sensasyon na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Sa artikulo, ibubunyag namin ang paksa kung bakit masakit sa pagitan ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis at kung anong mga paraan ng pagharap sa problemang ito ang inaalok ng mga gynecologist
